Книга Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни - Дэйв Эспри

Хотите обратить старение вспять? Воспользуйтесь моими советами.

• Чтобы повысить уровень антиоксидантов в организме, принимайте БАДы, помогающие избавляться от влияния опасных веществ, в том числе металлов, скапливающихся в теле. Особое внимание обратите на глутатион, альфа-липоевую кислоту, оротат цинка и старый добрый витамин C.

• Учитывая способность металлов пагубно воздействовать на здоровье, помните о необходимости регулярно ослаблять их активность. Для этого ежедневно принимайте от 500 мг до 5 г активированного угля и/или 5–15 мг модифицированного цитрусового пектина. Оба вещества лучше потреблять задолго до приема пищи или медицинских препаратов или минимум через час после того. А когда едите рыбное блюдо, принимайте хлореллу в капсулах или таблетированной форме.

• Если вы чувствуете, что у вас начали проявляться признаки преждевременного старения, или считаете, что подверглись сильному воздействию тяжелых металлов, посетите специалиста функциональной медицины и сдайте анализ мочи, чтобы узнать, каков уровень металлов, содержащихся в организме. Если их количество выше нормы, рассмотрите внутривенное введение хелатирующих агентов или использование свечек с EDTA. Разумеется, все упомянутые процедуры следует проходить, соблюдая указания врача.

Глава восьмая. Как озон влияет на организм

В 2004 году, стремясь обратить вспять все нежелательные процессы, причинявшие моему здоровью вред, я как-то раз пошел в одно место, которое вроде бы не обещало ничего приятного и где мне вряд ли могли чем-то помочь. Я имею в виду кабинет стоматолога, а именно — 88-летнего доктора Галлахера, работавшего в Саннивейле. Мы познакомились, когда я занимался делами, связанными с работой одной некоммерческой организации и технологиями омолаживания. По наблюдениям Галлахера, раньше в зубах многих людей незаметно развивались слабо выраженные инфекции, в результате чего постепенно начинался воспалительный процесс, отрицательно сказывавшийся на состоянии всего организма и приводивший его к стремительному старению. Если говорить точнее, то, по словам Галлахера, когда стоматологи ставили на зубы коронки, инфекции вызывали нагноение и способствовали постепенному развитию воспалительных процессов, ускорявших старение.

Намереваясь тщательно очищать зубы пациентов перед установкой коронок, доктор начал применять озонотерапию. Кстати, подобное лечение благотворно влияет не только на зубы. Об озонотерапии Галлахер узнал от Фрэнка Шелленбергера, который примерно 50 лет назад считался первопроходцем в этой сфере. Однако оказалось, что данный метод начали применять еще раньше. Зародился он как способ лечения инфекций в те времена, когда не было антибиотиков. Немецкие доктора в период Первой мировой войны применяли озонотерапию, чтобы останавливать развитие инфекционного процесса в ранах.

Но почему же тогда многие из вас наверняка почти ничего не знают о столь эффективном методе? При слове «озон» у большинства возникает мысль об озоновом слое — одном из компонентов земной атмосферы с высокой концентрацией озона, поглощающем основную часть ультрафиолетового излучения Солнца. В 1970-х годах ученые выразили беспокойство по поводу того, что из-за загрязнения атмосферы химическими веществами озоновый слой начал разрушаться, в результате чего воздействие ультрафиолетовых лучей становилось все более сильным и опасным. Исследователи решили, что необходимо запретить использование ряда химикатов, и после введения запрета озоновый слой начал восстанавливаться. Озоном также называют вещество, загрязняющее воздух и причиняющее вред здоровью человека в дни, когда небо затянуто смогом. В общем, владея такой информацией, можно счесть саму идею озонотерапии в некотором роде безумной.

Но меня это не остановило, и однажды я все-таки пришел к доктору Галлахеру. Мне не нужно было лечить зубы или останавливать развитие инфекционного процесса — я хотел узнать, может ли доктор помочь мне обратить вспять процессы, связанные со стремительным старением тела, особенно вызванные ожирением и воздействием ядовитой плесени. И доктор Галлахер взял меня под свое крыло. Добрый, мудрый профессионал, чьей бодрости и энтузиазму можно было позавидовать, Галлахер с радостью готов был поделиться знаниями о забытой технологии, позволявшей успешно бороться почти с любым возбудителем инфекции и даже восстанавливать активность поврежденных митохондрий. Для меня этот замечательный доктор стал живым подтверждением неоспоримой мудрости пожилого человека. Пройдя один сеанс терапии, когда на меня воздействовали озоном через наружные слуховые проходы, одна из функций которых — служить каналом для поступления кислорода в мозг, я почувствовал себя значительно лучше и признал данный метод крайне эффективным в плане омолаживания. С тех пор я применяю озонотерапию регулярно. Кроме того, мне посчастливилось поговорить с пионером данного вида лечения, доктором Фрэнком Шелленбергером, на Bulletproof Radio и в ходе нашей ежегодной конференции, посвященной биохакингу.

Кислород и озон

Рассмотрим процесс дыхания. Вы дышите, разумеется, прямо сейчас. По крайней мере, я на это надеюсь. С каждым вдохом в организм поступает кислород, молекула которого содержит два атома (потому он и обозначается как O2). У озона же три атома кислорода (O3). «Родственник» кислорода очень нестабилен, то есть способен взаимодействовать почти со всеми веществами.

Это настораживает, правда? Особенно если учесть все то, о чем мы говорили. Мы помним, что одна из основных причин старения — окислительный стресс, вызываемый активными формами кислорода (свободными радикалами). И озон тоже может причинить вред, если применять его неправильно. Вдыхая небольшие объемы бесцветного, но сильно пахнущего газа, человек начинает кашлять и чихать. При попадании в организм большого количества озона возникает рвота, а при его концентрации, превышающей норму, нарушается работа легких и может наступить смерть.

Неужели человек, находящийся в здравом уме и твердой памяти, решится подвергнуть себя лечению с помощью озона? Начнем с того, что этот газ можно безопасно применять путем внутривенного, ректального, вагинального или трансдермального (то есть через кожу) введения. Можно также пить озонированную воду. Использование озона — разновидность гормезиса: благодаря ей тело получает сигнал о том, что от слабых и плохо функционирующих клеток пора избавляться, а остальные нужно укреплять. Клетки, работа которых значительно ухудшилась и не обладающие устойчивостью к воздействию бактерий или вирусов, наиболее подвержены процессу окисления. Именно слабые, поврежденные клетки уничтожаются в ходе озонотерапии.

Вместе с тем озон истребляет вредоносные бактерии и другие одноклеточные микроорганизмы, вирусы и грибки, в том числе дрожжевые. Происходит это путем окисления липидов, содержащихся в организме, и образования липопероксидов, подавляющих активность патогенной микрофлоры разными способами. Например, у грибков задерживается рост, у вирусов ухудшается способность контактировать с клетками и, следовательно, прекращается размножение. У бактерий окисляется оболочка клеток, и появляется возможность уничтожить их в мгновение ока. Посредством озонотерапии можно в течение нескольких секунд истребить 99% бактерий, и в этом отношении данный метод в 100 раз эффективнее, чем использование хлорной извести. Озонотерапия гораздо безопаснее и эффективнее антибиотиков, потому что, уничтожая вредные бактерии, она не истребляет полезные, не оказывает пагубного влияния на иммунную систему и в целом позволяет добиться более значимых положительных результатов в лечении.