Книга Как перестать выносить мозг себе и окружающим. Эффект цереброфилии - Олеся Покусаева

Кроме того, мать может постоянно тревожиться о том, где находится ее ребенок, и мгновенно впадать в панику, как в этом курьезном случае:

«Ехала однажды в маршрутке с учебы, задремала в силу недосыпа, через остановку просыпаюсь и вижу, что рядом не сидит моя дочь. Вскакиваю с диким криком: «Скажите водителю, чтобы остановил! У меня ребенок один вышел!!!» Водитель – по тормозам, пассажиры испуганно переглядываются, кондуктор бледнеет, все начинают спрашивать, сколько лет ребенку, как он вышел, что случилось… Тут я вспоминаю, что дети дома с мужем, а я учиться ездила, и тихонько так говорю: «Ой, извините… они же дома…»

А как же зацикленность по поводу успешности ребенка? Это тоже благодатнейшая почва для цереброфилии! Мать представляет себе прекрасное будущее великого художника или балерины, знаменитого ученого. Она настолько загоняет себя этими мыслями, что если у ребенка что-то не получается, ей начинает казаться, что его жизнь загублена, он станет дворником, посудомойкой, ничего не добьется в жизни, а ее жизнь окажется совершенно испорченной, потому что она плохая мать.

Навязчивые мысли по поводу того, как бы не упустить важный момент. Они так и витают в нашем сегодняшнем обществе! Родители, которые имеют средства и могут их потратить на ребенка, зачастую боятся чего-то в нужное время недодать (а возможности-то есть!), и поэтому ребенок загружен с утра до вечера в школе, потом в различных секциях, кружках и еще с репетиторами занимается по всем предметам. Нужно добавить, что те родители, у которых с деньгами похуже, вместо финансов на это кладут свою жизнь, сами учат детей с утра до вечера – и читать, и писать, и по-английски говорить. Мысли таких родителей зациклены на том, чтобы успеть развить ребенка, найти все его таланты. «А вдруг у него способности к музыке? Надо его научить, потом будет благодарен. А если у него задатки художника? Это же надо выявить пораньше! Естественно, ребенку нужен спорт, и есть шанс на хорошую карьеру! Конечно, жизненно необходимы хотя бы пара языков и математика с русским. Надо успеть, чтобы всё сложилось». Жизнь родителей сужается и ограничивается только мыслями о том, чтобы что-то не упустить.

Трудности и ошибки, огорчения и заботы будут всегда – это нормальное течение жизни. Цереброфилия отравляет существование и самой маме, и ее детям. Если избавиться от тревоги и страха, то будет больше радости от общения с ребенком, от минут, проведенных вместе. Получайте удовольствие просто от того, что вы мамы!

Глава 7

Чувство вины

Чувство вины – непродуктивная разрушительная эмоциональная реакция человека на самообвинение. По сути, это агрессия, направленная на самого себя, которая выражается в самоуничижении, стремлении к самонаказанию. Часто люди не догадываются, что испытываемая ими вина – крайне отрицательная эмоция, негативное переживание, которое не очищает человека, а наоборот, загоняет его в угол. Накопления этого ни на чем не основанного, ненужного и деструктивного чувства можно и нужно избегать.

Люди переживают беспокойство по самым различным поводам. Можно тревожиться из-за якобы плохого ухода за своими детьми или их неправильного воспитания. Можно беспокоиться по поводу лени, переживая, что она мешает реализации на работе. Многие считают, что неправильно ведут себя с близкими людьми, обижают родителей, грубят родственникам, уделяют мало времени друзьям и т. д.

Иногда чувство вины так срастается с человеком, что кажется, будто от него никогда не получится избавиться – привычное самообвинение сильнее доводов рассудка.

Цереброфилия по поводу вины заключается в том, что аутоагрессия постепенно пропитывает собой и мысли, и эмоции; что-то постоянно грызет изнутри, мешает спокойно жить. И все ситуации воспринимаются через доминанту этого. Радость, удовольствия, приятные события искажаются в связи с тем, что наполнены навязчивыми мыслями и стыдом.

Цереброфилия по поводу вины испортила жизнь Анастасии, девушки 26 лет:

«У меня в сентябре свадьба. Но это совсем не радует, потому что однажды я изменила своему любимому человеку, то есть, по сути, предала его. И вот уже полгода не могу выкинуть из головы свое предательство, оно просто пожирает меня изнутри! С каждым разом всё тяжелее и тяжелее гнать от себя эти мысли, но и постоянно думать об этом тоже невозможно – я ужасно устала, измучилась, внутри всё болит. Мне стыдно, обидно, мерзко за то, что я такая сволочь и так подло поступила с будущим мужем! Рассказать ему, естественно, ничего не могу, потому что вижу будущее только с ним. А молчать невыносимо. Каждое утро накатывает чувство, что я настоящая дрянь. Это моя нечистая совесть, меня так воспитали. Часто думаю – вот сейчас взорвусь и всё расскажу. Меня ужасно, просто невозможно мучает вина перед любимым. А для него это будет даже не шок, а гораздо хуже, почти смерть. Эту ситуацию можно сравнить с музыкальной шкатулкой, которая играла, играла – и раз, ее закрыли, – и она замолчала навсегда».

Девушка страдает от тягостного чувства вины. Любовь отступила на второй план, как и радостные переживания по поводу свадьбы и того, что у нее наконец появится собственная семья. Она живет именно и только самообвинениями, думая о своем поступке с утра до вечера.

Ее жизнь напоминает сцену с опущенным занавесом, и этот занавес – ее вина. Зацикленность на теме прошлого приглушила все краски, лишила радости, мысли крутятся только вокруг мечты, как бы поскорее стереть неприятное событие из памяти и избавиться от постоянного самобичевания.

Бывает, что вина вообще не имеет под собой никаких реальных оснований. Например, в некоторых семьях одного ребенка любят больше, чем другого. И тот вечно изводит себя мыслями о том, что именно он виноват перед братом или сестрой за родительскую любовь к нему и потому на протяжении всей своей жизни пытается загладить или смягчить эту несправедливость.

Иногда наоборот, ребенок, которого недолюбливают, чувствует себя виноватым за то, что он такой плохой. Раз его любят меньше других, значит, в нём что-то не так, он неправильно себя ведет или совершенно бездарен, не оправдывает маминых и папиных надежд. Такие дети, становясь взрослыми, всю жизнь доказывают родителям, что они достойны их любви. И все их мысли лишь о том, как получить одобрение родителей, как перестать быть «плохим ребенком».

Чувство вины можно испытывать и по отношению к совершенно посторонним людям. Например, некоторым бывает стыдно из-за того, что жизнь у них складывается гораздо лучше, чем у других, как в следующей истории.

На улице Профсоюзной, в доме номер 17, жили две девушки – Катя и Таня. Катя потеряла ногу в результате врачебной ошибки. Ее ровесница Таня тут же почувствовала себя виноватой – обе одного возраста, но одна – красивая и здоровая, финансово обеспеченная, а у другой ничего этого нет, а теперь еще и ногу отняли.

Таня начала приглашать Катю к себе домой, чтобы помочь, успокоить, поддержать. Но с помощью не сложилось: первую пожирало чувство вины, а вторую – чувство зависти. Таня считала, что она должна и просто-таки обязана изменить жизнь своей знакомой к лучшему, и от этих мыслей заболела. Цереброфилия плавно перешла в психосоматику. Девушка попала в больницу с неврологией и целый год пыталась избавиться от навязчивых мыслей «спасительства» и собственной «вины».