Книга БезУмно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел - Тони Крэбб

Понимание своих «почему» может вывести вас на невероятно мощный источник энергии и мотивации. Эти «почему» укажут вам на ваши истинные ценности – те, что будут подпитывать и заряжать вас, фокусировать ваше внимание и направлять ваши действия.

Пять с половиной лет назад я вплотную подошел к «кризисной» дате – 40 лет. Тридцатилетие не произвело на меня никакого впечатления, поэтому и от сорокового дня рождения я не ожидал подвоха. Но вдруг я заметил у себя какое-то странное чувство. Оно было не таким сильным, как депрессия или тотальное разочарование, но я не мог не обратить на него внимание. Через некоторое время я понял, чем вызвано это ощущение – какой-то неясной тягой, потребностью, которую я никак не мог удовлетворить. Теоретически в моей жизни все было хорошо. Но на практике чего-то не хватало. Я призвал на помощь свою коллегу и наставницу. Она стала расспрашивать меня об этом чувстве. Я и раньше обсуждал его с другими людьми, но все они в первую очередь интересовались тем, что я испытываю. Она же спросила меня, почему я это испытываю.

Не скажу, что в ходе того разговора меня сразу постигло сногсшибательное озарение, – но этот вопрос заставил меня призадуматься. И постепенно я пришел к осознанию: эта тяга к тому, что я никогда ранее не считал одной из своих ценностей, – к творчеству. Возможно, раньше у меня не возникало желания заняться им потому, что на уроках рисования в школе я считался бездарем. А может, до сей поры мне это было просто ненужно. Честно сказать, я и сам не знаю. Но я точно могу сказать, что, подобравшись к отметке 40 лет, я вдруг захотел творить – более того, я вдруг почувствовал, что мне это жизненно необходимо. В последующие годы я начал заниматься фотографией и писать. И даже попытался (с большим удовольствием, но с малым успехом) рисовать. Но главное, эта тяга к творчеству стала подпитывать меня в моей работе, толкая на поиски новых решений и вдохновляя на подвиги. Я не могу представить, какой была бы моя жизнь, не распознай я свое потаенное стремление. А распознать его мне помог вопрос «почему».

Отфильтрованные ценности

Следующее упражнение поможет вам отсечь от своего перечня ценностей все ненужное, перейти от размытых идей к ясным конкретным приоритетам, которые станут вашим компасом по жизни. Вот, что нужно сделать.

• Посмотрите таблицу, приведенную ниже, и обведите в кружочки те ценности, которые находят отклик в вашей душе.

• В пустые графы допишите все то, чего вам не хватает в этом списке.

• Теперь сократите свой список до пяти (если у вас набралось больше), выбрав те ценности, которые считаете наиболее важными.

• Найдите собеседника. Назовите ему пять своих ценностей и объясните, почему считаете их столь значимыми. Пусть он задает вам вопросы, прощупывает почву и наблюдает за тем, как вы реагируете. Затем выслушайте его комментарии и, хорошенько обдумав их, сократите список до двух-трех позиций.

• Теперь дайте им время осесть у вас в голове. Если вы все сделали правильно, вы должны почувствовать мощь, жизненную энергию, исходящую от выбранных вами идей. Можете немного изменить формулировку, чтобы они соответствовали вашей манере речи.

Разобравшись со своими ценностями, начните их реализовывать. Регулярно напоминайте себе о них. Отмечайте, насколько ваша повседневная жизнь соответствует им. Возможно, самое убедительное определение успеха таково: это жизнь, прожитая в согласии с нашими главными ценностями.

Вспомните, к каким результатам вы пришли при оценке своих провозглашаемых и реализуемых ценностей. Вы можете назвать себя успешным человеком?

Какова ваша цель в жизни?

Сэр Галахад был человеком, скажем прямо, неординарным. Своим появлением на свет он был обязан колдовству: его мать, леди Элейна из Корбеника, зачала его от сэра Ланселота, который под действием магии принял ее за свою возлюбленную королеву Гвиневру. В детстве его воспитывала двоюродная бабушка, но, повзрослев, он отыскал отца, и тот представил его ко двору короля Артура. Здесь Галахаду было уготовлено первое испытание: сесть на Погибельное место, которое было заговорено Мерлином и навлекало смерть на каждого недостойного, кто пытался его занять. Галахад остался жив. Под впечатлением от этого чуда король Артур повел Галахада к мечу в камне (похоже, ему нравилось ностальгировать на эту тему). Надпись на камне гласила: «Ни одному мужу не завладеть мною, кроме того, кому суждено носить меня на боку. И будет то лучший из рыцарей мира». Галахад легко вытащил меч из камня, и король Артур провозгласил его лучшим из рыцарей на все времена.

Однако не этот эпизод, не битвы и не многочисленные подвиги сделали «Повесть о сэре Галахаде» одной из самых живучих и популярных легенд Средневековья. Галахада полюбили за его миссию. Он более, чем все другие рыцари Круглого стола, связан с сюжетом о поисках святого Грааля. Он не утрачивает спокойствия перед лицом опасностей, выступает защитником дев, спасает сэра Персиваля и наконец обретает Грааль. Его миссия преисполнена значимости, она стоит всех тех испытаний, которые ему пришлось пережить. На протяжении всего его пути она придавала ему сил, поддерживала и направляла его. Сэр Галахад стал легендарным героем, потому что у него была цель, и, с какими бы трудностями он ни сталкивался, эта цель влекла его вперед.

Джозеф Кэмпбелл, великий исследователь мифологии, предполагает, что святой Грааль олицетворяет собой цель в жизни – вашу собственную миссию{115}. Это мифический символ путешествия, которое должен совершить каждый из нас, чтобы выполнить то, ради чего появился на земле. Над этой идеей, по-моему, стоит задуматься каждому – как бы вы ни относились к религии и мифологии. Это вопрос, который мы все рано или поздно себе задаем. И если нам удается найти ответ на него, у нас появляется цель, которая подвигает нас на большие свершения и помогает добиться того, чего суждено добиться только нам.

Какова же ваша цель в жизни?

Вообразите иного себя

Если вы дадите это задание детям, вам будет очень интересно послушать, как живо и увлеченно они станут расписывать вам свои фантазии. Но сами вы уже давно не задумывались над подобными вопросами. Почему? Мы все придерживаемся (ложного) убеждения, что, став взрослыми и начав карьеру, мы больше не можем быть кем-то еще, кроме того, кто мы есть. Глупость полнейшая. Стороны нашей личности развиваются и поглощают друг друга, они могут расширяться и модифицироваться, а могут сужаться и увядать. Это происходит независимо от того, проводим мы какую-то внутреннюю работу или нет. Только представьте, сколько ролей вам приходится исполнять по жизни. Предположим, вы бухгалтер – но при этом вы можете быть еще и отцом, мужем, сыном, танцором, моряком и организатором благотворительных мероприятий. Каждый день мы по нескольку раз меняем роли. И наша личность – тот человек, которым мы себя считаем, – составляется из всех них. Важно не только то, какие именно роли мы исполняем, но и то, насколько глубоко мы в них погружаемся и насколько они соответствуют нашим ценностям. Например, у вас есть роль отца – но насколько убедительно вы ее отыгрываете? Насколько сильно вы вовлечены в общение со своим ребенком, стараетесь ли вы совершенствоваться как отец? Или вы один из тех добрых, но очень практичных пап, которые уделяют своим детям внимание только в перерывах между чрезвычайно важными звонками?