Книга Благодари всегда. Простая привычка, чтобы улучшить отношения с собой и миром - Татьяна Валерьевна Рустамова

предвзятое к себе отношение со стороны тех, кому ничего плохого и сделать не успел.

Во-вторых, люди, хоть и не всегда осознанно, понимают, что если их собеседник плохо отзывается о других, то он вполне способен плохо отозваться и о них самих.

В-третьих, людям могут донести, кто и что плохого о них сказал. Вряд ли это улучшит отношения между сказавшим и тем, о ком сказали.

И самый главный повод никогда не говорить плохого о ком-либо.

Говоришь о других, но ведь слова вылетают из твоего рта. Они формируют твою энергию и твою жизнь. Все, что ты говоришь, влияет прежде всего на тебя и на твою карму. Подумай сама: какое впечатление оставляют у тебя твои же собственные добрые слова о другом человеке? А какое послевкусие остается после перемывания косточек?

Задание — тщательно следить за своей речью. О других — или хорошо, или ничего. Возможно, получится не сразу, это нормально. Если заметишь, что все же ляпнула что-то нехорошее о ком-то, постарайся смягчить свои слова насколько возможно. Фиксируй свои успехи в вечернем дневнике.

День 8

Почему бы не поделиться тем, чего у нас неиссякаемые запасы?

Здравствуй! Как ты сегодня?

Интересный парадокс: людям очень часто не хватает любви, хотя каждый человек — бесконечный ее источник. И каждый человек, если захочет, может использовать энергию любви, чтобы обернуть ситуацию в свою пользу или расположить к себе людей.

Как это сделать? Например, у тебя важная деловая встреча, от которой многое зависит. Перед встречей (или уже находясь там) почувствуй внутри себя любовь. Не бойся, что не найдешь ее у себя. Она есть в каждом человеке, у которого есть душа. Представь в области сердца живую энергию безусловной любви. Она похожа на источник света или на мягкий, не обжигающий огонь. Расслабься и мысленно направь любовь всем участникам встречи. Представь, что окутываешь их этим светом, этой приятной энергией. Это очень поможет встрече пройти удачно, хоть никто, кроме тебя, не поймет почему.

Ты можешь отправлять энергию любви своим близким и друзьям, если они далеко от тебя, или даже совсем незнакомым людям, если видишь, что они в ней нуждаются. Можешь представлять, что щедро делишься своей энергией любви с человеком, которому хочешь понравиться. Не жалей своей любви, она никогда у тебя не закончится. И не ожидай ничего взамен. Будь как солнце — свети только потому, что не можешь иначе.

Попробуй сегодня весь день отправлять любовь людям и запиши на своих вечерних страницах, как это было.

Лучший способ повлиять на других людей — показать им личный пример. Если ты сама будешь регулярно применять практики из этой главы, то поведение людей вокруг тебя просто не сможет не измениться в лучшую сторону. Попробуй, это нетрудно и приятно, а результатов долго ждать не придется.

Седьмая часть

Ангелы-хранители

День 1

Если мы их не видим, это не значит, что их не существует

Здравствуй! Как ты сегодня?

Скажи, было ли у тебя такое в жизни, что словно невидимая рука отводила от тебя или твоих близких опасность? Например, чудом удалось избежать несчастного случая, потери денег, болезни или даже смерти? Наверняка таких случаев было особенно много в раннем детстве, когда ты еще не осознавала опасности окружающего мира.

А случались ли в твоей жизни удивительные совпадения, когда внезапно появлялся нужный человек, находилась необходимая вещь, приходили неожиданные деньги, происходили судьбоносные встречи? Все это — работа твоих ангелов-хранителей. Кто они такие? Ангелы — это духовные существа, которые никогда не воплощались в физическом теле. Они добровольно посвятили себя защите людей и помощи им, то есть нам с тобой. Без них мы бы просто не выжили в этом мире. Ангелы есть у каждого человека, они всегда-всегда с нами, готовые прийти на помощь.

Сегодняшняя практика дана для того, чтобы укрепить веру в ангелов. Зачем нам это нужно? Для того чтобы знать, что в любой момент мы можем призвать на помощь огромную добрую силу. Глупо не пользоваться этой возможностью, верно? Итак, вспомни и запиши как можно больше случаев из своей жизни, когда чудом удавалось избежать близкой опасности и когда очень нужная помощь словно приходила свыше. Возможно, не так много удастся вспомнить, но это потому, что мы даже не подозреваем обо всех несчастьях, которых нам удалось избежать, ведь ангелы предотвратили беду до того, как мы о ней узнали.

День 2

Благодарность все любят

Добрый день! Как дела?

Единственное, что мы можем сделать для наших ангелов, которым зачастую обязаны жизнью, — поблагодарить их. Больше ничего они от нас и не ждут. Как выражать свою благодарность ангелам? Очень просто. Достаточно о них подумать и почувствовать признательность. Можно поблагодарить и вслух, они услышат и мысли, и слова, а главное — почувствуют нашу энергию благодарности.

Перечитай вчерашний список и от всего сердца поблагодари своих ангелов за их защиту от каждой опасности и помощь в каждой нужде. Добавь благодарность за ту их защиту и подмогу, о которых ты даже не подозреваешь. Ведь мы не можем знать обо всех несчастьях, от которых нас уберегли, и обо всех удачных обстоятельствах, которые нам помогли.

Чем чаще мы благодарим ангелов, тем больше сил им придаем, и они могут помогать нам еще больше. Поэтому благодари их всегда, когда чувствуешь их невидимую защиту и помощь.

День 3

За исключением того, что причинит вред другим, нет такой просьбы, в которой нам отказали бы ангелы

Добрый день! Ведь он у тебя действительно добрый? Если даже и не очень, то мы сейчас это исправим, ведь у нас есть наши ангелы. Только если хочешь, чтобы они тебе помогли, нужно их об этом попросить. Почему? Потому что, как бы сильно наши ангелы-хранители ни хотели нам помочь, они не могут этого сделать без нашей доброй на то воли. Вот почему их всегда нужно просить о помощи в любом деле. Им нужно приглашение, потому что они не могут нарушать закон свободной воли.

Как просить ангелов? Я делаю это так. Когда чувствую, что очень нужна их помощь, то думаю о них, представляю, что они рядом со мной, благодарю и выражаю свою просьбу мысленно или вслух. Например, так: «Ангелы-хранители мои, пожалуйста, сделайте так, чтобы это дело закончилось максимально благополучно для меня и всех вовлеченных людей». Еще