Книга Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
А для того чтобы охватить все запланированное, понадобится умение концентрироваться. Приведенные ниже советы помогают в этом:
1. «Расчесывайте» волосы пальцами, приподнимая их от корней, это активизирует работу мозга.
2. Чаще тянитесь, тело обожает «потягушки» и реагирует на это выбросом эндорфинов.
3. Разотрите ладони до ощущения жара. «Умойте» ими лицо снизу вверх – от подбородка к волосам, затем в стороны, разглаживая лоб, и вниз с нажимом – через виски к подбородку. Большими пальцами проведите по ушным раковинам сверху вниз.
4. Почаще растирайте ладонями область от лопаток к подмышкам – это зона женского здоровья.
5. Проведите ладонями от подбородка по щекам через уши к затылку.
Д/з: пропишите, что хорошего ваша цель может принести вам и людям, и сделайте первый шаг к ней. Что самого простого вы можете сделать уже сейчас?
Станьте волшебницей и создайте свою сказку
Спросите у человека: «Что такое счастье?» – и вы узнаете, чего ему больше всего не хватает.
Посмотрите, через что вы «слышите» Небо? Что дает вам силы идти дальше? Где ваш источник энергии и вдохновения?
Вспомните, о чем мечтали в детстве. Сейчас вы – сама для себя волшебница, в ваших руках ключи от счастья. Представьте себе маленькую девочку – это вы в прошлом. Посмотрите ей в глаза и скажите, чтобы она не расстраивалась, что ее жизнь будет очень счастливой и радостной.
Вспомните свою любимую сказку: в ней как раз содержится все, что вам дорого и что вы хотите иметь в своей жизни. Скажите себе, что сделаете все возможное для того, чтобы самые прекрасные сказки стали вашей реальностью.
Вы прошли большой путь, поэтому сегодня устройте себе праздник. А я желаю вам счастья – счастья – счастья – счастья, огромного, чудесного, со всеми виражами и вкусностями!!!
Пусть поток счастья хлынет, снося все преграды, и разольется по вашей жизни океаном благости и сбывшихся желаний!
