Книга Понять себя, его, других. Система счастливых отношений - Светлана Неганова

Итак, «выносить мозг» это:

– Повторять по сто раз одно и то же. Или «пилить». Напоминать о протекающем кране, необходимости ремонта в квартире, обещанном походе в театр и картине, которая никак не обретет свое место на стене. Обычно женщина прибегает к этому приему, если думает, что мужчина ей что-то должен по умолчанию. Просто потому что он ее муж. Хотя он всего лишь может (если захочет!) выполнить ее просьбу, осуществить желание, пойти навстречу, и так далее.

А если представлять всю помощь в виде долга, вряд ли у него появится желание что-то делать.

– Критиковать, сомневаться, давать оценку словам и действиям мужчины, а также «спасать» его от неправильного шага, превращаясь в мамочку. Отбирая у мужчин право допустить ошибку, мы взваливаем на себя всю ответственность за их поступки и не даем возможности извлечь из них свои уроки. Стремимся все контролировать и давать советы, когда о них никто не просит. В итоге мужчины допускают еще больше ошибок, часто назло нам, и при этом бросают обвинения, что это мы «накаркали». И в чем-то они правы.

………………………………………………………………

О чем говорит желание помочь другим людям измениться, даже если они не просят?

О склонности к созависимым отношениям в роли спасателя.

Выход: заняться СВОЕЙ жизнью. Хочешь помочь другим? Помоги себе! И когда твоя жизнь станет примером, люди сами начнут спрашивать совета.

………………………………………………………………

Если, с вашей точки зрения, муж уже допустил какой-то промах или пытается совершить «ошибку», вместо критики лучше задайте ему уточняющие вопросы (о них я подробно рассказывала в части 3, главе 2). Это поможет понять его настоящее намерение, которое, скорей всего, окажется благим, и принципиально с ним согласиться. После этого вы, скорее всего, не захотите эмоционально спорить с мужчиной, доказывая свою правоту. А значит, избежите ненужных ссор.

Хочу привести пример из жизни:

Девушка написала мне с жалобой о том, что мужчина не дарит ей цветы. И вопрос ее звучал так: «Означает ли это, что он меня НЕ любит?»

Давайте разбираться. То, что мужчина не дарит цветы, означает две вещи:

1. Он не дарит цветы.

2. Вам это не нравится. Все!

Он может любить вас, но быть забывчивым или не придавать значения цветам.

Мужчина может и НЕ любить женщину, но дарить цветы, делать сюрпризы, звонить по 3 раза в день, например, потому что ему от нее что-то нужно.

Он так воспитан. И для него цветы – знак уважения женщине (сестре, коллеге, жене), а вовсе не показатель его любви.

Он практик. Он вас любит. Но цветы для него – пустая трата денег.

Еще один из миллиона вариантов.

………………………………………………………………

Если вас что-то не устраивает в поведении мужчины, предлагаю следующий план:

1. Прямо скажите об этом. Без манипуляций и упреков. Не с позиции: «Не даришь цветов – значит, не любишь, тебе плевать на меня!». А с позиции: «Для меня это важно».

Отбросьте в сторону обобщения типа: «Если мужик любит, то делает то-то, а если мой не делает, значит, не любит». Связывайте конкретный поступок с тем, нравится вам это или нет.

2. Выясните его позицию, а не надумывайте. Не раздувайте из мухи слона и не угрожайте разводом по каждому поводу. Выслушайте все, что скажет мужчина и постарайтесь действительно понять и принять его доводы.

3. Найдите оптимальное решение:

• принять его позицию (ок, вместо цветов – практичный подарок),

• договориться о вашей позиции (убедить, что для вас это важно),

• принять какое-то иное решение (возможно, даже и расстаться, если он хоть и любит, но ведет себя так, что 90 % его поступков и проявлений любви, вам не нравятся).

………………………………………………………………

Муж каждый вечер пьет пиво. Мне это не нравится, говорила ему об этом, но воз и ныне там. Что делать?

Дано:

1. Муж хочет пить пиво.

2. Вы хотите, чтобы муж НЕ пил пиво.

Почему вы считаете, что ваше желание важнее, чем желание мужа?

Вы хотите сказать, что лучше знаете, как жить? Вы умнее, у вас более правильные ценности, чем у мужа? Хотите научить его уму-разуму? Так легко превратиться в мамочку. Оно вам надо?

Нужно научиться говорить о своих чувствах. Но помнить, что у мужа они тоже есть. И важно не просто обозначить свои, но и ДОГОВОРИТЬСЯ так, чтобы и ваши, и его чувства уважались. Без оскорблений, без нытья, без претензий, без выноса мозга.

………………………………………………………………

– Начинать разговор с фразы «нам надо поговорить». Эта фраза лишь отпугивает мужчину от диалога, а вовсе не настраивает на него. Если вы хотите поговорить с мужем, это значит, что проблема возникла у вас, а не у него. Вот с этого и начинайте свой диалог: попросите мужчину помочь вам, дать совета, уделить вам пять минут и прочее. Тем самым вы расположите его к беседе и вызовете у него желание действительно разобраться в том, о чем вы хотите с ним поговорить.

– Приводить «аргументы и факты», пытаться объяснить. Невозможно использовать логику там, где балом правят эмоции, и при этом добиться своего. В войне аргументов всегда проигрывают обе стороны, так как в ней никогда не может выиграть вся семья в целом. Поэтому в семейных отношениях к открытым дебатам лучше не прибегать.

– Использовать фразы: «Я же говорила…», «Я так и знала…». Эти фразы – главные враги диалога и семейного счастья! Признайтесь, вас самих раздражает, когда собеседник использует их в разговоре? Хочется закатить глаза и перестать слушать все, что идет после этих слов… Согласны? Тогда зачем вы постоянно повторяете их в диалоге с мужчиной?? Забудьте про эти фразы, если хотите сохранить свои отношения и остаться для мужа женой, а не стать его мамочкой. Вместо этого внимательно и с уважением выслушайте мужчину, а после выскажите свое мнение. Избегая обвинений и манипуляций.

– Быть смелее мужчины, умничать. Именно так мужчины воспринимают наши фразы «поддержки», типа: «Не бойся, у тебя все получится!» или «Я точно знаю, ты сможешь!». Из-за них вы тоже превращаетесь в мамочку для мужа, указывающую ему, что нужно делать. Когда вы хотите поддержать своего мужчину, то так и скажите ему: «Дорогой, я верю, что ты все сделаешь наилучшим образом и поддержу любое твое решение!». Тем самым вы как будто спрячетесь за его широкой спиной и признаете в его лице «вожака». Если действительно хотите, чтобы ваш муж был главой семьи, без этого не обойтись.