Книга Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе - Анна Калантерная
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Принятие на себя роли Бога, а также мысли о том, что он имеет право осуждать других за то, как они живут, отбрасывает осуждающего на шаг назад. Вселенная послала ему этот урок, а он его не выучил. Подобная история неизбежно повторится в его жизни и, возможно, не один раз, пока он не перестанет судить людей и не научится принимать их такими, какие они есть, безоценочно.
✓ Гордыня – это ощущение внутреннего превосходства над другими или, наоборот, неадекватная самооценка, ведущая к чувству враждебности мира.
✓ Отсутствие гордыни – это адекватная самооценка и адекватное восприятие окружающей действительности.
✓ Прежде чем давать кому-то оценку, судить поступки и действия других людей, стоит «надеть его обувь и пройти его путь».
✓ Не осуждайте родителей. Единственный родительский долг – это любовь и забота. Другого долга у родителей перед детьми нет.
✓ Не осуждайте детей. Детский долг – это уважение и благодарность. Другого долга у детей перед родителями нет.
✓ Выросшие дети ничего не должны своим родителям, потому что они сами становятся родителями и у них возникает родительский долг.
✓ Не осуждайте себя. Позвольте себе быть таким, каким вы хотите быть.
✓ Мысли о том, что вы имеете право осуждать других за то, как они живут, отбрасывают вас в развитии на шаг назад.
✓ Потребность в признании – одна из важных потребностей. Она удовлетворяется, в том числе, похвалой. Но важно научиться хвалить правильно – не сравнивая.
✓ Абсолютно нормально называть высокую плату за свои услуги, если уровень их выполнения того стоит.
✓ Ненормально продавать свои таланты за гроши, тем самым обесценивая себя.
✓ Настоящий мастер понимает, что нет предела совершенству, и он стремится развиваться, познавать новые тайны мастерства.
✓ Гордыня – если мастер считает, что достиг вершины своего мастерства и остановился в своем развитии.
✓ Если бы на пути человека не было преград, дающих новые осознания, способствующих приобретению опыта, то ничему бы он не научился.
Мои инсайты
____________________________
____________________________
____________________________
Первое задание будет на внедрение в жизнь привычки контролировать свои мысли, чтобы не допускать в них суждений. Это упражнение стоит делать приблизительно недели три. Считается, что за 21 день регулярно совершаемое действие превращается в привычку. Это не истина в последней инстанции, и у каждого срок выработки привычки может быть свой, просто равняйтесь приблизительно на три недели. Вы сами поймете, когда уже можно остановиться.
Задание № 1
Заведите небольшую тетрадь и каждый день записывайте в нее свои попытки суждения других людей. Вечером садитесь, вспоминайте и фиксируйте, сколько раз за день вы давали оценку действиям окружающих.
Можно даже на первое время завести будильник на каждый час или поставить таймер и, если у вас есть такая возможность, каждый час делайте небольшую паузу и вспоминайте, какие мысли относительно других людей приходили вам в голову:
✓ что они не очень хорошо выглядят;
✓ что одежда недостаточно хорошо на них сидит;
✓ или, может быть, кто-то неправильно произносит слова;
✓ или мало зарабатывает.
Возможно, вы себя сравнивали с другими:
✓ я не такая красивая;
✓ не так хорошо одеваюсь;
✓ не такая умная;
✓ не так много зарабатываю, как кто-то другой.
Фиксируйте эти сравнения и в дальнейшем старайтесь не допускать их в свои мысли. Поначалу это будет нелегко, но постепенно вы все меньше и меньше будете давать подобные оценки, а дальнейшее чтение книги и выполнение последующих заданий поможет вам справляться с этой задачей.
Не исключено, что вы вовсе не думаете ни о ком оценочно, и вам нечего будет записывать в тетрадь. В этом случае я просто искренне рада за вас!
К чтению следующей главы книги приступайте через день – после того, как один день проконтролируете свои мысли на предмет оценивания окружающих и себя. А пока начинайте читать мини-повесть участницы марафона Светланы, о которой я рассказала во вступлении.
Автор Жизни Svetlana (Instagram: @merula.turdus)
Здравствуй, любимая Аня!
Время без пятнадцати минут полночь, мой организм сказал 45 минут назад, что вообще-то кто-то хочет спать, но! Было дано обещание, желание написать велико и подкреплено позитивом от твоего эфира. Мне очень жаль, что я не смогла оперативно отреагировать на твой комментарий, так как базовая потребность в средствах связи была не удовлетворена, но так как получилось и ответ, который я услышала, еще лучше, чем, я предполагала, он может быть. Благодарю тебя!
История:)
Я несколько раз «писала» ее в голове, но так и не знаю до сих пор, с чего начать, где остановиться, чтобы для читателя логично закончить… Так что я просто начну, а дальше – как получится.
Декабрь 2018 года.
Пройден марафон «Расширение финансового сознания». Идет второй поток марафона «Финансовый ключ». Захожу на бесплатную неделю, понимаю, что отзывается все и идти надо.
Встреча с моей финансовой энергией бесценна, прекрасна и восхитительна. Очень много осознаний, созвучия, раскрывается доверие к Ане как к тренеру и психологу. Доверие в тот момент – одна из самых больных тем. Дикая, практически физически ощущаемая потребность найти СВОЕГО психолога, которому смогу доверять. Искренне прописываю это желание. Финансовое мышление подвижное, все чувствуется правдой. Становится как-то радостнее и цветнее дышать от того, что встретила единомышленницу и группу единомышленников в «Болталке» по важным для себя вопросам. Каждый эфир для меня – это сплошной информационный оргазм.
Январь 2019 года.
Параллельно открывается набор на следующую «Матрицу стройности». Я, руководствуясь мотивом «а почему бы и да», делаю себе люксовый подарок – курс на 3 месяца под личным кураторством Ани. И вот теперь мою эволюцию уже не остановить. Инсайты становятся не просто частыми гостями, а буквально меняют гражданство, принимают подданство и признают меня своей королевой:))) 30 страниц рукописного текста дневника с размышлениями и осознаниями в день становятся нормой. Аня ведет с заботой и душевным теплом, поддерживает. Обратная связь бесценна.
