Книга Из гусеницы в бабочку. Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе - Ирина Стишенок

Анализ сказки

(см. гл. 4, с. 128–129)

Обсуждение занятия

Завершение занятия

Бабочка, стремящаяся к солнцу

Цель: развитие рефлексивных способностей для осознания настоящего и моделирования будущего.

Основные задачи:

– обучение навыкам самопознания и самоанализа;

– обучение навыкам релаксации;

– выработка «нового взгляда» на события собственной жизни;

– осмысление своих потребностей и обучение конструктивным способам их удовлетворения.

Необходимые материалы:

– стулья (по количеству участников);

– краски, кисточки, цветные карандаши;

– по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника;

– медитативная музыка.

Приветствие

Составление правил группы

Разминка. Упражнение «Имя»

См. занятие по сказке «История Осины» (c. 242).

Введение в сказку

Ведущий: Сегодня вы познакомитесь со сказкой о Бабочке, которая однажды захотела долететь до Солнца, и узнаете, что из этой ее затеи получилось.

Итак:

Однажды легкокрылая бабочка Юлия решила полететь к солнцу.

– Оно такое прекрасное! – с восхищением подумала она и взлетела навстречу сияющим лучам.

Они согрели нежное тело бабочки, и она еще сильнее замахала своими крылышками.

– Скоро мы будем вместе, – сказала Юлия солнцу.

Солнце улыбнулось в ответ.

Бабочка поднималась все выше и выше, но отчего-то не становилась ближе к светилу.

– Странно, – пролетев сутки, подумала она, – я лечу уже целый день, а солнце так же далеко, как и тогда, когда я начала свое путешествие.

– Светило сияет для всех, и оно недосягаемо, – произнес появившийся неизвестно откуда Ветерок.

– Я не верю тебе, – сказала Юлия и замахала крылышками еще сильнее.

Так прошел еще один день и еще один…

К вечеру третьего дня бабочка почувствовала необыкновенную усталость.

Она остановилась и вдруг подумала: «Что я делаю?»

Юлия огляделась по сторонам: вокруг было одно голубое небо.

Солнце сияло в высоте и оставалось таким же недосягаемым, как прежде.

Упражнение «Мои фантазии»[19]

Ведущий предлагает участникам в течение двух минут вспомнить свои наиболее часто повторяющиеся фантазии и проанализировать их, ответив на следующие вопросы:

● Какая ситуация вызвала эти фантазии?

● Что в фантазиях я сумел(а) сделать иначе, чем в жизни, чем они отличались от жизни?

● Какие свои желания я удовлетворял(а) в этих фантазиях (отвечая на эти вопросы, не останавливайтесь на том, что первым придет в голову, «идите глубже»)?

● Что я испытывал(а) при этом?

● Часто ли эти чувства я переживаю в жизни? Может быть, я запрещаю их себе?

● Каков(а) я в этих фантазиях? Нравлюсь ли я себе?

Анализируя фантазии, задайте себе вопросы: почему я об этом думал(а) сегодня? Какое отношение к моему сегодняшнему состоянию они имеют? Какие мои потребности выражают?

Продолжение сказки

Ведущий:

Итак, осмотревшись по сторонам, Юлия почувствовала себя очень одиноко.

– Я хочу домой, – сказала она и заплакала. – Хочу к подругам, добрым друзьям, нежным цветам и даже к хулигану Ветру.

– Меня кто-то звал? – услышала она знакомый голос.

– Я вспомнила о тебе, – обрадовалась бабочка. – И знаешь, ты был прав: солнце недосягаемо.

– Не грусти, милая Юлия, – сказал Ветерок, – на земле ведь тоже очень интересно. Полетели со мной, и я покажу тебе этот прекрасный мир.

Он подхватил бабочку и, покружив ее над лесами и лугами, бережно опустил на родную полянку.

– Милые цветы! – радостно воскликнула Юлия и уютно устроилась в центре большой белой ромашки.

Упражнение «Цветущая поляна»

См. занятие по сказке «Гусеница» (с. 255–256).

Окончание сказки

Ведущий:

Бабочка оказалась на своей полянке. Вокруг нее порхали дорогие подруги и друзья, травы и цветы благоухали, а солнце все так же светило со своей высоты и согревало все живое на Земле.

– Как хорошо дома, – сказала Юлия и, довольная, уснула, чтобы утром, с новыми силами, полетать над родными просторами.

Упражнение «Мои ценности»

Ведущий: В течение 10 минут напишите 3–5 вариантов продолжения следующего предложения: «Для меня совершенно бессмысленно…»

Затем напишите фразы, противоположные по смыслу тем предложениям, которые вы написали, не употребляя при этом частицу «не». Например, фраза, противоположная выражению: «Для меня совершенно бессмысленно лететь на Луну», – «жить на Земле» – верна, а «не лететь на Луну» – не верна.

Обсуждение

Ведущий объясняет участникам, что новые фразы говорят о том смысле, который важен для них на сегодняшний день.

Участники анализируют, насколько полученные ответы помогли им «стать ближе к себе».

Анализ сказки

(см. гл. 4, с. 129–130)

Обсуждение занятия

Завершение занятия

Бабочка и Жук

Цель: развитие способности понимать и принимать особенности другого человека, отличные от собственных.

Основные задачи:

– обучение навыкам самопознания;

– предоставление опыта межличностного взаимодействия в необычной ситуации игры;

– развитие коммуникативных навыков, открытие новых форм сотрудничества друг с другом;

– развитие умения понимать другого;

– командообразование.

Необходимые материалы:

– стулья (по количеству участников);

– ручка и по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника;

– цветные карандаши, фломастеры;

– музыка для релаксации.