Книга Три кита здоровья - Юрий Андреев

Разговор я буду вести применительно к русской парной бане.Финская сауна — дело доброе, но отсутствие веника в ней, как станет издальнейшего изложения, значительно обесценивает ее оздоровительный эффект. Заисходную точку восхождения принимаю полек русской парной бани, изумительноеизобретение наших пращуров славян. Ну что ж, начинаю перечисление техвеликолепных благ, которые мы в ней получаем.

Самое первое: практически мгновенное избавление отстрессовых ситуаций, которые угнетали нас до порога бани. Спрашивается, какиемогут быть переживания по поводу сложностей на работе или раздоров с женой,когда тело ваше попеременно попадает то в жгучие объятия пара, то в знойныеобъятия ледяной воды или сугроба, в который вы с разбегу бросаетесь! Ей-богу, втаких экстремальных условиях нам уже не до побочных переживаний! А это значит,что очищенная от гнета отрицательных воздействий психика начинает сбезупречностью исправного автомата благотворно воздействовать на безупречное жеисполнение функций всеми без исключения системами нашего организма. Мало ли?

Второе: с восхищением вспоминая об успехах китайцев,вьетнамцев и японцев в сфере акупунктуры, об их умении воздействовать наразличные зоны, каналы и точки нашего тела во имя оздоровления и активизацииработы тех или иных функциональных систем, почему недооцениваем мы совершенноудивительное изобретение наших предков? Имею в виду прекрасное стимулирующеевоздействие распаренного веника и раскаленного пара на все без исключенияактивные зоны, какие только существуют на нашем теле.

На мой взгляд, это гениальное открытие стоит всех другихоткрытий в области акупунктуры именно благодаря своей универсальности иинтенсивности, которую можно регулировать по очень широкой шкале. Как поступаетграмотный парильщик после того, как он первоначально посидит и попреет наполке? Он укладывается на спину и прежде всего начинает веничком прорабатыватьстопы, что, как нам уже известно, активизирует деятельность всех без исключенийвнутренних органов. Следовательно, мы, прорабатывая двумя вениками двезадранные кверху ноги одновременно и двигаясь от стоп к тазобедренным суставам,не только увеличиваем лимфоотток, но и великолепно стимулируем работу всехточек и всех каналов, расположенных на пути жгучего воздействия пара.Проработка рук от пальцев до плеча, глубочайшее прогревание живота и поясницы,проработка груди (в последнюю очередь области сердца) приводит к тому, чтовозрождаются под воздействием этих мощных температурных импульсов все безисключения наши внутренние системы, которые, согласимся, невозможноодновременно стимулировать никаким иглоукалыванием.

Разумеется, будет прекрасно, если ваши сподвижники по полку(да простится мне этот каламбур) воспользуются вашим разогретым состоянием длятого, чтобы провести полный массаж ваших конечностей и, самое главное, вашегопозвоночника. Я знаю целый ряд компаний, сплотившихся вокруг посещения парнойбани, и у каждой из них своя система массажа, но, думаю, дело не в частныхразличиях методики подобных мастеров, но в том общем возрождении всех сил ивозможностей организма, которое следует за этими истовыми манипуляциями.

Разумеется, здесь самое время было бы поговорить о такойвеликолепной и самостоятельной сфере естественного оздоровления, как различныевиды массажа, но эта тема столь велика и многообразна, что она требует особойкниги. Подчеркну только основное: массажные процедуры способны возродитьчеловека даже тогда, когда бессильными оказываются все другие способы.Спрашивается, какой может быть толк от лекарственных воздействий на тот илииной орган, если, к примеру, у человека вышел из строя и плохо функционируеткакой-либо из позвонков спинного хребта, на который именно и задействован этоторган?

Тот же, что и от вычерпывания моря ведром без донышка.Мануальный же массаж, например, возрождающий первопричину — нормальноефункционирование всех отделов спинного мозга, — чудодейственно и реальноспособен вернуть человеку утраченное здоровье. Это лишь один пример, а ведь ихможет быть множество, тьма.

Однако двинемся дальше. Третье: по подсчетам Залманова,капилляров в нас столько, что если их вытянуть в одну линию, то она достигнетЛуны, то есть протянется на 400 000 километров. Роль этих тонких сосудов дляподдержания нормального здоровья переоценить невозможно — она гигантская. Но современем получается так, что капилляры начинают забиваться, зашлаковыватьсяотходами метаболизма (жизнедеятельности клеток), и в результате исподволь,постепенно, в прямой связи с выходом их из строя, естественно и закономерноухудшаются все процессы кровоснабжения и обмена веществ. То энергичноерасширение капилляров, которое связано с посещением парной бани, есть благо дляних, а следовательно, и для всего организма, вплоть до самой последней егоклеточки, ибо она, эта самая последняя клеточка, получает возможность перейтина снабжение по самым высоким необходимым ей нормам, а не по нормам, Урезаннымв связи с переходом на систему уменьшенных пайков.

Возрождение и поддержание в высоком тонусе самой протяженнойсистемы нашего организма — уже ради этого стоило бы регулярно посещать парнуюбаню и азартно обрабатывать себя веником. Но этого мало. Ведь неукоснительныйритуал контрастной смены температур в бане — от максимально высокой домаксимально низкой — приводит к восхитительной гимнастике всех наших сосудов, кукреплению той самой необходимой им гибкости и прочности, к тренировке тойсамой их способности, которая и обеспечивает нам постоянное и нормальноекровяное давление. Его нормализация, которая осуществляется не посредствомвторжения в святая святых организма бездушных химических наемников, но спомощью подобной естественной для организма гимнастики, вот истинный путь кполнокровной и здоровой жизни.

Не буду педантом. Сколько пунктов ни называй, все равнобудет мало. Ведь естественным способом мы очищаем организм от излишних солей,которые выводятся из него обильным потоотделением; мы обретаем идеальную кожу,поры которой, раскрывшись, отторгают всю забивавшуюся в них грязь (ведь кожаесть один из самых важных наших органов, и ее нормальная жизнедеятельностьтакже залог человеческого здоровья); энергичной работой жаркого веника мырасщепляем накопившуюся в мышцах как результат их работы молочную кислоту. Самапо себе она разлагается очень плохо и долго, но под воздействием высокихтемператур процесс ее выведения из организма ускоряется многократно — недаромже после парной мы чувствуем себя как новорожденные, без признаков какой-либомышечной усталости. А можно ли не упомянуть о великолепной аэрации легкихпрекрасными ароматическими настоями, которыми мы поливаем раскаленные камни?Можно ли не сказать о благотворнейшем воздействии тех насыщающих парминеральных солей, которые образуются после микровзрывов на поверхностибулыжников? Набиваемые в кожу веничком, эти микродозы минеральных солейчрезвычайно благотворно воздействуют на окончания нервных корешков, выходящихна поверхность кожи. А можно ли умалчивать о прекрасном воздействии процедурына функционирование мужских гениталий, которое определяется контрастной сменойжары и ледяной воды, и т. д.?