Книга Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - Ольга Шарипова

А что касается кортизола, я предлагаю вам ненадолго вернуться, буквально на несколько строк, и вспомнить, что такое стресс и его главный агент.

Какие реакции запускает кортизол, когда мы его сажаем за руль?

Он в мгновение ока изменяет всю картину происходящего в нашем организме. Он буквально «наводняет» тело сахарами (а между прочим, когда организм не использует сахар для выработки энергии, он откладывает его в жиры), крадет у нас серотонин и допамин, замедляет обмен веществ и приводит к жировым отложениям на животе и талии – конечно, там же центр жизни, именно его и надо защищать в первую очередь! Мы теряем коллагеновые волокна, а следовательно, у нас появляются морщины раньше времени, разрушаются мышечные ткани, мы слабеем, и снова это приводит к лишним кило и обвисшему телу – печально. А еще мы не по делу срываемся на близких, плохо спим и много грустим.

В общем, картина нелицеприятная.

А теперь представьте на минуту, что будет, если ведущий сигнал пойдет от окситоцина (если мы откроем свое сердце) или мелатонина (пробудятся эпифиз и тимус), то есть управлять нашим кораблем будет, например, гормон Любви и привязанности или главный антиоксидантный гормон?

Какие процессы начнут происходить? Однозначно целительные!

В первом случае очевидно, что мы станем менее обидчивыми, склонными прощать, сумеем глубже понимать других и сочувствовать им, станем гармоничнее и спокойнее, а значит, системы нашего организма станут более когерентными – сердцу легче будет исполнять функции балансировки организма и справляться со стрессом. А во втором случае легко начнем побеждать различные заболевания (мелатонин стимулирует работу тимуса и выработку Т-иммунных клеток), в том числе аутоиммунные, наши защитные силы станут дико крутыми! Пищеварение будет работать как часы, аппетит снизится, потому как повысится общее чувство удовлетворенности и сытости, лишнее на животе (и не только) будет легче сгорать – тревога-то ушла, кстати, и депрессии сойдут на нет! И процессы старения замедлятся. А главное, появится стойкое чувство заземленности, ощущение, что мы находимся там, где должны быть, мы испытаем чувство глубокой удовлетворенности происходящим. Красота, а не картинка?

Какие процессы начнут происходить? Однозначно целительные!

Я не берусь утверждать, что главным должен быть один-единственный гормон, связанный с нашим головным умом или сердцем, скорее всего, это система! И уж точно не утверждаю, что именно так просто и примитивно все и происходит. Безусловно, процессы в нашем организме на порядок сложнее и интереснее, гораздо более комплексные и многомерные.

Просто знание о возможности построения нейронных путей счастья или красоты дает нам четкое понимание, как именно мы можем повлиять на наш организм и создать целый комплекс здоровых нейронных связей, запустить каскад целительных процессов во всем теле, в том числе в системе полезных гормональных команд.

А раз окружающие нас факторы оказывают влияние на процессы, протекающие в нашем теле, то, внимая чудесному, а не уродливому и злому, настраивая себя на частоты Красоты, мы и впрямь оживляем наш организм, запуская новые, целительные процессы в эндокринной системе!

Любая информация изменяет наше сознание и либо сужает его (как, например, слухи, неправда, которые пробуждают агрессию и страх), либо, наоборот, расширяет. И конечно, когда мы узнаем новое о нашем организме, то это, безусловно, расширяет наш взгляд на мир, на нас самих, а также на наше место в этом мире, зачастую даже перестраивает его, помогает нам лучше осознавать себя.

А осознание процессов, которые протекают в нашем организме – как телесных, так и энергетических, – и их влияния на все наши системы, и на эндокринную, или гормональную, в первую очередь, создает великолепный фундамент для радикально иного подхода к заботе о своем теле в совершенно новой системе координат.

Она более устойчивая и сбалансированная, здесь другие и отсчет, и понимание, и тело видится вовсе не как грустный набор разрозненных, вечно болеющих органов, а скорее как духовно-физическая система взаимовлияющих процессов, протекающих во всем теле, где эндокринная система играет далеко не последнюю роль и оказывает огромное влияние на наше восприятие действительности, чувство прекрасного и физиологические процессы. И, понимая это, мы тоже в свою очередь можем и должны влиять на эту систему с помощью трансформационных практик. Можем и должны дать возможность нашей Истинной Природе, свободной от невроза, страха и раскола, возобладать и вернуться в эту систему координат, где наше тело функционирует правильно и спокойно:

– в головном уме расположено духовное зрение, и мы способны видеть то, что не дано нашему обычному зрению, постепенно снова становясь духовными существами;

– в сердце живут блаженство и наша бесконечная мудрость и рождаются верные решения, ведущие нас по нашему истинному пути, поддерживается настоящий целительный баланс организма;

– в животе процветает наша женская сила, потому что мы связаны с Истинной Женственностью и Землей.

И эти три центра и есть Три Ума, которые, согласно последним научным данным, являются сложнейшими нейронными сетями и способны к анализу информации и принятию решения.

Глубоко уважая и почитая наше тело, наладив с ним двусторонние плодотворные отношения, мы можем покинуть наконец голову, вернуться в тело и позволить ему видеть, думать, принимать решения, жить и наслаждаться жизнью.

И вспомним, что жить в этой новой (или тщательно забытой старой) системе координат – это нормально, грамотно и ведет лишь к обретению целостности Верха и Низа, Тела и Духа, блаженству. И конечно, к пробуждению нашей истинной внутренней Красоты, разумеется, с осознанием Красоты окружающей, что суть одно и то же!

Намасте.

Заключение

Спасибо, что присоединились ко мне в этом чудесном путешествии пробуждения Красоты. Мне очень приятно было его с вами разделить.

Согласно квантовой физике, все происходит в один и тот же момент, в одно и то же мгновение, в бесконечном Здесь и Теперь. И в этом смысле – я пишу, а вы меня одновременно читаете – мы с вами сейчас вместе! Так вот, спасибо за компанию! Мне очень приятно, что вы разделяете со мной это путешествие, которое становится возможным именно благодаря вам!

Но на этом оно не заканчивается!

Сегодня я постаралась немного нас всех познакомить с основными изменениями, которые произошли в науке, изучающей наш организм, в частности, что касается головного мозга и гормональной системы, затронула понятие микробиома и так называемого брюшного мозга. И теперь, когда мы понимаем, что взгляд на наше тело постепенно становится другим, то очевидно, что и наше взаимодействие с ним мы должны изменить! И начать применять такие современные практики жизни в этом «новом» теле, чтобы и вовсе ненужными для нас стали диеты, детоксы и походы к психологу или к людям в белых халатах!