Книга Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко

Подсознание сохранило эти знания (работы с энергией) и, более того, пользуется ими. Они записаны и в нашей ДНК. И когда неосознанно включается один механизм, он задействует множество других. Это часто сопровождается эмоциональным шквалом, ведь огромный выброс энергии не может просто раствориться, поэтому трансформируется в эмоциональную бурю. Кто мало работал с энергией, у того все проходит более гладко и спокойно. Зато когда приходит момент и вся эта энергия освобождается, нужно как-то ее открыть. Специально для этого делать ничего не надо (известны случаи, когда, например, хатха-йога для неподготовленного «бьет» по Аджна-чакре и энергия открывается без соответствующей базы). Просто доверьтесь природе. Энергия сама даст себе выход, когда появятся соответствующие условия для ее проявления, и сознание человека станет ее опорой, а не уязвимым местом.

В такие моменты делайте следующее: закрывайте глаза, направляйте внимание внутрь и дышите ровно, тогда энергия быстрее распределится по телу, и вы ощутите вибрацию каждой его части, возможно, даже содрогание или жар.

Кроме того, эта энергия у женщины связана с утробной, первозданной силой. И прямо в этот момент может произойти творение (в других случаях не стоит направлять энергию на желаемое, если нет ощущения, сколько ее потребуется, т. к. это отнимет слишком много энергии). Ее можно послать на благость Роду (в потенциал энергии Благочестия Рода), сохранение Жизни, Мира и, конечно, на реализацию желаемого.

Поле женщины очень сильное, в 9 раз сильнее мужского. Она занимает пространство горизонтально, ее энергия «расплывается» вширь. Каждый раз, когда она эмоционирует, в пространство вливается колоссальное количество энергии, включается магия эмоций – и она начинает творить мир вокруг. Это всегда сопровождается огромными энергетическими затратами, ведь женщина творит всеми видами своей энергии, в том числе задействуя жизненную. Почему женщине важно уметь «приводить в порядок» свой эмоциональный фон?

1. Чтобы творить желаемую реальность, в которой будет только то, что приятно.

2. Когда творится положительная реальность, затраченная на создание жизненная энергия возвращается женщине теми приятными эмоциями, которые она испытает от сотворенного, даже с бонусом. Когда в пространство входят негативные эмоции, энергия утекает безвозвратно, опять же с продолжением – еще будет потрачена энергия на переработку негатива.

Мы никогда не перестанем испытывать эмоции. Это индикатор правильности выбранного направления, а также незаменимый инструмент творения женщины и способ ощутить пульс жизни. Испытывать эмоции – обязательное условие пребывания на этой планете. Поэтому они будут разные и всегда. Идея избавиться от них – это «ловушка». Мы можем контролировать не их появление, а их выражение. Впоследствии, когда мы постоянно осознанно разворачиваем процесс проявления эмоций, мы меняем протоптанную дорожку своей психики, задействуем новые нейронные цепочки, обращаемся к ним снова и снова, они становятся активны, и в дальнейшем этот механизм срабатывает сам по себе, без усилий.

Наш мозг все время рисует картинки. У женщин он вообще не сидит без работы. Когда она представляет что-то страшное, в мозгу происходит естественная адреналиновая реакция, в результате которой рождается страх за свое будущее. Поток картинок увеличивается, она боится сильнее, адреналина выделяется еще больше – и это заставляет ее действовать. Страх очень глубоко встроен в нейронную систему и сильно завязан на амигдалу (область мозга, отвечающая за формирование эмоций), поэтому сопротивляться мы не можем. Скорость реакции женщины молниеносна. Часто, когда мы реагируем мгновенно, потом жалеем: когда эмоции утихают, мы видим, что можно было сделать иначе. Женщина тяготеет к моментальному проявлению эмоций, это заложено природой: когда она оставалась одна с малышами, ей нужна была быстрая реакция, если кто-то вдруг вторгался в ее пространство (так она оберегала потомство).

♥

Крайне важно выработать в себе умение реагировать не сразу и управлять своими эмоциями.

Поскольку подсознание женщины широко открыто, она запоминает все, что находится рядом с ней: сигналы, звуки, визуальные образы. Она может не слышать, а подсознание все равно фиксирует. Подсознание не понимает слов. Его язык – изображения. Оно помнит каждую картинку или фотографию, которую мы когда-нибудь видели, и программируется только ощущениями. Нельзя запрограммировать человека командами.

Есть страхи биологические – они встроены в нас, а есть страхи, которые вселяем в себя сами. Работа проводится с последними. Страх – парализующая, долгая, длинная эмоция, которую надо выводить. Если снизить активность области мозга, отвечающей за эмоции, мы становимся бесстрашными. Каким образом это сделать? Важно не избавляться от страха и любой негативной эмоции, а трансформировать ее.

Упражнение «Спиннинг» («Крутилка») – для избавления от страхов

Эта техника на подсознательном уровне снижает активность области мозга, отвечающей за эмоции. Сядьте. Думайте о состоянии, которое внушает страх. Например, вы боитесь что-то сделать или сказать. Положите руку на область груди. Страх расположен где-то в теле. Попросите его лечь под руку. Представьте, какого он цвета? Какая у него температура и текстура? Делайте круговые движения рукой по часовой стрелке, позвольте страху двигаться вместе с рукой, наблюдайте процесс, чувствуйте. Потом он начинает раскручиваться сам. Рука для него – как магнит. Отодвиньте руку и начните выводить страх за пределы своего тела. Чем больше он вращается, тем больше материализуется, начинает крутиться вокруг руки, от этого рука двигается все быстрее. Вдруг в какой-то момент страх начинает вращаться в противоположную сторону вместе с рукой. Представьте, как с каждым новый оборотом в него добавляется вода (или золотой свет, серебряные нити – вообразите то, что вам нравится). Все больше чистой холодной воды, и вот круг уже состоит целиком из воды. Теперь прижмите руки к груди и заберите воду в себя, разлейте ее по всему телу.

Если женщина нашла свой «фетиш» силы – чистая родниковая вода, золотой свет и т. д. – то может использовать его во всех упражнениях. Связь с ним нарабатывается, что усиливает действие практик.

Усилить технику можно, наблюдая за дыханием. Поймите: чем больше страх, тем дольше нужно с ним работать.

Если у вас скоро намечается важная встреча, на которую вы боитесь идти или просто чувствуете себя встревоженной, взволнованной, и от этого дискомфортно, можно обратиться к технике «Социальная панорама – техника работы с авторитетами». Это всегда вымышленный страх. Мы боимся картинок: «А вдруг он скажет/подумает, что я неумная/некрасивая/некомпетентная и т. д.».

Упражнение «Социальная панорама»

Наблюдаем за дыханием, чтобы успокоить поток мыслей. Наконец к нам приходит образ того, кого мы задумали и очень боимся. Смотрим, где он проявился. Обычно – перед нами. У вас выше уровня глаз? Неудивительно, значит вы представляете себя в чем-то ниже и хуже. Итак, видим его прямо перед собой, продолжаем дышать, представляем, как его фигура становится все меньше и меньше. Как будто ваши невидимые руки отодвигают фигуру этого человека все дальше. Посмотрите, чем меньше он становится, тем смешнее у него лицо. Позвольте себе приделать к нему какие-нибудь забавные штуки. Он отдаляется от вас и становится все более забавным, даже смешным. Что чувствуем теперь? Боимся его?