Книга Веганское сыроедение и здоровый образ жизни - Дон Беннетт

В общем, если вы хотите получить лучшие шансы избежать диабета и других дегенеративных заболеваний, старайтесь жить так, как заповедала вам природа, и остерегайтесь одной из основных причин заболевания – ложной информации.

Связь между бюстгальтерами и раком молочной железы[57]

Bras and breast cancer connection[58]

Несмотря на то что по образованию я химик-эколог (доктор биохимии), я стал активно изучать, посредством чтения научных публикаций, вопрос рака молочной железы, после того как больше года назад встретил одну статью среди материалов Национальной медицинской библиотеки. Эта статья рассматривала рост случаев заболевания раком молочной железы у женщин, носящих бюстгальтеры, по сравнению с теми, кто избегал ими пользоваться.

Это исследование Гарвардского университета очень заинтересовало меня, и я начал искать медицинскую литературу, способную объяснить это явление. В январе 1996 года я открыл для себя книгу Р. Сингера и С. Грисмайер, и меня заинтриговали их объяснения нарушения циркуляции лимфы. С тех пор я читаю всё, что могу найти на тему лимфотока. То, что я обнаружил, поразило меня, но это уже другая история. Если хотите, могу немного просветить вас на эту тему. По сути дела, Сингер и Грисмайер установили, что вероятность развития рака молочной железы резко возрастает, если бюстгальтер носят больше 12 часов в день.

• У женщин, носивших бюстгальтер сутки напролёт, вероятность развития рака молочной железы составляла 3 из 4 (в их исследовании n = 2056 для группы рака и n = 2674 для стандартной группы).

• У женщин, носивших бюстгальтер дольше 12 часов в сутки, но не спавших в нём, риск составлял 1 из 7.

• У женщин, носивших бюстгальтер менее 12 часов в сутки, риск составлял 1 из 152.

• У женщин, носивших бюстгальтер редко или никогда не носивших его, вероятность развития рака молочной железы составляла 1 из 168. Общая разница между круглосуточным ношением бюстгальтера и полным отказом от него была 125-кратной!

Результаты этого исследования являются убедительными даже с учётом того, что оно не было «контролируемым» на предмет других факторов риска. Не забывайте о том, что известные (освещённые в медицинских журналах) факторы риска развития рака молочной железы укладываются по большей части в диапазон менее чем троекратной разницы. Следует также отметить, что Сингер и Грисмайер изучили, как бюстгальтер носили в прошлом, что как нельзя лучше подходит для заболевания с таким длительным периодом развития. В своей книге эти авторы показывают, каким образом большинство известных факторов риска могут быть связаны с практикой ношения бюстгальтера и / или лимфатической системой.

Например, благодаря кормлению грудью и беременности молочные лимфатические протоки получают максимальное развитие. Помимо этого у женщин из наиболее обеспеченных слоёв общества самые высокие показатели рака молочной железы; здесь можно предположить, что они носят бюстгальтер большее количество часов в сутки. У женщин, занимающихся фитнесом, ниже риск развития этого рака, что можно связать с лучшей циркуляцией лимфы (а также, добавлю, с более активным движением груди).

В этой связи хотелось бы ещё добавить, что во многих тканях (особенно в важнейших лимфатических протоках) циркуляция лимфы сильно зависит от подвижности. Если вы долго сидите в кресле самолета, у вас могут распухнуть ступни и икры, поскольку ток лимфы почти останавливается. Если вы носите бюстгальтер, в особенности бюстгальтер «на косточках», и, хуже того, спите в нём, это препятствует нормальному движению лимфы и, скорее всего, приведёт к аноксии (содержанию кислорода ниже нормы), связанной с фиброзом, имеющим отношение к повышенному риску развития рака.

На всём протяжении нашей эволюции сама жизнь понуждала женщин к движению грудью на каждом шагу, когда они шли или бежали. Почитав научную литературу о лимфотоке, я пришёл к мысли о том, что этот фактор может быть столь же важным, как и неестественное стеснение груди. Каждое едва заметное подпрыгивание груди во время движения, ходьбы, бега и т. д. мягко массирует грудь и усиливает поток лимфы, тем самым очищая грудь от токсинов и шлаков, возникающих в результате клеточного метаболизма.

Конечно, могут существовать и другие механизмы причинения вреда, причиной которого, как кажется, выступают бюстгальтеры. Один из таких механизмов может быть температурным. Женские груди – это внешние органы, естественным образом имеющие более низкую температуру. Раковые опухоли могут быть термозависимыми. Рак груди зависит от гормонов. Повышение температуры может менять гормональный фон. Температура груди колеблется на протяжении всего менструального цикла.

Все эти сведения почерпнуты из медицинской литературы. Но каким бы ни был этот механизм, со временем кто-нибудь обязательно объяснит, почему Сингер и Грисмайер обнаружили 125-кратную разницу в показателях заболеваемости раком между полным отказом от ношения бюстгальтера и его непрерывным ношением.

Если вы ещё не сделали это, я рекомендую вам прочесть книгу Сингера и Грисмайер «Одежда, которая убивает» (R. Singer, S. Grismaijer. Dressed To Kill. Avery Press, 1995). (Кстати, я никак не связан с этими авторами; по-моему, они живут в Канаде.)

Кроме того, просто ради интересного эксперимента в следующий раз, когда пойдёте по улице, обратите внимание на то, что бюстгальтеры заметно стягивают грудь. У многих женщин вы увидите «вмятины» в местах прилегания бюстгальтера к телу, даже если одежда непрозрачная – скажем, чёрная футболка.

Одна моя знакомая, физиотерапевт, прочитав книгу «Одежда, которая убивает», сказала, что её поражает то, что она видит на работе, в местной клинике. Она заметила, что на теле многих женщин постоянно присутствуют красные складки и борозды, вызванные ношением бюстгальтера. Сингер и Грисмайер также предлагают на две недели просто перестать носить бюстгальтер и посмотреть на своё самочувствие.

Кстати, я слышал, что сейчас они работают над новым исследовательским проектом, целью которого является проверка того, можно ли, прекратив носить бюстгальтер на восемь недель, излечиться от доброкачественной фиброзно-кистозной мастопатии. Должно быть, это очень интересно; судя по тому, что я слышал, в этот раз они взяли в проект практикующих онкологов.

Несколько лет назад многие люди считали смехотворным предположение о том, что сигареты вызывают рак лёгких. Даже если тщательно контролируемые результаты будущих исследований на тему бюстгальтера и рака молочной железы покажут только пятикратную или даже двукратную разницу, будет уже не до смеха.

И ещё кое-что от общества «Сьюзен Дж. Комен» (Susan G. Komen – благотворительный фонд, борющийся с раком груди; в оригинальной статье на сайте Health 101 Дон приводит ссылку на материал, в котором призывают бойкотировать и этот фонд, и Американское общество борьбы с раком, не жертвовать им денег на исследования рака. – Прим. ред.):