Книга Похудеть может каждый - Геннадий Кибардин

Это подобно тому, как если бы вы капали по одной капле, например, красной жидкости в бочку с водой. Сначала вы не замечаете никакого эффекта – цвет воды не изменяется. Но постепенно, продолжая капать изо дня в день, вы увидите, что вода становится розовой, а потом и красной.

Каждый человек должен регулярно заботиться о содержании своего подсознания и очищать его от вредных и негативных мыслей и идей гораздо более тщательно, чем, например, зубы при чистке после еды. Если в сознание попадает беспокойный и ограничивающий образ, то оно начнет действовать согласно этому образу. А вы при этом будете испытывать страхи и неуверенность.

«Почистите» свое сознание с помощью эмоционального образа совершенства и гармонии своего стройного тела, возбудите в себе новую позитивную доминанту, и тогда всю неуверенность как рукой снимет.

Обратите внимание на следующее: стрессовое состояние сознания возникает независимо от «знака» происходящего события. Как положительные, так и отрицательные события вызывают в сознании и в теле внутреннее напряжение, повышают тонус мышц, давление и т. п. Любые, даже самые благие начинания поначалу будут натыкаться на стену непонимания со стороны вашего инстинкта самосохранения.

Например, вы решили бегать по утрам, вы пытаетесь бросить курить или устраиваетесь на новую, более привлекательную работу, все это – новые состояния. Все это – стрессы. Есть только один способ успокоить инстинкт самосохранения в случае наступления новой ситуации – это положительное подкрепление своих действий при помощи красочных, эмоциональных образов. Если этого не сделать, то, несмотря на доводы разума в пользу новых изменений, ваш организм будет реагировать на эти изменения ситуации внутренним беспокойством и стараться избежать их.

Познаем себя

Древние люди считали прием пищи священнодействием, когда одна часть живой природы поглощает и усваивает другую. Так происходит (на неосознанном уровне) в окружающем нас мире животных, птиц и рыб, которые питаются тем, что дала им природа.

В наш век «Макдоналдсов», пиццерий и прочих экспресс-закусочных питание человека утратило свою священную составляющую. Оно стало удовлетворением только насущных потребностей тела, но не души. Люди питают тело и доставляют ему удовольствие, чтобы потешить свое животное начало, в то время как дух есть нечто гораздо более утонченное.

В преобладающих в обществе научных и религиозных учениях материя неизменно отделена от духа, а тело от души. Причем наука категорически отрицает существование души. А религия считает тело человека вместилищем, великолепным домиком для его души, которая на некоторое время наполняет физическое жизнью, а затем переносится в мир иной.

На самом деле тело человека не служит вместилищем духа, а является самим духом, который обрел на определенное время физическое тело. Окружающий нас бесконечный мир также не является божественным творением – это само божество, данное нашему физическому телу и сознанию в различных ощущениях.

Попробуйте еще раз не спеша перечитать эти слова и вдуматься в их глубокое содержание, и вы ощутите себя хотя бы на миг частицей духа, который все видит, слышит и понимает. Попытайтесь, и вы увидите окружающий мир совсем другим. Вы и этот мир постепенно начнут соединяться в единое целое.

Много лет я работаю теоретически и практически в направлении осознания человеком самого себя и окружающего мира. Постепенно пришло понимание роли и места человека на нашей Земле. Процесс познания себя и окружающего мира необычайно интересен, он наполнен взлетом и радостным парением на уровне достигнутого. Затем следует жизненное испытание на прочность полученных знаний, которое завершается новым взлетом навстречу неизвестному, и так до бесконечности.

Жизнь человека в этом мире является священным путешествием, а его тело – средством духовного преображения себя и окружающего мира. Тело и душа у каждого человека неразделимы и взаимосвязаны. Душа человека является очень малой частью божественного, всеобъемлющего Духа Вселенной. Душа находится в каждой, даже самой малой частице физического тела человека со своей вполне конкретной миссией.

Избавление от избыточного веса и улучшение внешнего вида человека является в первую очередь задачей его души, а сознание, прислушиваясь к ощущениям в теле, учится у тела, сближается с собственным «Я». По мере изучения и познания взаимосвязи тела и духа их глубинное единство становится все более очевидным.

Ваше тело является материальным воплощением души, а не просто ее домиком, значит, и режим повседневного питания относится к вопросам духовности.

Питание обуславливает элементарную связь между высшим «Я» человека и окружающим миром, является средством жизнеобеспечения и заботы о будущем.

Питание является осязаемым проявлением элементарных отношений «давать – брать». Рассматривая эти отношения более внимательно, можно найти ответы на вопросы: «Каким человеком я хочу быть?», «Что мне нужно сделать, чтобы стать более стройной, успешной и желанной?»

Проблемы из детства

Большинство из нас бережно хранят воспоминания своего далекого детства: время, проведенное с родителями или близкими родственниками. В детстве мы ощущали себя в полной безопасности, все для нас было вроде бы хорошо.

Увы, не у всех воспоминания таковы. В детстве нас могли приласкать, когда мы были «хорошими», или наказать, когда вели себя скверно или не так, как желали этого родители. Иногда родительское недовольство вызывало у нас стремление «закрыться» в себе или даже измениться, стать другим человеком.

В младенчестве и в детские годы многим из нас не хватало полноценной, безусловной и не знающей осуждений любви со стороны родителей и близких людей.

Дальше – больше, с возрастом постепенно приходит осознание смысла разговоров и поведения наших сверстников, учителей, церкви и средств массовой информации, которые в один голос заявляли: «Ты не такая/такой, как надо». Сверстники учили нас быть такими, как все, – не высовываться, когда не просят, при необходимости прятать или менять свое истинное «Я».

Средства массовой информации рисовали перед нами сказочные жизненные потребности и обещали, что скоро мы станем счастливыми. Церковь уверяла, что наши естественные мысли и желания греховны. Тысячами способов нам втолковывали и продолжают втолковывать: «Нехорошо быть такой, какая ты есть: твое тело должно выглядеть иначе, а в голове не должно быть глупых мыслей».

Усилия нашего окружения не проходят зря. Под воздействием внешних сил, мнений и обстоятельств каждый человек обретает привычку самосовершенствоваться. Идея самосовершенствования человека, несомненно, притягательна, но она же отвергает присущие каждому человеку ценные качества индивидуальности. Нам постоянно приходится принимать тревожные сигналы из окружающей среды о своем несовершенстве и свыкаться с мыслью о своих мнимых изъянах, лености и греховности.

Знаете ли вы о том, что к 17 годам каждый человек слышит «Нельзя» более миллиона раз, а «Можно» он слышит менее пяти тысяч раз?