Книга Обезжиренная Адя - Валерий Квилория

– Первое: надо кушать в определённое время суток. Второе: при определённых условиях…

– Это как?

– Ну, например, во время еды нельзя смотреть телевизор.

– Почему?

– Заболеешь! – стала сердиться тётка. – Усиленно работающему мозгу нужен большой приток крови. А желудку тоже кровь нужна, он ведь пищу переваривает. Желудку из-за этого силы не хватает. Вот он и страдает. День-два, год-второй, а потом заболевает. И появляются всякие гастриты и язвы желудка.

– А мороженое? Мороженое можно кушать в кино?

– Ни в коем случае! Хоть в кино, хоть без кино. Холодные и даже просто прохладные блюда проходят через желудок в несколько раз быстрей, чем положено, и попадают в кишечник плохо переваренными. Из-за этого там размножаются болезнетворные бактерии. Нарушается обмен веществ, возникают заболевания, а заодно появляется лишний вес. Ещё и кожа портится – становится жирной, прыщики всякие выскакивают – потому что чистота кожи зависит от состояния желудка и кишечника.

Вернулся лысый. Топнул копытом.

– Конопушкин продолжает спать сладким сном в собственной постели, – доложил он.

– Осталось четыре минуты и пятнадцать секунд, – посмотрела на луну тётка.

– По третьему условию – продолжила она, – нужно есть сочетаемые продукты. Ты вот на каждую горочку кладёшь кусок варёной колбасы. А это вредно.

– Что вредно? Горочка?

– Нет, варёная колбаса.

– Почему?

– Потому что в такую колбасу, кроме мяса, добавляют сухое молоко, яичный порошок, муку… А они друг с другом не сочетаются. Молоко, например, вообще надо пить отдельно.

– Четвёртое условие: нельзя есть вредные продукты.

– Вредные? – удивилась Адя. – Где их взять?

– Да в любом магазине. Вот назови, что ты больше всего любишь! Только быстро!

– Йогурт! Сникерс! Газировка! – выпалила Адя.

– Ха! Ха! Ха! – зловеще рассмеялась тётка. – Все они опасны для здоровья! В йогурты добавляют консерванты и красители! В сникерс – ароматизаторы, усилители вкуса и тоже красители! В газировке – кофеин, красители, соли сернистой кислоты, бензол, фосфорная кислота, химический заменитель сахара – аспартам, консервант бензонат натрия.

– Офонареть! – взялась за обезжиренные щёки Адя.

– То-то и оно, – кивнула тётка. – В лучшем случае эти вещества вызывают дрожь, бессонницу, эмоциональные расстройства, высокое кровяное давление, нерегулярный сердечный ритм, повышенный уровень холестерина в крови, снижение в организме количества витаминов и минералов, головные боли, проблемы с дыханием, аллергию и конвульсии. В худшем случае – остеопороз, проблемы с костями и зубами, появление уплотнений в груди, врождённые пороки развития у детей, возникновение рака лёгких, печени и щитовидной железы, включая опухоль мозга. А ещё они могут стать причиной диабета и эпилепсии. В некоторых случаях вызывают повреждения ДНК, что вызывает такие заболевания, как цирроз печени и болезнь Паркинсона.

– А газировка, к тому же, из-за большого количества сахара, приводит к ожирению.

– Как же так?! – возмутилась Адя. – Выходит, даже йогурт не такой уж полезный? Что же тогда делать?

– Да хотя бы кефир пить, – пожала плечами тётка. – А вместо газировки – домашний квас. А вместо сникерса мёд кушать. Он куда полезней.

И посмотрела на луну. Адя умоляюще сложила руки.

– Есть ещё одно условие – вздохнула тётка, – самое главное и самое простое. Только оно к питанию не относится.

– Какое?

– Надо как можно больше двигаться.

– Чего? – не поняла Адя. – Куда двигаться?

– Да хотя бы бабушке по дому помогать. Убираться в квартире. Мусор выносить. А ещё хорошо бы в бассейн записаться, в теннис играть, в волейбол. По утрам зарядку делать, пробежки…

– Всё на этом, – махнула она костлявой рукой.

– А что бабушке передать? Когда в гости придёте? – спросила Адя.

За время пребывания под сенью арки девочка утвердилась в мысли, что тётка на самом деле старая знакомая бабушки. Ну, а кроме того хотелось ещё раз хорошенько расспросить её о правильном и полноценном питании.

– Передай, как-нибудь в марте, после дождичка в четверг, – усмехнулась тётка. – Прощай!

И помощники повлекли Адю в обратный путь. Адя хотела махнуть на прощание рукой. Оглянулась и окаменела – тётка держала в руках громадную сверкающую острейшей сталью косу.

– Бабушка моя бедненькая! – завыла от ужасной догадки Адя. – Так это же никакая не тётенька, это же настоящая Смерть с косой!

Но тут луна нырнула в свой тайный небесный карман, и всё повалилось в чёрную бездну. Девочка в ужасе дёрнулась и проснулась.

Открыла глаза и видит, что сидит на бабушкином диванчике в бабушкиной комнате, а напротив у дверей двое в белых халатах пытаются вынести бабушку на Жалисином коврике.

– Сегодня не четверг! – взвизгнула Адя, вспомнив обещание Смерти. – Отдайте мою бабушку!

– Квартира тридцать четыре? – деловито спросил один из халатов.

Адя кивнула.

– «Скорую» вызывали?

– Какую «скорую»?

– Разве это не у вас бомбой бабушку убило?

Только тут Адя сообразила, что Смерть тут ни при чём, что бабушка жива, а санитары – это всё последствия вчерашней истории с мясом.

– У нас, – наконец, кивнула она. – Только бабушку вчера убило.

– А нам всё равно, – заявил второй халат. – У нас круглосуточное дежурство.

– Зато бабушке не всё равно! – возмутилась Адя. – Живая она!

Халаты в нерешительности переглянулись.

– А чего же ваша бабушка лежит, как помершая? – спросил первый на всякий случай.

– Устала! Перенервничала! Валерьянки напилась! Спит! Стресс у неё!

Тут из кухни донеслось странное пение, сопровождаемое громким щёлканьем кастаньет.

– Жил-жыл у жужужки жеренький жужлик! Жеренький жужлик! – завыл чей-то очень знакомый голос.

Сбился и начал совершенно на другой мотив:

– Жижу у жужуси джу ужастых жуся!

И опять сбился и завыл новую песню:

– Жили-жум! Жили-жум! Жужужелся жужкин жум…

– Что это? – удивилась Адя.

– И вы ещё спрашиваете? – укоризненно посмотрели санитары. – Да у вас на кухне чупакабра[10]сидит, челюстями клацает.

Адя заглянула на кухню и отшатнулась. Там скалило зубы неизвестное лохматое существо. Зубы у существа были такие громадные, что, кажется, сейчас схватит за горло и перекусит. Увидев Адю, чупакабра жалобно завыла. Адя присмотрелась и прыснула от смеха.