Книга Легкий способ бросить пить - Аллен Карр

Эту главу я считаю самой важной в моей книге. Прежде всего яхочу, чтобы вы сократили дозу или вообще отказались от спиртного не потому, чтоалкоголь убивает вас, рушит жизнь и обходится в целое состояние. Самое главное,мне хотелось бы, чтобы вы сделали это из эгоистических побуждений, поскольку

ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ЖИЗНИ!

Препятствием на пути решения проблемы алкоголизма являетсяобщее убеждение, что даже в случае успеха качество жизни неизбежно ухудшится.Но, по иронии судьбы, при удачном исходе все будет как раз наоборот.

К 50 годам я испытывал физическую и моральную слабость. Моидрузья и коллеги считали, что я непоколебим, как скала Гибралтар. Ноуверенность в себе и силу я чувствовал только при наличии любимой фляги исигарет. Без них я был похож на Самсона с остриженными волосами. Фактически яверил в то, что в них заключается все мое мужество и самоуверенность, и яскорее согласился бы умереть, чем лишиться их. Но я также отдавал себе отчет втом, что с ними я скоро умру. Увы, даже эта мысль не вдохновила меня на самоспасение.Я не мог обманываться относительно своих физических сил. Когда я вспоминаю, чтоболее трети века систематически и методично отравлял свой организм, то каждыйраз изумляюсь, каким чудом мне удалось так долго выдерживать это самоистязание.Сам факт, что у меня это получилось, навел меня на мысль о том, какимудивительно мощным и совершенным механизмом является человеческий организм.

Разве мы считаем тигра или слона слабым животным? Конечно,нет. Однако оба вида находятся на грани исчезновения. Человеческое тело состоитиз той же материи, но снабжено значительно более мощным мозгом. Если я васпопрошу поднять левую руку, возникнет секундная заминка, пока вы определяете,какая из ваших рук левая, но в принципе такое задание не покажется вамисключительно сложным. Этому можно научить даже собаку. Но представьте, что выдолжны заставить всех жителей планеты одновременно поднять левую руку. Даже приналичии современных средств коммуникации шансы на успех равны нулю. Однакопримерно столько же «участников» задействованы в выполнении простейших нашихдействий, например чесании носа.

Наш организм состоит из триллионов клеток, каждая из которыхпредставляет собой отдельный элемент, функционирующий в неразрывной связи совсеми остальными. Вы можете чистить яблоки, читать газету, играть в карты илиотвечать на телефонный звонок? Естественно, да. Ни одна из перечисленных задачне содержит ничего сложного. Но разве вы могли бы выполнить хотя бы одну изних, если бы стали делать все задачи одновременно? Триллионы клеток, составляющихнаш организм, в течение всей нашей жизни одновременно выполняют десяткитруднейших операций.

И во время бодрствования, и во сне в легкие поступаеткислород, этот кислород и другие химические вещества попадают через кровеноснуюсистему к тем частям тела, которым они необходимы. Внутренний терморегуляторподдерживает температуру тела на нужном уровне. Организм продолжаетпереваривать пищу, усваивать нужные питательные вещества и элементы,перерабатывать отходы. Иммунная система ведет непрерывную войну с повреждениямии инфекциями.

Поскольку все эти функции выполняются автоматически, нетребуя осознанных усилий с нашей стороны, мы воспринимаем их как должное. Необязательно знать все технические тонкости, важно только понимать, скольсовершенен наш организм. Фактически человеческое тело является самым надежныммеханизмом на планете – вершиной творения. Оно в миллионы раз сложнее, чемновейшие компьютеры или космические аппараты.

Вероятно, вы считаете, что мы представляем собой лишьслучайный результат Большого взрыва и последующих трех миллиардов лет эволюции.Может быть, вы верите, что нас создал внеземной разум, превосходящий нашсобственный в миллионы раз. Возможно, вы убеждены, что эволюция – это процесс,при помощи которого этот разум за три миллиарда лет сотворил все сущее наЗемле, подобно тому, как человек, начав с простейшего колеса, создал«роллс-ройс».

Не важно, во что вы верите. Вы можете вообще ни во что неверить. Просто откройте свое сознание... и глаза! Человечество – это факт. Мыне создавали сами себя, а являемся результатом проб и ошибок за период в тримиллиарда лет. Мы представляем собой продукт матери-природы. Каждыйсвойственный нам инстинкт предназначен для обеспечения нашего выживания,нравится нам это или нет. Любой, кто по своей тупости вздумает противоречитьтысячелетиям существования разума, не имеет права называться «человекомразумным».

Человечество добилось огромных успехов, особенно в областисовременной медицины. Мы научились успешно пересаживать сердце. Вполнеестественно, что это до сих пор считается великим событием. Или взятьподростка, который научился чинить мотор своего мопеда. Для него это тожевеличайшее достижение. Но он никак не может самостоятельно произвести сталь идругие материалы или отлить детали двигателя. Человек смог создать двигательмотоцикла только благодаря накопленным несколькими поколениями знаниям итехнологиям. Но по сравнению со сложностью устройства одной клетки дажевеличайшие достижения человечества выглядят грубым топором пещерного человека.При всех своих знаниях и достижениях человек не способен создатьодну-единственную живую клетку.

Не обольщайтесь последними разработками в областиклонирования. Это не творение. Человек веками клонировал цветы, растения и овощи.Это называется «черенкование». Не удивительно, что клетки животных могут даватьаналогичные результаты.

Наша проблема заключается в том, что мы не можем напрямуюобщаться с матерью-природой. Поэтому нам приходится доверять указаниямэкспертов, принадлежащих к роду человеческому. Это вполне естественно, когданам нужен совет по поводу автомобиля или компьютера. Компьютер создан рукамиспециалиста. Вам не придет в голову доверить ремонт компьютера любимой домашнейобезьянке. Последствия, без сомнения, будут катастрофичными. Разве не этот жепринцип действует при вмешательстве человека в сложнейшую и совершеннейшуюсферу человеческого тела? Проявляйте максимальную осторожность, прежде чемследовать советам, относящимся к изменению функционирования вашего организма.Если они противоречат указаниям матери-природы, прислушайтесь к мнениюистинного специалиста!

«Но вы только что сказали, что мы не можем напрямую общатьсяс матерью-природой».

Это так, но мы можем ее слушать. Она говорит с нами смомента нашего рождения. Но мы испытываем такой благоговейный трепет передсобственным интеллектом и технологиями, что перестали слышать ее. Наш разум иглаза не видят знаков, которые она подает нам. Современная наука действительносделала много открытий в области функционирования человеческого организма. Одинименитый ученый недавно назвал эти достижения просекой в девственных дебрях.Чем шире становится просека, тем дальше отодвигаются границы исследований.Существование ДНК открыто относительно недавно. Разгадка одной тайны природыпородила тысячи новых загадок. Теперь каждый ген является отдельной загадкой,требующей объяснения.