Книга Легкий способ бросить пить - Аллен Карр

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик стридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил оботкрытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любомукурильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловокили заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и,самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желаниемзакурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело,а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такоговолшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требуетколоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе имучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить также сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжаютстрадать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы,затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполнепонятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либомедицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую непод силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимныхалкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, чтомиллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущийспециалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Егопервая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года,когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена болеечем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. Наоснове метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошликурс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Яскептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот моментбросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатилицелое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаютсяуговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится вэто, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало,что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно японял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместосочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать.Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Какпостоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкогольразрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкогольсущественной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголюя снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полнойуверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своемнамерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел изклиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен длялюбых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этотметод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара,управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, чтоалкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею толькоо том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, еслипоначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает.Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность.Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как выраньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

Эмануэль Джонсон