Книга 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Нарисовали? Прекрасно. Образ у нас есть. Второй шаг: ухватить главную мысль абзаца. Будет легче, если вы дадите название абзацу. Название, как правило, является кристаллизацией главной мысли автора. Моя версия: «Фонарик светлячка». Когда придумаете свой вариант, с буквой Г из ОГПУ будет покончено. Дальше «повтор». Запоминать и повторять объемные тексты лучше всего помогают ключевые слова. Да, мы специально тренировались и ловили их с карандашом в первой части главы. Приступайте, вы знаете, что делать. Нужно разметить весь текст целиком.
Вот что получилось у меня:
Есть один фонарик, который дает только световые лучи, и не дает тепловых. Этот лучший в мире фонарик вы не раз находили, вероятно, летней ночью в траве. Это – фонарик светлячка. Не удивительно ли, что маленький червячок светит не только лучше наших ламп, но и лучше самого солнца?
В итоге у вас должна получиться вот такая табличка, где каждый абзац текста разложен по косточкам ОГПУ. Поработайте над другими абзацами текста, как показано в примере.
Как же буква «У»? – спросите вы. С ней все просто. Если «У» означает «в уме», вам нужно отложить книгу, закрыть глаза и В УМЕ (умозрительно) прокрутить маленький фильм про «Лучший в мире фонарик». Не торопитесь, смотрите внимательно, ведь вы – режиссер этого фильма. Вы сами рисовали внутренние образы, упаковывали главную мысль в тугое многозначительное название, выбирали самые важные детали для повторения.
Надеюсь, я угадаю, что вы чувствуете после применения этого метода. Похожие чувства испытываю и я. Как бы сказать, это чувство легкости и тотального понимания текста. Он как будто бы встроился в ваше ДНК, его уже нельзя забыть, потому что вы разобрали его по винтикам и собрали вновь. Таков Метод ОГПУ.
Метод ОГПУ
Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ____
Мнение студентов
«Услышала про ОГПУ и поняла: у меня была очень хорошая учительница по русскому в школе! Она никогда не называла этот метод ОГПУ. Зато всегда дрессировала нас, день за днем без устали, без раздражения учила выделять главную мысль каждого абзаца, подчеркивать ключевые слова в предложении. Она говорила, что это как грибы в лесу собирать: в свою корзинку нужно класть только правильные, только съедобные. Спасибо Вам, Татьяна Владимировна Вайнер!»
Думаю, вы уже догадываетесь, как можно сделать «комби» из ОГПУ и ранее изученных нами методов. Подумайте самостоятельно и запишите ответы на вопросы:
1. Как именно вы можете применить Метод ОГПУ в жизни?
2. Придумайте вариации комбинирования ОГПУ и ранее изученных методов.
Комбинация ОГПУ + Метод истории
Верно! Очень здорово, если вы сообразили, что названия абзацев можно связать в одну цепочку и точно запомнить последовательность изложения мыслей автора. Например, у меня по тексту «Лучший в мире фонарик» получилась следующая цепочка: Фонарик светлячка – Лучше солнца – Цветные лучи – Полезный зеленый – Накаливание – Экономические лампы – Нет красных лучей – Светящиеся животные – Открытия ученых. Очень удобно просматривать невероятную историю мысленно в голове и по памяти пересказывать текст.
Комбинация ОГПУ + Метод Цицерона
Многим также нравится использовать выручалочку – Комнату Цицерона и помещать названия абзацев в предметы интерьера. Например, руководитель среднего звена Максим предпочитает готовиться к совещанию за два дня прямо в переговорной комнате, где запланирована встреча. После, на совещании, он выступает с докладом и славится тем, что никогда не подглядывает в записи. Еще бы: ведь ему даже стены помогают!
В то же время можно не осложнять дело подготовкой в переговорной комнате. У вас уже есть комната-шпаргалка, которая станет хорошим подспорьем для памяти. Вот как бы я запоминала текст «Лучший в мире фонарик» с помощью Метода Цицерона. Название каждого абзаца на своем месте. Нужно только один раз привязать название к предмету, и текст ложится в память, как влитой. Тем более что обстановку ведьминой гостиной вы уже успели изучить от и до.
Освободить свой мозг от мыслей, очистить, перезагрузить главный процессор, медитировать… Называйте, как вам больше нравится. Одно остается бесспорным. Умение «обнуляться» – жизненно важный навык для человека информационной эпохи. Доказано: мозг работает даже ночью, когда тело отдыхает. Поэтому мы должны уметь остановить этот бесконечный пинг-понг мыслей, желаний, планов. Хотя бы на 5 минут нажать на паузу и дать мозгу законный отдых. Начнем практиковаться прямо сейчас.
Алгоритм обнуления
Шаг 1. Отметьте для себя 5 минут (хорошо помогает завести будильник).
Шаг 2. Сядьте удобно и скажите себе: «Я обязательно подумаю обо всем через 5 минут. А пока я отдыхаю, моя голова пустая, энергия восстанавливается…»
Шаг 3. Расслабьтесь, сосредоточьте взгляд на какой-либо точке и ни о чем не думайте.
Шаг 4. Ловите и «убивайте» непрошеные мысли. Они обязательно будут. Поверьте мне. Это нормально. Главное, вовремя заметить партизанку и проткнуть ее воображаемой иголкой, словно воздушный шарик. Сказать про себя: «Стоп!» И перед вашим внутренним взором снова появится безоблачное голубое небо. Придумайте собственные образы. Такой ход может существенно облегчить для вас процесс обнуления.
Практикуйте пятиминутное обнуление каждый день в повседневной жизни. Вы тут же почувствуете… Хотя не буду рассказывать. Лучше один раз прочувствовать на себе, чем прочитать чужие ощущения и мысли.
На этом тренировка окончена. Всем большое спасибо. Пойду и я обнулюсь.
Тренируйтесь онлайн. Вас ждет спецзадание: http://iq230.com/457-trenirovka-4
Сокровищница Mind maps. Запоминаем книги от корки до корки, презентацию, доклад
Вы узнаете:
• Что помогает развить творческое мышление
