Книга 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова

Поэтому, когда встречаете высокого брюнета в очках, вы четко фокусируете внимание на том, как он произносит свое имя, и повторяете про себя «Григорий»… Григория из общей массы выделяют прямой взгляд, очки в стильной оправе. Шаг один пройден. Шаг два: вписываем первую букву имени. Нос и правая дужка очков образуют красивую букву «Г». Проверяем связку: «Григорий» с греческого означает «бодрый», отмечаем бодрый взгляд и букву «Г». Запомнили: «Григорий». Для закрепления результата продолжаем разговор, невзначай повторяя имя. К примеру: «Григорий, расскажите про ваши впечатления от сегодняшнего вечера?»

Покажу схему работы алгоритма еще на одном примере и отпущу вас в самостоятельное плавание. На этот раз будем запоминать экзотическое имя Зайтуна. Такое неординарное имя делает нам услугу: тут же приковывает наше внимание, заставляет сфокусироваться. Именно этого и не хватает «обыденным» именам вроде «Аня», «Юля», «Коля» – слушая их, мы часто не включаем внимание, память и забываем имя в ту же минуту, как услышали. Зайтуна поймалась на крючок. Тянем леску – ищем изюминку. Девушку выделяет копна черных жестких волос в мелкие кудряшки и нос с широко расставленными ноздрями. Предлагаю мысленно вписать «З» в каждую кудряшку волос и даже представить, как в них спрятался целый «Зай» – зайчик (комбинируем методы – это всегда хорошо). Затем впишем букву «Т» в нагубную складочку под широко расставленными ноздрями и запомним «туна» (можно еще выложить «Т» рыбешками тунца, тогда совсем хорошо запомнится). Проверяем и основательно приклеиваем имя: «Зайтуна». Незаметно вплетаем имя в канву разговора для повторения, например: «Зайтуна, вы уже пробовали десерт? Попробуйте. Невероятно вкусно».

Вам осталось запомнить по именам 12 человек. Начинайте.

Закройте книгу и вспомните имена и лица незнакомцев и незнакомок, с которыми вы только что познакомились. Было всего 12 персонажей. Постарайтесь вспомнить все 12 имен. Успехов!

Метод прорисовки

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10:

Мнение студентов

«Удивительно, что я не знала этого раньше. Метод классно помогает, особенно на международных конференциях, когда коллег с, мягко говоря, интересными именами бесчисленное количество. Очень рада, что ушло чувство зажатости и предчувствия ошибки, конфуза. А я всю жизнь ругала себя за плохую память на имена и лица. Оказывается, все в порядке. Важно просто подобрать свой любимый метод запоминания».

Аурика, HR-директор

Любителям шпаргалок:

1. При первом контакте сконцентрируйтесь на ФИО (9 человек из 10 не помнят ФИО только потому, что были невнимательны в момент знакомства)

2. Не стесняйтесь переспросить имя-отчество, если не расслышали или не поняли

3. Запоминайте имя человека в точности так, как он его произносит (представились как «Ирина», «Евгений», не спешите переходить на свойское «Ира», «Женечка»)

4. Используйте наиболее подходящий метод для запоминания

5. Закрепите ассоциацию в памяти. Невзначай обратитесь к собеседнику по имени

6. СЕКРЕТ. Никогда. Слышите, никогда не рассказывайте оппоненту, как вы запомнили его ФИО. Это может его обидеть

Волшебные скороговорки под конец тренировки

Еще помните, что развивают зубодробительные скороговорки? Правильно. Скорость мышления и артикуляцию. Как всегда, у вас три попытки, чтобы победить себя и не сломать язык. Засекайте время и записывайте свою лучшую скорость.

1. Купи кипу пик. Кипу пик купи.

2. Бомбардир из Бранденбурга.

3.

Шестнадцать шло мышей и шесть нашли грошей,А мыши, что поплоше, шуршат и шарят гроши.

4.

Мышонку шепчет мышь: «Ты все шуршишь, не спишь!»Мышонок шепчет мыши: «Шуршать я буду тише».

5. Зальцбургский бесперспективняк.

6. Вез корабль карамель, наскочил корабль на мель.

7.

Были галчата в гостях у волчат,были волчата в гостях у галчат.Нынче волчата галдят, как галчата.И, как волчата, галчата молчат.

8. Рапортавал, да не дорапортовал, да зарапортовался.

9. Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.

10. Сиреневенькая зубковыковыривательница.

11. Недопереквалифицировавшийся.

Теперь можно и помолчать. Закройте глаза, насладитесь тишиной и прокрутите мысленно прошедшую тренировку. Пообещайте себе и мне, что будете использовать новые методы запоминания. И принимайтесь за дело. Встраивайте новую привычку в жизнь!

Для тех, кто хочет добавки

Для тех, кто не устал и стремится к новым победам, – серия дополнительных заданий на сайте.

Тренируйтесь онлайн: http://iq230.com/463-trenirovka-10

Тестируем память в конце обучения

(Вместо послесловия, которое никто никогда не читает)

Вы узнаете:

• Каких высот достигли в результате тренировок по книге

• Как действовать в жизни дальше

Подошли к концу наши тренировки. 10 тренировок пролетели перед глазами на страницах книги. За это время вы изучили 25 прогрессивных методов по запоминанию текстов, книг, словарных и иностранных слов, паролей, исторических дат, телефонов, имен и фамилий новых знакомых. Какие-то из методов даже стали вашими фаворитами. Уверена, что уже в ходе обучения вы применяли теорию на практике и успели получить первые плоды образцовой памяти.

Настало время подвести итоги. Вам предстоит пройти тестирование такой же сложности, как и в начале книги. Сравним ваши показатели ДО и ПОСЛЕ.