Книга Благодари всегда. Простая привычка, чтобы улучшить отношения с собой и миром - Татьяна Валерьевна Рустамова

с благодарности. Прямо сейчас (а чего тянуть?) достань кошелек, возьми в руки деньги и поговори с ними. Можно говорить и с пластиковой картой, и глядя на свой баланс в банковском приложении. Поблагодари деньги, словно они живые, за то, что они у тебя есть и всегда были в достаточном количестве, чтобы ты дожила до сегодняшнего дня. Поблагодари деньги за то, что они позволяют нам, людям, приобретать товары и услуги. Поблагодари их за все то, что у тебя есть и было, потому что абсолютно все это, даже дареное, было куплено за деньги.

Деньги — это всегда первое, что приходит к человеку, когда он открывает для себя благодарность. Когда мы испытываем признательность, наша энергия становится другой, мы открываемся, и денежная энергия сразу это чувствует.

Когда будешь делать эту и другие практики благодарности, важно понимать, что благодарность работает, только если она искренняя. Если же мы используем благодарность как инструмент манипуляции, то это уже фальшь, а Вселенную не обманешь.

Когда закончишь практику, запиши свои ощущения и инсайты. Если в скором времени придут неожиданные деньги, тоже запиши.

День 2

Эмоции и чувства — твой язык общения со Вселенной

Чудесного утра! Как твои дела?

Начинаем отслеживать эмоционально-денежные связи. С сегодняшнего дня заведи себе привычку отмечать свои эмоции, когда приходят деньги и когда уходят. Записывай это в своей тетради для практик. Особенно пристально отмечай свое настроение и поведение перед тем, как деньги пришли или ушли неожиданно.

Чаще всего деньги приходят, когда мы расслаблены, наслаждаемся жизнью, бескорыстно делаем добрые дела, испытываем благодарность… Уходят — когда мы нервничаем, злимся, пытаемся сэкономить…

Ты увидишь очень интересные паттерны. Ты поймешь, как сама же отталкиваешь или притягиваешь деньги. Когда ты это осознаешь, тебе придется буквально переучить свой мозг, чтобы подружиться с денежной энергией. И в этом тебе очень помогут дальнейшие практики из этой главы.

День 3

Тебе не нравится, когда тебя обманывают? Вот и Вселенной не нравится

Приветюли! Какие новости?

Я уже говорила, что можно зарабатывать большие деньги экологично. То есть не воруя, не обманывая, а давая людям в обмен на деньги какую-то пользу или ценность. Не меньшую, а то и бóльшую, чем они заплатили. Ситуация «выиграл — выиграл».

И чтобы такие экологичные деньги начали к нам приходить, мы обязаны быть кристально честными. Не брать ничего без спроса. Не качать книги, фильмы и музыку с торрентов и телеграм-каналов (если только они не освобождены от авторских прав). Всегда честно давать сдачу и платить за проезд. Возвращать деньги, которые нам перевели по ошибке. Искать владельцев утерянных вещей. Не скупать ворованное. Выплачивать долги.

Если возникают сомнения, как поступить честно в какой-то ситуации, то всегда опирайся на свой внутренний моральный компас. Это тот самый червячок, который не дает нам спокойно жить, когда мы неправильно себя ведем.

Мы можем обмануть других и даже себя при желании. Но невозможно обмануть Вселенную. Рано или поздно с нас десятикратно спросится за каждую копейку, которую мы недодали или присвоили.

Зачем воровать, когда можно загадать желание, поблагодарить — и тебе это дадут? Смысл брать чужое в бесконечной Вселенной, которая готова обеспечить тебя всем, что пожелаешь?

Запиши в тетрадке свои мысли по этому поводу.

День 4

Твое отношение к другим прежде всего влияет на тебя

Добрый день! Как поживаешь?

Открой, пожалуйста, список «Форбс» и посмотри на успешных людей. Признайся, что чувствуешь? Только честно, никто не услышит (кроме Вселенной, и в этом вся загвоздка).

Если ты радуешься чужому успеху, как своему, или хотя бы уважаешь его, то ты отправляешь в космос сообщение: «Я рада успеху». И велики шансы, что скоро будешь праздновать свой.

Если тебе безразличны чьи-то там достижения, значит, у тебя уже есть все, что тебе нужно, и больше ничего и не надо. Или же ты просто понимаешь, что у каждого собственный успех, и спокойно идешь своей дорогой, ни на кого не глядя.

Если завидуешь, то это показатель того, что ты тоже могла бы, но что-то пошло не так. Скорее всего, у тебя просто не хватило смелости и упорства. Все в порядке, это не значит, что уже поздно. У тебя есть все возможности стать такой же или даже более успешной. Но для этого придется трансформировать зависть во что-то более красивое — в восхищение.

Когда значимый прогресс других людей нас раздражает, то это препятствует нашему же росту. Вселенная считывает это как: «Меня бесит успех». Ну и не дает нам его, чтобы не бесить.

Практика этого дня такая: отмечай свои эмоции, когда слышишь о чужих успехах. Если это зависть и раздражение, то подумай вот о чем. Ты не знаешь, через что пришлось пройти тому человеку. Понятия не имеешь, за что Вселенная так его наградила. Ему-то твои чувства совершенно безразличны и никак не повредят. Зато от тебя оттолкнут то хорошее, что, возможно, уже стояло у твоих дверей.

Поблагодари этого человека за то, что он (или она) показал тебе, что такой успех возможен в этом мире. Восхитись им. Порадуйся. Это приблизит тебя к твоим целям.

Кроме того, ну разве ты хотела бы поменяться своей личностью даже с самым богатым человеком всех времен и народов? Ведь это была бы уже не ты, не твоя индивидуальность, не твоя судьба. Неужели ты так себя не любишь? Честно запиши свои ответы.

День 5

Тебе хоть раз платили деньги за твои переживания?

Здравствуй! Как себя чувствуешь?

Вспомни, как часто ты нервничала из-за денег. Высчитывала, хватит ли до конца месяца. Переживала, переведут ли тебе вовремя то, что должны. И как — помогало?

Проведи эксперимент. В следующий раз, когда тебе должны будут прийти деньги, просто расслабься. Убеди себя, что они обязательно придут вовремя, возможно, совсем не из того источника, откуда ты их ждешь, но придут. Лучше всего вообще не думать об этом, а отвлечь себя делами. Вот увидишь, насколько быстрее раздастся заветное оповещение о денежном переводе.

Я прекрасно понимаю, как трудно расслабиться, когда очень нужны деньги. Но чем напряженнее мы их ждем, тем медленнее они идут. Если прямо очень стрессовать, то могут не прийти вообще.

Дело в том, что, когда мы напряжены, сжимаются энергетические каналы, пронизывающие наше тело. Образно можешь это представить себе как спазм кровеносного сосуда (что, кстати, тоже случается от излишнего стресса). А