Книга Простые кеторецепты из пяти ингредиентов - Джен Фиш
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Эти списки меняются каждый год, поэтому убедитесь, что вы ознакомились с самым последним, прежде чем наполнять свою корзину. Вы найдете самые последние списки, а также руководство по пестицидам в производстве на EWG.org/FoodNews
ГРЯЗНАЯ ДЮЖИНА
ЧИСТЫЕ ПЯТНАДЦАТЬ
ПРЕОБРАЗОВАНИЯ МЕР
Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения. Dietary Intake for Adults Aged 20 and Over. 2016. www.cdc.gov/nchs/fastats/diet.htm
Уилсон, Джейкоб, и Райан Лаури. The Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis. Victory Belt Publishing, 2017. Эта книга – отличный ресурс для глубокого погружения в науку о кето и кетозе.
KETOINTHECITY.COM
В моем блоге вы найдете ответы на ЧЗВ о кето, интервью и множество рецептов.
RULED ME (RULED.ME)
Калькулятор макросов, который я использую и на который ссылаюсь в своем блоге.
ПРИЛОЖЕНИЕ CARB MANAGER (CARBMANAGER.COM)
Это мое любимое приложение для отслеживания еды и макросов.
Есть много отличных кетоориентированных брендов, но иногда их трудно найти в обычном продуктовом магазине. Я перечислила некоторые из моих любимых продуктов ниже и предоставила свои коды скидок, чтобы сэкономить вам деньги на покупках.
KNOW FOODS
Скидка 10 %
knowfoods.com
Код: KETOINTHECITY
KETO FRIDGE
Скидка 10 %
ketofridge.com
Код: KETOINTHECITY
LEGENDARY FOODS
скидка 10 %
legendaryfoodsonline.com
Код: KETOINTHECITY PERFECT KETO
скидка 10%
perfectketo.com
Code: KETOINTHECITY
CHOC ZERO
скидка 10%
choczero.com
Code: KETOINTHECITY
EQUIP FOODS
скидка 10%
equipfoods.com
Code: KETOINTHECITY
KETO KOOKIE
скидка 10 %
ketokookie.com
Code: KETOINTHECITY
ЛАПША MIRACLE
скидка 10%
miraclenoodle.com
Code: KETOINTHECITY
КОСТНЫЙ БУЛЬОН ОТ KETTLE & FIRE
скидка 15 % o
kettleand re.com
Code: KETOINTHECITY 15
