Книга Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц

Поэтому, если у вас хроническая депрессия, капризность, раздражительность и беспокойство, не говоря уже о рассеянности и забывчивости, зорко следите за своим здоровьем, особенно в среднем возрасте. Ведь часто бывает так, что усиливается депрессия, нарастают панические атаки, увеличивается раздражительность, Это может быть первым признаком того, что гормоны, сердце и сердечно-сосудистая система сбились с верного курса. Давайте прочитаем следующую историю.

БЛАНШ: ГОРМОНАЛЬНАЯ ТРЕВОГА

Бланш (49). В разговоре по телефону она поинтересовалась: «Почему мои антидепрессанты уже не действуют? Может быть, все из-за гормонального фона, но я не могу его стабилизировать. Почему?»

Интуитивная диагностика

Когда я посмотрела на жизнь Бланш, то увидела, что в ее семье был человек, который правил железной рукой. Был ли он властолюбивым? Авторитарным? В любом случае этот человек контролировал деньги, собственность и вынуждал окружающих чувствовать себя виноватыми. Я отчетливо видела, как Бланш суетится и вьется вокруг царька, а он сердито распоряжается. Даже если Бланш была разочарована, она держала все при себе и не жаловалась, потому что знала, что в противном случае все станет только хуже.

Тело

Когда я интуитивно вгляделась в тело Бланш, мне показалось, что ее голова вертится из стороны в сторону и все ее тело такое же вертлявое. Я видела, как хаотично сужаются и расширяются ее кровеносные сосуды, как хаотично скачет артериальное давление. Когда я обратила внимание на ее сердце, то заметила, что ритм неравномерен, а пульс как у загнанной лошади. Когда я перевела взгляд на почки, то мне показалось, что почечные артерии забиты каким-то белым веществом. Я задумалась: у нее были жировые отложения в теле? Похоже, что ее кровеносные сосуды совершенно изношены.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СВЯЗАНЫ С НЕУМЕНИЕМ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ, С ДЕФИЦИТОМ РАДОСТИ.

В целом возникало ощущение, что Бланш взвинчена, расстроена, подавлена, плаксива и раздражительна. Тем не менее она пыталась скрыть свои чувства под маской храбрости и невозмутимости, но это постоянное напряжение мешало ей спать по ночам.

Анамнез

Бланш сказала, что много лет страдает паникой, но научилась более или менее справляться с ней, принимая 5-НТР, страстоцвет и мелиссу, не говоря уже о когнитивно-поведенческой терапии и аффирмациях. Она кричала в отчаянии: «Но эти лекарства больше не действуют!» Вне себя от ужаса, Бланш побежала к врачу, который попытался стабилизировать гормональный фон. Прогестерон, эстроген, ДГЭА, прегненолон… Куча лекарств. Она говорила: «Что бы я ни делала, гормональный фон не стабилизировался».

Бланш добавила, что принимала лекарства от высокого артериального давления и высокого холестерина. Кто же был этот властолюбец? О, это была ее мать, именно из-за нее давление прыгало до потолка. Не король, а королева, которая правила железной рукой. Мать Бланш манипулировала всей семьей, играя на чувстве вины и принуждении. Когда зазвонил телефон, артериальное давление Бланш резко повысилось, так как она уже знала, что это опять придирки и претензии. К тому же она толстела и повышался холестерин.

РЕШЕНИЕ

Если вы устали бороться с депрессией, беспокойством, раздражительностью, невнимательностью или забывчивостью – с проблемами, которые постоянно упоминаются в этой книге, возможно, вы уже самостоятельно нашли самые разные средства, будь то БАДы, лекарства, травы, когнитивно-поведенческая терапия или облегчающие аффирмации. Однако когда наступает кризис среднего возраста, депрессия, тревога, раздражительность и другие симптомы психических расстройств снова выходят из-под контроля. Почему? Отклонения в одной из областей головного мозга, странная слабость, «метеорологические» скачки гормонов в зрелом возрасте могут вызвать перенапряжение и нарушить тот хрупкий баланс, к которому вы так долго и упорно стремились. Помимо всех серьезных изменений, которые вы смогли осуществить, будь то диета, физические упражнения, специальные травы или БАДы, может быть, даже лекарства в начальный период менопаузы у женщин и андропаузы у мужчин, возможно, придется поэкспериментировать с дозами принимаемых препаратов или попробовать совершенно другой набор рецептов. Вы можете даже не знать, что начался период менопаузы или андропаузы и изменился уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона, если бы не депрессия, тревога, раздражительность, невнимательность и забывчивость.

Если вы принимаете 5-гидрокситриптофан, то есть серотониновую добавку, или «Веллбутрин», дофамин и норадреналин, то почему же эти препараты не могут улучшить настроение? Когда снижается уровень эстрогена, у вас одновременно пропадает изрядная доля нейромедиаторов, дофамина, норадреналина и серотонина. Данные гормоны нужны вашему мозгу в первую очередь как антидепрессанты и успокоительные. Так что когда ваша доза эстрогена (серотонина, норадреналина и дофамина) резко снижается, вам требуется новая. То же самое можно сказать про тестостерон. Когда речь идет о таких БАДах, как страстоцвет, мелисса, или таких лекарствах, как «Клонопин» и «Ксанакс», или даже о злоупотреблении алкоголем, то эти вещества и/или лекарственные препараты повышают ГАМК. Затем, когда уровень прогестерона начинает идти вниз, одновременно снижается ГАМК, причем даже в том случае, если страстоцвет, мелисса, «Клонопин», «Ксанакс» или случайный бокал вина всегда купировали тревожное состояние. И наконец, в период менопаузы в результате падения уровня прогестерона и ГАМК тревожное и паническое состояние выходит из-под контроля. Может быть, вы не только начнете больше пить (смотрите третью главу), но и обнаружите, что согласны принимать дозы «Клонопина» и «Ксанакса». Тревога и депрессия опять становятся неуправляемыми. Оба симптома могут быть первыми признаками, предупреждающими, что гормональный фон отклонился от нормы.

ВАША МЕДИЦИНСКАЯ ИНТУИТИВНАЯ ДИАГНОСТИКА

Во-первых, проведите интуитивную медицинскую диагностику. Снова нарисуйте большую таблицу под заголовком «ТЕЛО». Внутри таблицы изобразите семь кругов друг над другом. Пронумеруйте их от единицы до семерки снизу вверх. Теперь пометьте крестиком второй и четвертый центры. Второй центр относится к репродуктивным органам, а четвертый связан с сердечно-сосудистой системой и болезнями сердца.

Обратитесь к списку энергетических центров в приложении А. Органы тела в правой колонке перечислены вместе с соответствующими центрами. Переместитесь в левую колонку таблицы, и вы обнаружите эмоциональные проблемы, которые могут соответствовать симптоматике тела. Поймите, что в той или иной степени любая болезнь вызвана неправильной диетой, экологией, генетикой и другими причинами, но у каждой болезни есть эмоциональная и интуитивная составляющая, в таком случае, говоря об исцелении, мы обращаемся к интуитивному аспекту здоровья и решения проблемы. Итак, когда разыгрываются гормоны, а перепады настроения, раздражительность и тревога начинают причинять боль и страдание, мы должны бесстрашно оценить, какие кризисы и проблемы нужно иметь в виду, когда речь идет об отношениях или финансах.