Книга Три кита здоровья - Юрий Андреев

Три года после выписки я не работал: не хотелось выходить издому. В те времена рояли были дешевые. Вот моя жена и купила за 120 рублей«Шредер», чтоб я на самом деле не свихнулся. Я и давай на нем потихонькуарпеджировать да настройку изучать. Как музыканта меня еще помнили, прислали комне мамашу с девочкой. Девочка училась в первом классе музшколы. Требовалисьпятерки и, следовательно, репетитор. Сейчас она учится в педучилище на хоровомотделении. Спасибо ей: через нее я познакомился с фортепьянной литературой,уверовал в Баха, сейчас у меня дома почти все его сочинения (вот я до одного изкитов и добрался).

Ну-с, вернусь назад. Через три года такой музыкальной жизнивызвали меня в милицию и обязали в течение месяца устроиться на работу. Куда?Теперь я постиг серьезную музыку-Дом культуры слишком мелко. На профессора тожене тяну.

Подделал медицинскую справку, пошел в кочегары. До 85-гогода жизнь прошла, как во сне. Дежурства без выпивки просто не выносил. Рояль смодератором — по ночам изучал Баха, днем отсыпался. Жена бросила курить, дапоздно — начались глаукомные дела. Потом желудок забарахлил и пошло-поехало.Больницы, «втэки», исследования, паника — женщина начала доходить. С выпивкойя, конечно, подзавязал. Отдыха уже не получалось. Начал принимать всякиетазепамы да элениумы с реланиумами. Дома стало жить невыносимо. Работа вугольной котельной превратилась в отдых. Взял еще одну котельную. И вот в 84-мгоду имел удовольствие познакомиться с рожей.

Рассказывать вряд ли стоит, насколько эта болезньсногсшибательна и неприятна. Это уже не хронический тонзиллит, а просто инвалидностькакая-то. Подсело зрение. Выписал очки +0,75, однако читать уже не мог, какраньше, сутками. 15 минут — и полная разрегулировка. С нотами — то же самое.Добился удаления миндалин. Лучше не стало. Без валидола уже не выходил, а отнего во рту все сожжено и зубы гниют. Бросил курить и стал обивать порог отделакультуры. Трудовая книжка пухлая — на работу брать не хотят. Через шестьмесяцев все-таки смилостивились. Приняли на работу в шепелевский Дом культуры.Я и сейчас там работаю.

Поуспокоился, да и закурил потихонечку, чтоб жену недразнить. Нет-нет, и водочки тяпну на всяких там чаепитиях под цыганочку. Но вобщем все пристойно. Хожу как утка, переваливаюсь, одеваться стараюсь потеплей,аппетит поросячий даже во время болезни. С рожей своей сладился. Поколетзнакомая медсестра антибиотики недельки две — и дальше живу. Пузо растет. Я ужи плюнул на это — перестал расстраиваться за свой внешний вид. Ослабетьвсе-таки боялся. Приволок гирю в 32 кг. Кое-как вытолкну ее раза два, дапоприседаю с гантелями, да пробегусь потихоньку по шоссе. Через неделькумаленько разомнешься, начнешь прибавлять нагрузку, и вдруг температура опять впостель. Живот все больше. Нашел, что с подтяжками удобнее, чем с ремнем. Надень рождения мне подарили три пары подтяжек. Вот таким я подъехал к 88-мугоду: глаза почти без ресниц, лицо отечное, губы фиолетовые, запоры скровотечениями, все время моргаю да слезы вытираю, постоянно насморк, ноги ируки вечно закоченевшие.

В конце февраля прихватило так круто, что пришлось вызватьврача: грипп, катар, потом пневмония. Чуть полегче стало — опять на жратвунавалился. Чувствую — что-то не то. Да какой же я больной, если так жратьгоразд!

А тут и Ваша статья подоспела. А перед этим еще потелевизору «голодный поход» показали. Да и вообще такого рода публикациямиинтересовался, так что к Вашей статье был подготовлен.

Особенно мне пришлось по сердцу сжигание шлаков. И вот впоследний день февраля поздно вечером съел я в один присест 800-граммовую банкубаклажанной икры и улегся спать.

Наутро сказал жене, что хочу серьезно заняться своимздоровьем и поэтому умоляю ее разрешить мне взять питание в свои руки. Итак, яперестал принимать пищу до б марта. Как раз в эти дни начались всякие клубныемероприятия. Все эти 6 дней мне пришлось играть на аккордеоне по 5–6 часов иприсутствовать на чаепитиях с тортами. Здесь я хочу привести свои свои записи освоих ощущениях в эти удивительные дни:

4 марта. 4-й день воздержания от пищи:

1. Пропала сонливость. 2. Глаза, обычновоспаленные, — в нормальном состоянии, новое ощущение теплоты в веках. 3.Стал меньше мерзнуть в помещении. 4. Появилось ощущение гибкости и большейвыносливости в суставах и мышцах. 5. Вчера перед сном некоторая небольшаятяжесть в висках. 6. Исчезла неуверенность, связанная с отсутствием уборных вобщественных местах. Приятное ощущение в животе.

5 марта. 5-й день:

Время бодрствования резко увеличилось. Время сна сократилосьдо 5 часов вместо прежних 12–14 часов в сутки. Особенно хорошее самочувствие вовремя движения или просто нахождения на улице. Чувство страха перед возможнымироковыми последствиями голодания пропало. Спокойствие, вернее, самообладаниеприобрело постоянный характер. Улучшился слух, зрение восстановилось донормального. Перестали коченеть руки и ноги. Живот мягкий. Ощущение теплоты вовнутренних органах. Приступы аппетита значительно гораздо менее мучительные,чем в обычные дни.

6-й день:

Продолжает увеличиваться количество приятных симптомов. Припробуждении глаза абсолютно чистые, оторвать голову от подушки не составляетпроблемы. После первого сна 35,9. После второго сна 36,2.

Приступы аппетита:

1. При пробуждении (2 раза). 2. Во время ужина.

То есть в привычное время. Не следует ли в эти моменты вбудущем принимать пищу?

Весь смысл того, что я сейчас делаю, видимо, в том, чтобы нераздражать желудок малейшими порциями еды, — тогда голодание переноситсялегче. В литературе описано много случаев, когда голодающие доводили себя доисступления предельной экономией продуктов… Можно забыть о тяжелом похмелье иопять начать пить. Забудется тяжелый катар, осложненный курением, и опятьпотянет к сигарете.

Ощущение здоровья и какого-то всемогущества во времяголодовки (не хочется даже называть это голодовкой) настолько яркое ирадостное, что забыть его невозможно. Есть, как говорится, с чем сравнивать.Итак, на 7-й день я начал осторожненько питаться. Накупил орехов, меду, крупы,соков, овощей каких-то. Масло и сахар решил из обращения изъять. Воду — тольколедниковую. В общем, долго прилаживался, мудрил. Сейчас понял: следить за своимсостоянием нужно учиться всю жизнь. Через месяц примерно прошла эйфория. Напятый день голодания удивительным образом пропало желание курить, на стоящих сутра у пивного ларька мужчин стал смотреть как на ненормальных. В общем,загордился. Накупил брюк по размеру, ушил старые, с подтяжками попрощался.Появилась жажда деятельности. В опостылевшие магазины стал ходить судовольствием.

Появилось желание учиться, собрал документы (что раньше былодля меня делом немыслимым), стал заниматься, накупил учебников, пластинок. ВИнститут культуры, однако, не прошел — наделал ошибок в сочинении (слишкомсамоуверен был). Тогда с легкой душой поступил в культпросветучилище на хоровоеотделение. Попросил мать написать письмо в Минздрав, снялся с учета впсихоневрологическом диспансере. Теперь надеюсь добиться снятия пометки ввоенном билете.