Книга Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством - Джули Фаст

• Говорит сальности или постоянно возбужден

• Слишком часто прикасается к вам и к другим людям

• Все время неустанно хочет секса (сначала вам это нравится, а потом начинает волновать и пугать)

• Похотливо глядит на людей или отпускает похотливые комментарии

• Нарушает сексуальные границы, не проявляя признаков волнения или стыда

• Перестает уважительно относиться к вам и вашим чувствам

• Занимается сексом на стороне и не пытается скрывать это от вас

Раз весь этот список состоит из специфического поведения, свойственного биполярному расстройству, не доказывает ли это, что ваш партнер ведет себя так не для того, чтобы обидеть вас? Он поступает так из-за биполярного расстройства. Это трудно понять и еще труднее пережить, потому что секс исключительно интимен, но дело в том, что навязчивые мысли о сексе и сексуальные действия во время маниакального эпизода – такие же симптомы, как и невозможность уснуть, ускоренная речь или проматывание денег. Когда партнер целыми днями ходит по дому в халате и лежит в кровати – это депрессия, к вам она отношения не имеет. Все это просто симптомы заболевания.

Решение состоит в своевременном лечении специфических симптомов и предотвращении развития биполярного расстройства. Вы можете достигнуть этого с помощью лекарств и плана лечения. Для вас же очень важно, что сексуальные симптомы биполярного расстройства нельзя принимать близко к сердцу.

Поговорите со своим партнером. Табуированием этой темы ваши проблемы не решатся. Продумайте, чего вы хотите и что вам нужно сказать, сядьте и обговорите с партнером долгосрочные планы по улучшению интимной жизни. Обсудите цели на ближайшие полгода. Да, в сексуальной жизни тоже можно ставить цели. Нужно учиться договариваться и находить компромиссы. Попробуйте начать разговор со следующих вопросов: «Что ты думаешь по поводу нашей интимной жизни?», «Влияют ли на твою сексуальность лекарства?», «Я знаю, что временами ты не хочешь секса, но я хочу. Что мы можем с этим сделать?», «К какой форме близости мы могли бы прибегнуть, если не к сексу?», «Что тебе нужно прямо сейчас и сколько, по-твоему, ты пробудешь в таком состоянии?»

Если вам трудно выразить свои мысли и чувства, запишите эти вопросы и попросите партнера их прочитать. Диалог можно начать по-разному. Как в случае с любой другой беседой с партнером, убедитесь, что он не чувствует агрессии – покажите ему, что вами движет любовь.

Попросите помощи. В интимных вопросах тоже можно рассчитывать на стороннюю помощь. Посетите врача, который разбирается в биполярном расстройстве и сексуальности. Или же сходите к сексологу и объясните свою ситуацию. Изучите существующие альтернативы сексу. Поищите лекарства, которые не оказывают побочного эффекта на либидо вашего партнера. Еще раз: вы должны установить приоритет на лечении биполярного расстройства, даже если ищете помощь вне отношений. Может так случиться, что люди, к которым вы обратитесь за помощью, смогут помочь только с эмоциональной частью проблемы. Учтите, что ваши проблемы не обязательно имеют эмоциональную подоплеку и могут быть тесно связаны с симптомами биполярного расстройства.

Наслаждайтесь хорошими временами. Развлекайтесь как следует, если ваш партнер хорошо себя чувствует. Если при хорошем самочувствии партнера ваша сексуальная жизнь в порядке, напоминайте об этом ему, когда он снова заболеет. Стремитесь к этим хорошим временам. О них очень легко забыть во время перепадов настроения. Проще зациклиться на чем-то плохом, что было в ваших отношениях. Постарайтесь научиться держать баланс. Положите интимность в основу ваших крепких отношений. Эта тема подробно раскрывается в главе 15.

Пары способны решить сексуальные проблемы, вызванные биполярным расстройством. Если вам обоим ясно, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, и вы понимаете, какие проблемы вызваны болезнью, само собой разумеется, что, если вы научитесь изменять и останавливать само расстройство, ваша сексуальная жизнь имеет хороший шанс на улучшение.

ПРОВЕРКА НА ПРАКТИКЕ

Не стоит терпеть продолжительные сексуальные проблемы, связанные с биполярным расстройством. У вас есть свои желания и потребности. Если вы отрицаете их, вы обманываете себя и позже можете пожалеть об этом. Позаботьтесь о решении проблемы прямо сейчас. Используйте инструменты, предложенные в этой книге, чтобы создать план лечения, который вернет вашу интимную жизнь в нормальное русло. Вашему партнеру не станет лучше от того, что вы, желая секса, вынуждены отказываться от него. В отношениях у вас есть и собственные права. Что вам нужно сделать, чтобы партнер почувствовал себя лучше и у вас возобновилась насыщенная сексуальная жизнь? Поскольку ваш партнер болен, полноценные сексуальные отношения могут быть для вас невозможны. Сможете ли вы с этим жить, если партнеру не станет лучше? Будьте честны с собой.

Если через полгода после внедрения нового плана лечения вашему партнеру по-прежнему не нужен будет секс, и вы считаете, что в будущем ничего не изменится, задумайтесь о своих нуждах. Спросите себя, в биполярном ли расстройстве дело, или же это сексуальная несовместимость. Часто за заболеванием скрывается реальная проблема в ваших отношениях. Единственный надежный способ выяснить это – вспомнить, как было до того, как ваш партнер заболел. Если же он болел всегда, подождите и посмотрите, какой будет ваша сексуальная жизнь, когда он обретет стабильность благодаря плану лечения.

Существует реальный шанс исправить интимную жизнь, если вы сделаете приоритет на лечение биполярного расстройства. На это уйдет много времени и сил, но перемены возможны.

Глава тринадцатая

А как же вы?

Нелегко сохранять теплые и близкие отношения, когда один из вас – пациент, а другой – сиделка.

Кажется ли вам иногда, что у вас появился ребенок вместо полноценного партнера? Задумываетесь ли вы о том, стоит ли сохранять отношения, единственный смысл которых – ухаживать за больным. Возможно, биполярное расстройство вынуждает вас играть нежеланную роль, но вы не видите, кто бы еще мог ее исполнять, а больной человек без вас беспомощен. Спрашиваете ли вы себя: «А как же я? Чего я хочу в жизни?» Да, а как же вы?

Чего вам хочется и что вам нужно? Теперь, когда у вас с партнером есть все необходимые инструменты, позволяющие сделать приоритет на лечении биполярного расстройства, пора решить, какую роль вы хотите играть в этих отношениях. Возможно, вам кажется, что болезнь лишила вас выбора. Когда у партнера обострение, вы чувствуете, что должны быть сиделкой. Вы должны обо всем позаботиться. Но на самом деле не должны. Последнее слово всегда за вами. Идет ли речь о ежедневных визитах в больницу, о напоминании партнеру принимать лекарства, о смиренном принятии перепадов настроения – у вас всегда есть выбор. Он может быть нелегким или связан с моралью, но возможность у вас есть всегда. Если вы решаете сохранить отношения с человеком, который постоянно болеет, вам важно хотя бы знать, кто вы и зачем вы этим занимаетесь.