Книга Легкий способ бросить пить - Аллен Карр

Сила тяжести, выделение нового нектара и направление роставолосков способствуют завлечению доверчивого насекомого в глубину ловушки. Выначинаете что-то подозревать? Звучит сигнал тревоги? Видите аналогию снаркотической зависимостью? Бедная муха так увлечена банкетом, что не замечает,как все круче становится уклон цветка, который постепенно заманивает ее вглубькувшинчика.

Но стоит ли мухе волноваться? У нее есть крылья. Даже видячастично переваренные останки десятков других мух, плавающие в жидкости на днекувшинчика, она уверена, что с ней этого не случится. Зачем смотреть дареномуконю в зубы? Муха контролирует ситуацию и может в любой момент отлететь на безопасноерасстояние. Или думает, что может, до тех пор, пока не сделает попыткувзлететь. К несчастью, насекомое так объелось, что стало в два раза тяжелеесвоего обычного веса. Крылья и лапки мухи покрыты липким нектаром, и чем большеона трепыхается, тем больше увязает. А стенки цветка сарацении стали теперьгладкими и практически вертикальными. Ничто не спасет насекомое от участи еенезадачливых товарищей.

Такое сравнение с алкоголизмом может показаться до некоторойстепени надуманным. Но рассмотрите его внимательнее – и найдете удивительныеаналогии. Учтите, что продолжительность жизни насекомых измеряется не годами, аднями и неделями.

Можете ли вы сравнить муху, садящуюся на саррацению, сподростком, впервые пробующим пиво? Можете ли вы представить себе упившегосяпивом балбеса, которого вот-вот вырвет, в виде мухи, пытающейся взлететь? Акогда алкоголик больше не может закрывать глаза на то, что спиртное завладелоего жизнью и разрушает ее, разве он не пытается сократить дозу и сдерживатьсебя так же, как человек, страдающий ожирением, пытается сократить потреблениепищи? Но разве диета делает еду менее привлекательной? Наоборот. Чем строжеограничение, тем острее чувство голода, чем острее чувство голода, тем болееобделенным ощущает себя человек и тем ценнее становится для него каждыйкусочек. То же самое происходит при попытке ограничить дозу спиртного. Запрещаясебе пить, вы чувствуете себя несчастным, потому что не можете выпить, аразрешив себе порцию алкоголя, вы все равно чувствуете себя несчастным, потомучто не можете выпить сколько вам хочется. Разве усилия мухи не похожи натщетные попытки алкоголика контролировать употребление спиртного? От этогоалкоголь не становится менее драгоценным в его глазах. Наоборот, таким образомон становится стержнем всей жизни.

Чем отчаяннее муха и алкоголик борются за спасение, темглубже они увязают в яме.

Разве непереваренные останки насекомых не похожи наопустившихся на самое дно потребителей денатурата, все существование которыхсводится к выпрашиванию или воровству очередной дозы и поискам теплогоместечка, где можно приткнуться и отоспаться после вчерашнего? Разве тот факт,что муха видит недоеденные останки тел товарищей, спасает ее от подобнойучасти? Кто знает? Наверное, какие-то насекомые чуют опасность и улетают. Развесмог пример дядей Тэдов нашего мира удержать нас от приобщения к 90 процентампьющих людей, когда мы были невинными, здоровыми детьми, способными вовсюнаслаждаться праздниками и справляться со стрессом без помощи алкоголя,никотина или других наркотиков? Кто знает? Может быть, эта постояннаяалкогольная суета и жуткий похмельный «выхлоп» остановили кого-то на пути кмышеловке. В конце концов 10 процентов не попадаются в алкогольную западню, ноосознав, насколько оригинально она устроена, начинаешь удивляться, как вообщехоть кто-то смог избежать ее.

Даже если вам трудно принять мою аналогию между плотояднымрастением и алкогольной ловушкой, основой сравнения здесь являетсяпредположение, что на самом деле мы никогда не контролировали ситуацию, другимисловами, какой-либо врожденной разницы между выпивающим человеком и алкоголикомне существует. Разве все пьющие люди не похожи на мух, которые одна за другойспускаются по кувшинчику саррацении?

«Но если употребление алкоголя постепенно приближает нас кнеизбежной катастрофе, почему большинство пьющих людей не становятсяалкоголиками? Как вы объясните, что семидесятилетняя бабушка выпивает одинстаканчик настойки на Рождество и весь год больше не прикасается к спиртному?»

Хорошо, что вы задали этот вопрос. Если я похож на политика,обещаю не уклоняться от ответа. Моя жена Джойс упрекает меня в том, что втелевизионных и радиоинтервью я часто не отвечаю на заданные вопросы. Этосознательная и очень полезная уловка, которую я перенял у политиков. Конечно,они делают это, чтобы избежать неудобного ответа, но я преследую толькоальтруистические цели. Я просто экономлю дорогое эфирное время, стараясьигнорировать глупые вопросы вроде «Правда ли, что курение вредно дляздоровья?», из-за которых аудитория начинает переключать каналы.

К счастью, в книге мне не нужно прибегать к такой тактике,поскольку я нахожусь в завидном положении, имея возможность и задавать вопросы,и отвечать на них. Вы можете подумать, что я буду пропускать вопросы, накоторые у меня нет ответа. Обещаю этого не делать по той простой причине, чтоэто не пойдет на пользу ни вам, ни мне. Как я могу помочь вам понять устройствоалкогольной западни, не ответив на все важные вопросы и не объяснив непонятныеместа? Я формулирую вопросы, которые могут возникнуть в текущий момент. Безсомнения, у вас есть множество других, но если они имеют отношение к делу, современем я отвечу и на них. В этом заключается еще одно преимущество клиники:насущные вопросы получают немедленный ответ. Работая с книгой, вы должнызапастись терпением.

Ни доктор Барнард, ни АА не объясняют, почему требуется от 2до 60 лет, чтобы превратиться в алкоголика. Если бы существовало плотоядноерастение для людей, мы бы все скатывались на дно кувшинчика примерно с одинаковойскоростью. Но алкогольная западня, хотя и действует по тем же принципам,представляет собой значительно более сложную структуру, в основном из-зауникальности каждой жертвы. Скорость падения зависит от множестваобстоятельств. Самые очевидные из них – воспитание, алкогольные привычкиродителей и поощрение вашего пьянства с их стороны, друзья и коллеги, увлеченияи занятия, способность организма сопротивляться ядам, финансовое положение.Даже вероисповедание может иметь принципиальное значение: алкоголизм средимусульман – крайне редкое явление по совершенно очевидным причинам.

Как бабушка умудрилась прихлебывать нектар, не скатившись нина сантиметр вниз? К счастью, многие из нас не забыли, что первая пробаспиртного не имела ничего общего с нектаром, напротив, она была отвратительнана вкус. Не требуется большого напряжения мысли, чтобы понять, что бабушка пьетнастойку не ради удовольствия или наслаждения вкусом. Наверное, она делает это,так как чувствует, что ей чего-то не хватает. Но вероятнее всего, она выпиваетради удобства своей семьи. Вы, должно быть, замечали, как неловко чувствуютсебя курильщики или пьющие люди, когда в компании оказывается кто-то некурящийили непьющий. Это напоминает натянутую атмосферу на свадебном завтраке вприсутствии викария. После его ухода все могут расслабиться и вести себяестественно. Наверное, вы также обращали внимание, что бабушка никогда недопивает свою настойку до конца. Исключительно из тех же соображений она дажеможет символически выкурить сигарету. При этом обратите внимание на столбикпепла.