Книга Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко

Если женщина умеет общаться, у нее запускается механизм саморегуляции и реализации предназначения, а сама она получает бесконечный кайф от жизни. Со всеми мужчинами важно общаться одинаково: с уважением, не спорить и не принимать за них решения – не отбирайте их природное право проявляться по-мужски.

Не говорите про свой возраст. Нет, не скрывайте свой год рождения, просто лишний раз не подчеркивайте его. Правильная женская речь – точка отсчета для нового качества жизни, где все происходит само (это не значит, что можно бездействовать, просто количество и качество желаемых событий значительно увеличится).

Одна из задач женщины – раскрывать потенциал людей, которые вступают с ней в контакт. Когда она говорит, то обращается от лучшей части себя к лучшей части собеседника – и общение становится эффективным для обоих.

Чем чище человек, тем чище его речь. Чем сильнее женщина, тем она воспитаннее.

Упражнение, которое добавит в ваш голос нотки манящей женственности

Произносите слова из низа живота. Говоря низким голосом, вы соединяетесь со своим центром женской силы, который связан с общим центром силы всех женщин. Вы входите в поток женственности, ловите ощущения замедления, терпкости, тягучести, ваш голос становится манящим, сексуальным, к вам приходит манкость и притягательность – в такой эпицентр «балдения» от себя хочется погрузиться с головой. Это чистая энергия жизни + чистая энергия творения + чистая женская сила. Энергия, которая идет через женщину и ее голос в пространство, приобретает мощь атомной бомбы, поэтому ни один мужчина не может остаться равнодушным. Произносить не обязательно слово, лучше звук «А». И постоянно настраивайтесь на поток, старайтесь уловить его оттенки, прочувствовать до малейших деталей. Делайте паузы, они имеют огромное значение, но в это время продолжайте быть в потоке, чувствуйте, как тепло разливается по телу. Тепло внизу живота будет означать, что вы все сделали правильно, идеально сонастроились с потоком. Делайте это упражнение примерно в течение пяти минут. Примерно, потому что женщина все должна делать в удовольствие.

Д/з: выполните описанное упражнение.

День 18

Ароматы

Ароматы воздействуют на тонкие тела человека, а как мы знаем, все болезни и искажения берут начало в духовной сфере и отпечатываются в тонких телах.

Организм всегда знает, какой аромат хочет прямо сейчас. Условно говоря, если в тонком теле есть какое-то искажение, организм просит определенный аромат, чтобы его исправить. Почаще зажигайте свечи с ароматом ванили. В результате эксперимента этот аромат был признан самым «счастливым»: из всех других именно он вызывает максимум счастья. Ваниль обволакивает женщину любовью, дарит чувство защищенности и уверенность в том, что она любима. Этот аромат согревает Душу. Ладан тоже вселяет чувство защищенности и очищает пространство дома.

Цитрусовые – самый легкий способ прогнать сон и привести себя в состояние тонуса. Апельсин, особенно в сочетании с мятой, помогает при проблемах с сердцем. Роза, фиалка, жасмин – типично женские масла, наполняют силой и вызывают целый спектр манящих и приятных состояний. В целом, все цветочные ароматы вызывают разные женские состояния.

Лаванда как бы говорит «все хорошо», обещает благополучие, успокаивает, помогает заснуть и видеть хорошие сны. Она восстанавливает нашу эмоциональную сферу, но на мужчин воздействует слабее. Разведите ее в пульверизаторе в соотношении 5–7 капель на 100 мл воды и обрызгайте постельное белье.

Один из самых моих любимых ночных ароматов – сочетание лаванды, ладана и розы. Поэкспериментируйте, и вы определите свои масла-фавориты.

К маслам любви и афродизиакам относятся пачули, нероли, иланг-иланг, а розмарин, грейпфрут и сандал прекрасно сочетаются с ними.

Для усиления чувственности, повышения сексуального влечения и защиты женских органов от болезней наносите эфирные масла на биологически активные зоны тела в такой последовательности: мизинцы на стопе, середина внутренней икры, центр колена, копчик (точка, входящая в линию ягодиц), середина линии между пупком и низом живота, пупок. Помните, что масла – это «тяжелая артиллерия», поэтому достаточно всего одной капли.

В домах на Востоке почти постоянно жгут благовония. Считается, что там, где горит свеча, не может произойти ничего дурного. Огонь убирает негатив и транслирует полезные свойства разных ароматов.

Возьмите себе в привычку окружать себя приятными ароматами. Масла можно добавлять и в пищу, только не те, которые продаются в аптеках, а более натуральные – фирмы VIVASAN, например. Принимайте ванны с маслами, помните, чистое тело – чистая Душа, вода снимет негатив, а масла придадут вам новое звучание.

По ароматам, которые выбирает человек, можно диагностировать не только общее состояние здоровья, но и то, что происходит в сферах его жизни. Запахи воздействуют на уровне тонких тел. Есть такая услуга – составление индивидуальных ароматов в терапевтических целях, для баланса эмоциональной сферы и улучшения конкретных ситуаций.

Д/з: выберите три аромата, к которым лежит Душа, и наполните ими свой дом. Возможно, вы вдохновитесь и создадите собственную ароматическую композицию.

День 19

Генерируйте радость

Существует два типа радости: спокойная, светлая, мягкая, возвышенная и буйная, безудержная, на пике эйфории. Первую радость создает серотонин, вторую – дофамин.

Что еще делает серотонин? Регулирует работу клеток, которые отвечают за память, работоспособность, сексуальное желание, поведение в социуме и концентрацию внимания. Если чувствуете упадок сил, потерю интереса к противоположному полу, тревожность, беспокойство, рассеянность, депрессию, отчаяние от невозможности выкинуть бывшего из головы – значит прямо сейчас вам не хватает серотонина.

Серотонин – лучший антидепрессант, повышающий уровень счастья. Чтобы избавиться от депрессии и улучшить свое настроение, не обязательно обращаться к специалисту, можно сделать это самостоятельно.

Методы повышения уровня серотонина (результаты научных исследований)

♦ Прямая осанка (сутулость вызывает чувство вины и стыда).

♦ Прогулки на свежем воздухе, особенно солнечным днем. Также чаще проветривайте помещение.

♦ Физические нагрузки (даже ходьба пешком), минимум по 20 минут в день.

♦ Сон.

♦ Приятное общение, музыка, фильмы, книги, любимое дело – вообще все, что приятно.