Книга Отпускание. Путь сдачи - Дэвид Хокинс

его учителями в той жизни. Когда он последовал этим рекомендациям, результаты были потрясающими! Он ощутил свой центр тяжести и начал вращаться вокруг него в идеальном равновесии. Движение было безусильным, и он стал просто свидетелем танца. Больше не было никакого чувства «я». Были только сами по себе танец и радость. Тотчас к нему пришло понимание самой основы суфийских танцев кружащихся дервишей. Их способность кружиться без устали и головокружения возникает благодаря определенному состоянию сознания, наступившему после сдачи обособленного «я».

Прорыв, случившийся на танцплощадке, раскрыл путь ко многим ранее заблокированным областям его жизни. Ограничения сменились быстрым расширением. Эти изменения стали очевидными для его друзей и семьи, внесших положительную обратную связь, что повысило самооценку и его стремление продолжать избавляться от негативных мыслей и чувств, препятствующих переживанию радости жизни.

Мы подробно рассмотрели этот опыт по ряду причин. Он иллюстрирует шкалу сознания, представленную нами ранее. Из-за своей веры «я не могу» этот человек пятьдесят лет находился в самом низу шкалы в этой области его жизни, веря, что он не умеет танцевать. Это подавление уменьшало его самооценку и привело к избеганию. В течение многих лет ему удавалось избегать все мероприятия, на которых пришлось бы танцевать. Он злился на себя за это сдерживание, и он сердился на всех, кто пытался заставить его танцевать. В течение очень короткого времени он пережил каждую эмоцию, соответствующую разным уровням шкалы сознания, и прошел весь путь до вершины. В этот момент проявилось высшее сознание с внезапным духовным озарением очень высокого порядка. С более высоким сознанием пришли понимание и высвобождение психических способностей (телепатическая коммуникация, синхронность и вспоминание о прошлой жизни). Как результат в его жизни произошли перемены, что привело к устранению бесконечной серии блоков и ограничений. Присутствовал позитивный социальный отклик, и положительная обратная связь усилила мотивацию роста.

Скорость эмоционального роста, о котором говорят те, кто практикует технику отпускания, зависит от постоянства, с которым они отпускают свои негативные чувства, и совсем не зависит от возраста. Люди, начиная от подросткового возраста до восьмидесяти лет, могут получить одинаковый результат.

Зажатые и подавленные чувства нуждаются в контр-энергии, чтобы удерживаться в глубине. Энергия требуется, чтобы они не вырвались на поверхность. Теперь, когда эти чувства отпущены, удерживающая негатив энергия может использоваться с пользой. В результате отпускания появляется больше энергии для творчества, развития, работы и отношений. Повышается качество этих видов деятельности и удовольствие, получаемое от них. Большинство людей слишком истощены, чтобы жить полной жизнью, если негативные программы не отпущены.

Решение проблем

Эффективность механизма отпускания в сфере принятия решений просто поражает. Понимание процесса, происходящего в этой области, очень важно, поскольку это отличается от обычных общепринятых методов. Подход, приносящий быстрые и безусильные результаты, таков: Не нужно искать ответы. Вместо этого следует отпустить чувства, стоящие за проблемой. Когда мы отпускаем чувство, стоящее за проблемой, то можем отпустить все другие чувства, которые мы, вероятно, испытываем по поводу того, что кажется нам проблемой. Когда мы целиком и полностью отпустим все составляющие, тут же появится решение. Нам не нужно будет его искать. Посмотри, насколько легким и простым является этот способ, по сравнению с обычными долгими, затяжными и малоэффективными попытками ума решить какую-то проблему. Обычно ум находится в бесконечном поиске, цепляясь за первый попавшийся ответ и возясь с ним, затем за второй и т. д. Причина, по которой ум не может найти решения, заключается в том, что он ищет не в том месте.

Посмотрим, как это работает на обычном примере из повседневной жизни. Скажем, мы не согласны с выбором нашим другом или подругой фильма, который мы бы посмотрели вместе в кинотеатре. Мы обращаем внимание на то, какое чувство стоит за этой проблемой. В данном случае мы обнаруживаем чувство гнева и негодования, обиду по поводу того, что нам недостаточно романтического времени, проведенного вместе. То, чего мы действительно хотим сегодня вечером, — это ощущения нежности и любви от пребывания вместе. Когда мы принимаем наши чувства внутри нас, то видим, что на самом деле хотим нежной близости, и нам внезапно приходит в голову, что мы вообще не желаем идти в кино. Мы просто хотим быть вместе. Или может произойти обратное. Мы можем обнаружить, что чувство, стоящее за желанием пойти в кино, — это страх, поэтому на самом деле мы избегаем близости с нашим другом и разговоров с ним наедине. Мы видим, что накопленные нами чувства неприятны. Мы чувствуем негодование и отпускаем желание изменить это чувство, мы просто позволяем ему быть. Это нормально. По мере отпускания нашего сопротивления чувству обиды мы уже не считаем себя такими виноватыми. Начинается диалог, и чувства другого человека также очищаются. Мы оба чувствуем облегчение и становимся ближе, а затем говорим: «К черту эти фильмы. Давай останемся дома, займемся любовью и прогуляемся при лунном свете».

Этот подход полезен при принятии любых решений. Когда мы предварительно выясняем лежащие в основе чувства, решения становятся реалистичнее и мудрее. Подумай, как часто мы изменяли наши решения и сожалели о них. Это связано с тем, что за принятым решением стояло нераспознанное и невысвобожденное чувство. Когда решение принято, лежащее в основе чувство несколько изменяется. Затем, с точки зрения нового чувственного пространства, решение оказывается неправильным. Это происходит настолько регулярно, что у большинства людей развивается страх перед принятием решений, потому что в прошлом они ошибались много раз.

Решение застарелых проблем при использовании метода отпускания может быть очень быстрым. Чтобы убедиться в этом, попробуй это на своем опыте. Возьми несколько давних проблем и перестань искать ответы на мучающие тебя вопросы. В первую очередь обрати внимание на лежащее в основе чувство, порождающее вопрос. Когда это чувство будет отпущено, ответ придет сам собой.

Стиль жизни

Многие наши действия и привязанности основаны на страхе и гневе, вине и гордости. По мере отпускания негативных чувств в любой из этих областей, мы движемся к уровню смелости. На этом уровне в жизни начинают происходить перемены. В том случае, если мы решили не изменять нашу деятельность, меняется мотивация, и поэтому мы будем получать результаты, отличные от тех, которые были в прошлом. По крайней мере, наше эмоциональное состояние станет другим. Вместо угрюмого удовлетворения мы можем испытывать радость. Мы можем продолжать заниматься теми же делами, но теперь делать это с удовольствием, а не с ощущением долга. Мы будем делать это, потому что хотим, а не потому, что должны. Безусловно, нам будет