Книга Легкий способ бросить пить - Аллен Карр

Давайте на время оставим алкогольную тему и вернемся к мухеи саррацении. Обдумаем Вопрос: на какой стадии муха теряет контроль?Соскользнув в пищеварительную секрецию? Нет, это явно происходит раньше. Припопытке улететь, обнаружив, что не может сделать этого? Нет, она предпринялаэту попытку, уже осознав, что не контролирует себя.

МУХА СЕБЯ ВООБЩЕ НЕ КОНТРОЛИРОВАЛА!

В тот самый момент, когда муха учуяла запах нектара, контрольполностью перешел к растению. Это природа хищника, который не может идти противсвоих инстинктов. А природа саррацении настолько оригинальна, что растение дажене теряет наживки.

«Но мы разумные человеческие существа, и у нас есть свободавыбора. Нам легко обмануть растение. Мы могли бы выпить нектар и улететь дотого, как станет слишком поздно».

Боюсь, вы упускаете одно существенное различие междуалкоголизмом и сарраценией. В самой алкогольной западне нет нектара. Алкоголь –сильнодействующий яд. Его нельзя обмануть. Наоборот!

АЛКОГОЛЬ ОБМАНЫВАЕТ ВАС!

«Однако употребление спиртного в умеренных количествах, безсомнения, имеет много преимуществ».

Это достаточно спорно. Но давайте не будем отвлекаться оттемы. Сейчас мы сравниваем пьющего человека и муху в насекомоядном растении.Алкогольная западня существует для ловли человеческих существ, и 90 процентоввзрослых употребляют спиртное. Это факт, по??тому не будем тратить время на егооспаривание. Западня возникает, и в нее человек попадает на всю жизнь, тогда,когда он приходит к мысли, что пьет по собственной воле и держит ситуацию вруках. В конце концов, почему пьяница должен отказываться от спиртного, если онполучает удовольствие от выпивки и она не создает никаких проблем? Но почему,потеряв автомобиль, работу, семью и дом (то есть когда становится очевидно, чтоалкоголь разрушает его жизнь), в тот самый момент, когда он больше всего долженстремиться сократить дозу или вообще бросить пить, алкоголик не проявляет силуволи и не делает этого?

«Потому что слишком поздно пытаться повернуть назад?»

Дело не в этом. Контроль теряется не за один день.Совершенно очевидно, что алкоголик годами вел заранее проигранноесражение, – очевидно для всех, кроме него самого. Не это ли происходит прилюбой наркотической зависимости, героиновой, никотиновой или какой-либо другой?В этом и заключается сущность таких наркотиков: чем глубже они вас затягивают,тем больше потребность в них. Чем больше потребность, тем больше усилийприходится прикладывать, чтобы оправдать ее, притворяясь перед собой иостальными, что ситуация находится под контролем. Но зачем нужны такие усилия,если вы действительно можете держать себя в руках? На самом деле вы не теряликонтроля.

ВЫ НИКОГДА НЕ КОНТРОЛИРОВАЛИ СЕБЯ!

Мы определили алкоголика как пьющего человека, утратившегоконтроль. Давайте уточним определение:

АЛКОГОЛИК – ЭТО ПЬЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК, ОСОЗНАВШИЙ, ЧТО ОН НЕ МОЖЕТСЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ.

Возможно, вы до сих пор не верите, что никогда неконтролировали себя. Не думайте сейчас об этом, мы рассмотрим данный вопрос вследующих главах. Но разве принять эту мысль так сложно? В конце концов немиллион же лет прошел с тех пор, когда непьющие и некурящие мужчины считалисьстранноватыми и нелюдимыми. Пожалуй, мы не были настолько жестокими, чтобы влицо обзывать их маменькиными сынками и слабаками, но именно так ихвоспринимало большинство. За несколько последних десятилетий общее отношение ккурению изменилось коренным образом.

Большая часть курильщиков сами считают эту привычку антиобщественнымзанятием, и вам вряд ли удастся найти на всей планете хотя бы одного родителя,который бы положительно относился к возможности привыкания его детей или внуковк наркотикам. Даже курильщики активно препятствуют курению своих детей. Незначит ли это, что каждый из курящих родителей сожалеет, что когда то началкурить? Разве не следует из этого вывод, что они курят не потому, что самивыбрали это занятие, а потому, что попались в ловушку?

Еще до того, как курение превратилось в антиобщественное явление,лечащий врач моего друга предупредил его, что курение очень скоро сведет его вмогилу. Он откровенно признавался, что завидует нам, когда мы курим, а мывтайне жалели его. Сегодня положение изменилось. Курильщикам больше никто незавидует, и хотя многие из них в этом не признаются, мы все знаем, что оникурят только из-за того, что им либо не хватило сил бросить, либо они считают,что без сигареты не смогут полноценно наслаждаться жизнью или преодолеватьстресс. Какова ваша реакция на подростка, начинающего курить? «Продолжай в томже духе, сынок! У тебя впереди годы удовольствия». Или: «Ты, балбес! Сам незнаешь, куда ты вляпался!» Разве этот подросток не похож на муху, садящуюся насаррацению?

Какое представление, на ваш взгляд, более объективно отражаетсущность курения: голливудский стандарт, который был распространен нескольколет назад, или принятое сейчас отношение к курению как к отвратительной,безобразной и нездоровой привычке? Вам будет очень сложно поверить, чтомолодежь, впервые пробующая спиртное, контролирует себя не больше мухи,садящейся на плотоядное растение? Предположите ненадолго, что это так. Тогдаопределение алкоголика как «пьющего человека, осознавшего, что он не может себяконтролировать» дает нам возможность увидеть его в совершенно неожиданномсвете!

Прежде всего, это означает, что вы намного опередили техобычных пьющих людей, которым так завидуют алкоголики. Ведь большинство из нихдаже не осознают возникшей проблемы. Таким образом, их шансы решить ее равнынулю: человеку не свойственно заниматься неосознанными проблемами. Дажемалейшее подозрение о своей проблеме лишило бы их иллюзии удовольствия.

Многие годы пьющие люди будут воспринимать себя и выглядетьв глазах окружающих как выпивающие в пределах нормы. Не только АА или врачзатрудняются определить, являетесь ли вы алкоголиком. Вызывающие привыканиенаркотические вещества обманным путем убеждают вас в том, что без них жизньбудет выглядеть пресной и/или вы не сможете справляться со стрессом. В этом изаключается их отличительное свойство. Вот почему, даже подозревая осуществовании определенной проблемы, мы со всей возможной изобретательностьювыискиваем любые предлоги, чтобы уверить себя в полном контроле над ситуацией.На следующей стадии человек осознает, что проблема становится серьезной итребует внимания, вот только сейчас неподходящий момент этим заниматься.

Конечно, все это вы прекрасно знаете и без меня. Все пьющиелюди проходят через эти стадии подозрения, а затем осознания проблемы,притворяясь перед собой, что все в порядке. АА называет такое состояние«отрицанием». Все это полный вздор. Как можно делать вид, что проблемы несуществует, если на каком-то этапе вы понимаете, что она есть? Дело в том, чтона осознание себя алкоголиком требуется несколько лет. Вы должны понимать, чтоуже добились огромного успеха и не только значительно опередили бытовых пьяницв осознании проблемы, но и сделали важнейший шаг вперед, согласившись с этимфактом и решив принять какие-то меры в этом отношении. Чтение данной книгиявляется лучшим свидетельством всего сказанного выше.