Книга Легкий способ бросить пить - Аллен Карр
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Но как мы оцениваем их сейчас? Теперь даже сами курильщики вглубине души понимают, что они курят не потому, что сделали такой выбор, и непотому, что получают удовольствие. Иначе почему курильщики так отчаянностараются не допустить, чтобы их дети попались в ту же ловушку? Когда мы видимкурящего молодого человека, то либо завидуем, либо осуждающе качаем головой:«Бедняга, если бы только я мог заставить тебя понять, во что ты ввязываешься».
Я быстро понял, что обсуждать проблему с пьющим человеком,который не знает, что у него есть эта проблема, – напрасная трата времени.Я заинтересован только в помощи таким людям, как вы, которые осознают своюпроблему и ищут ее решение. Я прошу вас открыть глаза, посмотреть на факты ииспользовать свой здравый смысл. Но вам может показаться, что я намеренноупустил еще один важный аспект. Возможно, между умеренно пьющими и алкоголикамиесть принципиальная разница; возможно, так называемые эксперты правы, когдаговорят, что умеренно пьющим хватает силы воли, чтобы контролировать выпивку, аалкоголикам – нет. Я обещал рассмотреть этот вопрос, и в следующей главеобъясню,
ПОЧЕМУ СИЛА ВОЛИ – ЭТО ЛОЖНЫЙ СЛЕД.
Сначала необходимо избавиться от промывания мозгов, котороеустраивает нам Голливуд, изображая типичных алкоголиков безработными,распивающими денатурат в канавах городских трущоб. Вполне может быть, чтобольшинство алкоголиков в конце концов к этому приходят, но в действительностидля алкоголизма не существует границ класса, расы, пола, религии, образования иинтеллекта. На самом деле большинство умеренно пьющих доходят до алкоголизма,потому что они были хорошо образованными, добившимися успеха людьми с сильнойволей.
В это, может быть, непросто поверить, но, к счастью, данныйфакт легко доказать. Если вы побываете на встрече АА, то увидите, чтобольшинство участников – образованные, интеллигентные, грамотные люди,достигшие успеха сейчас или в прошлом. Это относится ко всем наркоманам, дажеупотребляющим героин. Традиционные представления рисуют нам юных девушек, которыхобманом «подсадили на иглу» плохие парни, чтобы вынудить их статьпроститутками. Я не хочу сказать, что такого вообще не бывает. Но моя профессияи призвание – лечить от наркотической зависимости; а большинство героинистовили бывших героинистов, которых я встречал, были умными, хорошо образованнымилюдьми с сильной волей. Они были сливками нашей молодежи, пусть и слегкапрокисшими, и подавляющее большинство из них попало в ловушку во время учебы вуниверситете.
Давайте рассмотрим факты. Люди, которые попали подгубительное влияние наркотиков, будь то алкоголь, никотин, кокаин илигероин, – это, как правило, успешные сильные люди, которые прикладываливсе усилия, чтобы подняться на вершину своей карьеры. Это ричарды бартоны,элизабет тейлоры и Джорджи бесты нашего мира[17]. Список можнопродолжить. Можно возразить, что поскольку люди из мира шоу-бизнеса и спортапостоянно находятся на виду, это искажает общую картину. Но если заглянутьглубже, вы увидите, что в остальных профессиях картина та же. Наркотическаязависимость особенно часта среди людей тех профессий, которые, казалось бы,должны стремиться избегать ее, потому что в работе часто сталкиваются с худшимипоследствиями употребления наркотиков, – врачи, медсестры, юристы иполицейские.
В прошлом мужчин, которые не пили и не курили, считалинеженками. Некоторые не подсаживались только потому, что-либо были недостаточнофизически крепкими, чтобы справиться с ядом, либо им не хватало силы волипройти через процесс обучения и привыкнуть к вкусу. Герои Голливуда – ДжонУэйн, Хамфри Богарт – все много пили и курили. Как и знаменитые кинозвезды –Марлен Дитрих, Бетт Дэвис.
Мне надо выражаться осторожней – может создатьсявпечатление, что крутыми и изысканными их сделали выпивка и курение.Справедливо обратное – эти люди были крутыми и изысканными, несмотря на то, чтокурили и пили. Марлен Дитрих выглядела бы изысканно даже с редиской во рту! Этизвезды экрана продавали алкоголь и никотин. Эти наркотики не приносили импользы, напротив, они многих погубили. Но мы должны помнить о том, что тольколюди, обладающие сильной волей, могут выжить в профессиях с высокойконкуренцией, например в шоу-бизнесе и спорте. Человек со слабой волей вряд листанет врачом, медсестрой, адвокатом или полицейским. Чтобы достичь высокогопрофессионализма, необходима очень сильная воля.
В своей жизни я поступал как волевой человек. Если вы сейчасзаволновались, что ЛЕГКИЙ СПОСОБ работает только для людей с сильной волей,успокойтесь. Вас заставляет пить именно ваша сила воли. В это тоже трудноповерить, но давайте рассмотрим факты. Вспомните, были случаи, когда частьвашего разума говорила: «Не пей, тебе уже хватит», а другая часть возражала: «Язнаю, что и так выпил слишком много, и завтра я об этом пожалею, но я хочуеще». С кем вы спорили? Проблема в том, что на самом деле у вас шизофрения.(Сейчас я на минутку отвлекусь: недавно меня ругали за использование этогослова в таком контексте. Я знаю, что шизофрения – серьезное психическоезаболевание. Как и алкоголизм. Поэтому шизофрения – вполне подходящее слово дляописания алкоголизма.)
Настоящая проблема заключается в нерешительности. Частьвашего разума считает, что вы не хотите пить, а часть – что хотите. Помните,никто, кроме вас самих, не заставляет вас пить. Сила воли включает в себяпреодоление препятствий, чтобы достичь желаемого. В качестве классическогопримера силы воли можно привести мое желание стать дипломированным бухгалтером.Я ненавидел эту работу, я вечер за вечером изучал ненавистные предметы,зарабатывая мизерные деньги, пока мои друзья развлекались. Можно возразить, чточасть моего разума хотела получить диплом, а часть хотела развлекаться игулять. Это так, но я не ощущал нерешительности, а значит, не было ишизофрении, не было конфликта интересов. Я принял решение и понимал, что неприношу ничего в жертву. Я никогда не сомневался в своем решении.
Вполне может быть, что в прошлом вы уже клялись никогда непить или уменьшить потребление алкоголя, но не смогли сдержать клятву. Можетбыть, вы даже делали это не один раз. Логично заключить, что вам не хватилосилы воли довести дело до конца. Но это не так. Нерешительность неприятна влюбом случае. Вы можете злиться на себя за то, что никак не определитесь спокупкой машины. Вы можете останавливаться то на одной модели, то на другой. Нокак только вы сделаете выбор и купите машину, нерешительность проходит. Однакорешение бросить пить или лучше контролировать выпивку можно отменить в любоймомент. А как я уже говорил в главе 10, один из недостатков метода, основанногона силе воли, в том, что вы сразу же начинаете сомневаться в собственномрешении, и часть разума начинает говорить вам:
