Книга Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа - Джей Джей Смит
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
В прошлом месяце врач сказал, что я ношу в себе бомбу замедленного действия – в любой момент у меня может случиться сердечный приступ, инсульт или аневризма. Мне каждый день приходилось фиксировать сердечные показатели и показывать их врачу. Мое давление постоянно было около 200/100, пульс всегда превышал 100 ударов.
Я страдала от головной и глазной боли, к этому добавлялось еще множество симптомов. Мне было очень страшно. Я рассказываю вам об этом, потому что сегодня утром я измерила давление и была поражена показаниями – 128/89, пульс – 74. В последние 4 дня давление было непривычно низким. Я всегда понимала, что мне нужно изменить свой образ жизни, и Джей Джей помогла мне в этом. Знаю, что у меня все получится. Я очень благодарна Богу и Джей Джей!!! Здоровая пища может изменить многое.
Стейси Дж.»
«Я только что завершила 10-й день очищения, и могу с радостью сообщить, что ПОТЕРЯЛА 5 килограммов и ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПОТРЯСАЮЩЕ! Я продолжу следовать облегченной версии программы. Хочу сказать СПАСИБО Джей Джей Смит за то, что она открыла мне дверь в ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!
Рене Т»
«Сегодня 10-й день, я похудела на 4,5 килограмма – и чувствую себя отлично. Это был бесценный опыт, и я планирую продолжить свой путь к здоровой жизни. Поздравляю всех вас. Продолжайте в том же духе!!!
Саманта Дж.»
«Сегодня 9-й день, самочувствие хорошее!!!
Завтра 10-й день, и я собираюсь хорошенько это отпраздновать! Почему? Да потому что завершила программу и потеряла 4,3 килограмма на частичном очищении. Если вы срываетесь с программы, не бросайте, а просто продолжайте ей следовать дальше. У вас получится стать здоровым!
Тиффани Д.»
«Сегодня 10-й день, чувствую себя отлично. Я готова есть здоровую пищу всю жизнь. ☺
Я потеряла 4 килограмма и 10 сантиметров в груди, бедрах и талии. Я не занималась физическими упражнениями после 2-го дня и ела больше орехов, чем следовало. Вечером 3-го дня я сорвалась – несколько раз откусила от сырной пиццы. Считаю, что Джей Джей стала родоначальником движения, необходимого многим людям, и я очень благодарна ей, ведь она не обязана была делать это. Джей Джей, продолжайте свое дело, вы нужны людям!
Тунисия С.»
«7-й день – и минус 4,5 кило!!! Это лучшее, что я когда-либо делала для себя. Горжусь тем, что не сорвалась и дошла до конца. Я заметила, что кожа на лице стала более чистой и сияющей. Сегодня утром я обязательно сделаю зарядку!
Наташа М.»
«Я потеряла 40 сантиметров в объемах!!!
У меня просто нет слов!!!
Че М.»
«Сегодня 6-й день, и я успела сбросить 4 килограмма. Думаю, что у меня хватит сил дойти до конца.
Я довольна результатом и хочу продолжить.
Беверли А.»
«Я поражена. Сегодня 4-й день. Утром решила взвеситься и увидела, что сбросила 4,5 килограмма. Ура!
Стефани С.»
«Готовлюсь к началу 3-го дня и знаю, что Джей Джей Смит говорила не концентрироваться на похудении, но я ничего не могу поделать. Утром взвесилась и поняла, что похудела на… 3,6 кило. Чувствую себя свежей и полной сил – у меня все получится!
Дженис Д.»
Надеюсь, что эти чудесные истории успеха людей, прошедших курс 10-дневного очищения зелеными смузи, помогут вам встать на путь здоровья и процветания.
«Это 10-дневное очищение зелеными смузи было просто невероятным!
Я стал энергичнее, глаза прояснились, боль в спине исчезла, а настроение заметно улучшилось. Эта программа просто невероятная, я до сих пор чувствую, как мое тело начинает радоваться при виде смузи! Сегодня 10-й день, и я потерял почти 6 килограммов. Заметил, что жир с живота буквально начал таять. Больше я не чувствую вздутия. Перепады настроения исчезли. Сначала я был раздражительным, но вскоре это прошло. Очищение приблизило меня к идеальному весу, и я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Спасибо Джей Джей Смит за ее помощь людям.
– Уилсон Дж.»
«Я потеряла 6,5 килограмма за 10 дней, и мне стало значительно легче концентрировать внимание!»
10-дневное очищение зелеными смузи помогло мне стать энергичнее, здоровее и избавиться от бессонницы. Честно говоря, теперь даже сложно справляться с той энергией, которая появилась у меня после прохождения программы. Теперь я стала ответственнее относиться к покупке продуктов и похудела на 6,5 килограмма – для меня это невероятный результат. Знаете, очищение действительно может изменить жизнь. Хочу подбодрить тех, кто сейчас только начинает курс: после нескольких дней вам станет значительно легче, тело будет вам благодарно. Головные боли отступят, кожа засияет, а энергии прибавится. Спасибо за то, что изменили мою жизнь.
– Шантель Р.»
«Я похудела на 7 килограммов за 10 дней и изменила свою жизнь!»
Честно признаться, последние 7-8 лет я злоупотребляла едой, и это, естественно, отразилось на моем теле. В канун Нового года я встала на весы и ужаснулась: так много я еще никогда не весила. 1 января 2014 года я начала программу 10-дневного очищения зелеными смузи. Даже не могу сказать, что мне было тяжело, потому что с каждым днем я видела результат и все увереннее шла к своей цели. Вот как очищение помогло мне:
• За 10 дней я похудела на 7 кг.
• Стала энергичнее.
• Поняла, что могу отказаться от утренней чашки кофе – ведь и так чувствую себя бодрой.
• В последние месяцы мои ступни болели так сильно, что я боялась, что у меня подошвенный фасцит[15]. После очищения боль значительно уменьшилась.
• Мои ломкие волосы сейчас выглядят сильными и здоровыми.
• Ногти стали крепкими.
• Перед началом программы очищения у меня начинался синусит, однако мой организм смог справиться с инфекцией без антибиотиков (впервые за долгое время).
Эта программа стала для меня настоящим благословением: она подарила мне новую жизнь. Джей Джей, большое спасибо, что вы делитесь своими знаниями с другими.
– Николь Ф.»
«Сегодня мой вес на 10,5 килограмма меньше, чем 12 недель назад!
Были ли у вас моменты, когда вы просто не видите смысла вставать с кровати и что-то делать? У меня были. Это не было связано с болезнью или депрессией – просто у меня не было мотивации. Да, я мать, жена, бизнес-леди, владелец дома… список можно продолжить. Я была просто перегружена, и это мешало грамотному распределению времени.
