Книга Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе - Анна Калантерная

Марафон «Матрица стройности»

https://kalantiernaia.com/lending/view/matricza-strojnosti/

В отдельных случаях стоит подумать и о психотерапии, направленной на коррекцию самовосприятия. У некоторых людей оно может быть искаженное – это когда по всем медицинским показателям человек здоров, и его физические параметры в норме, а ему кажется, что он имеет лишний вес.

Когда вы будете кормить этого человека или готовить для него еду, спросите себя: вы делаете это с любовью и заботой или лишь бы он от вас отстал? Какова ваша цель: накормить его так, чтобы ему это пошло на пользу, чтобы он удовольствие от еды получил или чтобы просто рот занял и не нудел о том, что голоден?

Чтобы вам было проще понять, в чем разница, приведу яркий пример. Наблюдала как-то картину: стоит мама возле кассы, в ее корзине масса всякой еды, а рядом с ней – довольно пухленькая девочка лет 8–9. И эта девочка начинает хныкать, что она проголодалась и хочет кушать. Что делает мама? Она достает из корзинки чипсы и дает ей. Кстати, у них в корзине много подобной еды: кукурузные хлопья, орешки, сухарики… Быстрая еда.

И вот эта девочка, у которой и так лишний вес, стоит и уминает чипсы. Как думаете, эта мать хорошо сделала для своего ребенка? Вроде бы не оставила голодной, дала перекусить. Но я уверена, что это не единичный случай, а обычная практика в этой семье: «Голодная? На, перекуси чем-нибудь, только не ной». Если некогда покормить или лень готовить, ребенка приучают к таким вот фастфудам, чтобы он вроде и перекусил, и вроде бы точно наелся, ведь картошечка же, питательная. Но ребенок на все это присаживается. А родители поощряют – недаром же в корзине полно подобной еды. А потом вдруг замечают, что вес девочки увеличивается не по возрасту.

Вот вам и пример бездумной любви и отсутствия ответственности. Чипсы в руках девочки совершенно не есть проявление любви, это безответственное влияние мамы на пищевое поведение ребенка, а также отсутствие ответственности за его здоровье. Накормить – накормила, а как подобное кормление отразится на здоровье, маму не заботит…

Так вот, о заботе. Отвести силой в спортзал или посадить на диету – это не забота. Забота – это спросить самого человека, чего он хочет: похудеть ли или просто визуально скорректировать фигуру. Может быть, ему комфортно в его весе, и он не хочет худеть. Но хочет выглядеть привлекательно. И ему достаточно подобрать одежду, которая поможет ему так себя чувствовать. А еще – привить чувство вкуса и культуру пищевого поведения. А когда появится любовь к себе и сознательная забота о себе, у него появится и желание сделать тело стройнее, здоровее, красивее.

Еще один пример. Пишете: «Я не люблю наводить порядок». Вы хотите, чтобы в доме было чисто, но сами уборкой заниматься не любите. Поэтому вы либо через силу заставляете себя прибираться, либо терзаете себя обвинениями в том, что вы – плохая хозяйка. Критиковать – занятие безрезультатное и даже вредное, а пользы от него – ровно ноль.

Снова приведу пример. Однажды я случайно попала на американское реалити-шоу, от которого у меня «упала челюсть».

Известно, что есть люди с патологической неряшливостью, которая в их случае является психическим отклонением. Они не в состоянии убирать за собой. Буквально. Это сильнее их, и это болезнь. Также есть люди с патологическим стремлением к чистоте. И это тоже отклонение (мания, невроз).

А реалити-шоу заключается в том, что вторые приходят наводить порядок к первым.

Я тогда подумала о гениальности проекта в смысле удовлетворения и социализации людей с психическими отклонениями. Можно сказать, что они созданы друг для друга и делают друг друга счастливыми.

Я не имею в виду, что ваш случай с нежеланием прибираться – это именно отклонение, но сам способ, когда один человек может закрыть потребность другого, а одновременно и свою собственную – это выход из ситуации.

Наймите себе человека, который будет у вас убирать, которому уборка реально доставляет чувство удовлетворения. Именно так я искала домработницу. Для меня самым важным критерием была любовь к процессу уборки, а не единственная возможность заработать.

Ищите выходы. Как говорится, на каждую кастрюльку найдется крышечка. Придумывайте, как вы можете помочь себе с любовью. Учитесь смотреть на ситуацию со стороны и находить решения, которые и проблему решат, и вас порадуют.

Дневник Автора жизни. Часть пятая

Август 2019 года.

Мне не могут дать вид на жительство, потому что… А вот потому что им надо кучу всего уточнить. Но я могу подать на семейный вид на жительство.

И тут меня так затопило! Потому что – нет! Я не буду с кем-то жить из корыстных или меркантильных целей. Это не о том. И первый раз официально в официальном заведении я сказала вслух и написала рукой, что я развожусь. Подала все документы на обычную срочную рабочую визу. Потому что если сейчас мне вид на жительство не дадут, то через полтора года у них не будет никаких вариантов, чтобы не дать мне его.

Сотрудница отдела по делам иностранцев оказалась доброй крестной феей. Такой поддержки, сочувствия и заботы, а также правильных слов в тот момент невозможно было ожидать. Она обещала дать знать после того, как они разберутся с уточнениями по поводу моей визы, и предложила назначить встречу на октябрь или сентябрь. В сентябре у меня уже был запланирован 5-недельный отпуск, так что встреча была назначена на октябрь.

Сразу после этой нерадостной истории я встретилась с риелтором товарищества, и он сказал, что меня примут, только надо встретиться еще 8 августа. Без вопросов.

После всего этого я звоню своему человеку-безопасное-место, потому что мне надо было выдохнуть. И тут происходит одно к другому: я знакомлюсь с его мамой, с которой очень давно хотела познакомиться. Невероятной теплоты души и сердечности женщина, которая вырастила своего прекрасного сына и еще пятерых детей, для которых она – опекун. Я надеюсь, в один прекрасный день она напишет книгу, и я переведу ее на русский. Это Мама с большой буквы.

Эта спонтанная встреча отогрела мне все. И я второй раз за день вслух с другими людьми говорила о разводе. Было больно. Но уже не так.

Тем временем моя дорогая фея-юрист шлет мне образцы документов, и я начинаю составлять бумаги для бракоразводного процесса. На словах «дальнейшее сохранение семьи невозможно» у меня дрожат пальцы над клавиатурой, градом льются слезы в ночи (в три ночи – лучшее время, чтобы не дергаться, потому что спит ребенок).

Реально тяжело и муторно на душе – миллиард мыслей на тему «правильно или неправильно?». Что значит «развод?» – как объяснить это маленькому любимому человеку? Однажды вы сможете прочитать это на моем сайте. Я думаю, в ближайшее время. Спойлер: развод – это не страшно. И для ребенка тоже может быть не страшно. Но это зависит от того, как вы к этому готовились. А также важно то, что при расставании взрослых людей счастье, свобода и любовь ребенка (и к ребенку) остается для каждого родителя главным при решении вопросов, которые неизбежно будут потом возникать.