Книга 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова

2. Выигрыш во времени. Многозадачность. Бич современности. Так много нужно успеть сделать, что в объявлениях по найму пишут «нужен позитивный многорук и многоног». Оно и понятно, человек с двумя руками и двумя ногами просто уже не в силах справиться с лавиной важных дел и задач. Люди обрастают стикерами, записочками, ставят крестики на руке и заметки в телефоне, чтобы не забыть. Потом не могут понять, за что хвататься в первую очередь, и все равно ничего не успевают. Испытывают стресс, переживают, ищут выход. Одно из оптимальных решений – Mind maps. Карты помогают не только удерживать в голове 1001 разное дело одновременно. Они помогают планировать, предвидеть кризисы, реально оценивать возможности и ограничения. И мы снова возвращаемся к быстрому здравому мышлению. Да здравствует пункт № 1!

3. Удовольствие. Творческий дух. Новый взгляд. Если вы чувствуете стагнацию – стоп в мыслях, в решении проблемы. Интеллект-карта – настоящее спасение. Рисование Mind maps – ресурсное состояние, в котором ваше вдохновение и творчество оживут ото сна. Карты по Тони Бьюзену нужно рисовать от души, творить, использовать цвет и картинки. Хорошая Mind maps должна быть пестрой и сочной, как цыганская юбка. Дружески советую вам рисовать карты именно руками, отдыхать хоть иногда от компьютеров, техники. Руки помогают нам наполниться новыми идеями и догадками. Окунитесь в волшебный мир Mind maps.

Как правильно рисовать Mind maps?

Шаг 1. В центре рисуем образ проблемы, задачи или области знания. Лучше брать альбомный лист в горизонтальном положении – легче распределить место.

Шаг 2. Отведите толстые ветви в стороны с подписями – это главные разделы карты (обычно соответствуют абзацам в тексте, главам в книге). Писать предпочтительнее печатными буквами – легко разобрать. Пишем по минимуму – мы подписываем ветви, а не переписываем текст. Пронумеруйте ветви, чтобы не сбить порядок.

Шаг 3. Раскройте детали на тонких ветвях: при помощи ключевых слов, цвета, пиктограмм. Больше цвета, пиктограмм – карта может стать вашим шедевром.

Посмотрите, какие карты рисуют студенты курсов по развитию памяти. Люди самого разного возраста и рода занятий очаровываются эффективностью Mind maps.

Одиннадцатиклассница Соня законспектировала для себя интересную статью «Власть советов» из психологического журнала. Было 8 страниц текста – теперь одна. «Наконец-то все понятно стало. До этого блуждала в тексте, никак не могла понять суть», – призналась Соня.

Юлия, менеджер проектов, за 15 минут на корпоративном тренинге по развитию памяти набросала план подготовки к отпуску. Римские каникулы удались! Получилось волшебно, как на карте. Я узнавала.

Сабина учится в 7-м классе, любит английский язык и делает собственный видеоблог. Эту карту юная блогерша нарисовала перед тем, как снять ролик о себе для своих фоллоуверов.

Рисуем свою первую Mind maps

Учиться будем на простом, увлекательном тексте про озеро Байкал. Тем более вы уже вдохновились ярким примером наших студентов. Возьмите цветные карандаши и приступайте. Ничего не бойтесь, пробуйте, рисуйте – собирайте ваши собственные впечатления о методе.

О Байкале из книги «Голубые очи планеты»

Много есть озер на свете – больших и малых, глубоких и мелких, суровых и живописных, но ни одно из них не может сравниться с Байкалом, и нет другого такого водоема в мире, который мог бы соперничать с ним столь широкой известностью и громкой славой. И ни о каком другом озере не сложено так много легенд и сказаний, песен и стихов, поэм и рассказов. В них звучит не только большая любовь и почитание, но еще и нечто такое, что внушает уважение, подчеркивает величие, присущее только Байкалу и резко выделяющее его из всех озер земного шара.

О Байкале есть и древняя легенда, которую знает в тех краях и стар и млад.

Будто в давние времена там, где нынче плещутся воды Байкала и начинает свой бег стремительная река Ангара, жил суровый богатырь по имени Байкал с дочерью Ангарой, краше которой не было на свете. Было у Байкала 336 сыновей. В черном теле держал их старик. День и ночь заставлял без устали трудиться. И сыновья работали не покладая рук. Они топили снега и ледники и гнали хрустальную воду из гор в огромную котловину. То, что они добывали тяжким трудом, проматывала сестра Ангара. Она растрачивала собранные богатства на наряды и разные прихоти.

Однажды прослышала Ангара от странствующих певцов о жившем за горами юном богатыре Енисее, о его красоте и силе и полюбила его. Но суровый старик прочил ей иную судьбу, решив выдать замуж за старого богатого Иркута. Еще строже стал он стеречь дочь, спрятал ее в хрустальный дворец на дне подводного царства. Безутешно тосковала Ангара, плакала в подводной темнице, просила богов помочь.

Сжалились боги над пленницей, приказали ручьям и рекам размыть стены хрустального дворца, освободить Ангару. Вырвалась девушка на волю и бросилась бежать по узкому проходу в скалах.

Проснулся от шума Байкал, рассердился, бросился в погоню. Но где ему, старому, угнаться за молодой дочкой. Все дальше убегала Ангара от разъяренного отца. Тогда старик схватил каменную глыбу и метнул в беглянку, но не попал. Так и осталась с тех пор лежать эта глыба в месте выхода реки из озера, и зовут ее люди Шаманским Камнем.

Разбушевавшийся старик все кидал и кидал вслед беглянке обломки скал. Но чайки кричали каждый раз: «Обернись, Ангара, обернись!» И девушка ловко уклонялась от смертоносных отцовских посланцев. Прибежала Ангара к Енисею, обняла его, и потекли они вместе к Студеному морю.

Легенда переплетается с былью. 336 сыновей Байкала – это притоки озера, большие и малые реки, собирающие свои воды с территории более 550 тысяч квадратных километров, что примерно равно площади Франции. Вытекает же из озера река Ангара – могучая, полноводная артерия, неустанно обновляющая озерные воды. Ширина потока около километра. Это про нее говорят буряты: «Разоряет дочка старика Байкала!»[8]

Ошибки, которые могут появиться

Ошибка 1: Много слов, мало картинок.

Не бойтесь картинок – рисуйте. Это нормально, если вы смотрите на пиктограмму и думаете: «Ой! А что я здесь нарисовал? К чему этот автомат, например? Что я имел в виду?» Обычная ситуация. В это время ваш мозг работает, радуется, развивается. И наоборот, когда вы просто читаете переписанные из текста слова, мозг выключается, тупеет, забывает.