Книга Золотой ключик к счастливому дому - Наталья Толстая

Две столовые ложки шиповника измельчи, залей двумя стаканами воды, повари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай настояться 10 минут. Отвар процеди. Добавь ложку меда, лимонный сок по вкусу. Такой чай укрепит иммунитет.

Ромашковый чай с мятой снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови. Пара чашек такого чая в день – и риск осложнений от скачков сахара сводится к нулю.

Ромашку, чай и мяту (поровну) залей кипятком и настаивай 10 минут под крышкой, процеди, положи немного меду – и ароматный вечерний чай готов! При простуде добавь к этому чаю липового цвета.

Если зальешь горячей водой столовую ложку сушеного (или свежего) кипрея и покипятишь четыре минутки, то немного остывшим такой чай не может не понравиться мужчинам! Добавь меда или тростникового сахара, положи на красивую розетку любимого варенья мужа… Пить ароматный чай можно без ограничений, а пользы от него масса: все мужские проблемы мочеполовой сферы решает. Не зря иван-чай так почитали на Руси!

Приятного и полезного чаепития!

Ненужная соль

При отложении солей три столовые ложки риса залей на ночь литром воды. Утром воду слей, провари рис пять минут, промой и снова вари пять минут, залив свежей водой. Повторив варку четырежды, рис нужно съесть теплым. «Позавтракав» таким образом в шесть утра, можно лечь поспать, потому что в течение трех часов ничего есть и пить нельзя. А дальше – обычный рацион с преобладанием тушеных овощей. Прозрачный, пустой внутри рис становится не едой, а лекарством – он как сорбент впитывает в себя соли и выводит их из организма.

Эффективность десятидневного курса рисового очищения повысится при обязательном введении в ежедневный рацион любых сухофруктов и компотов из них.

Делюсь секретом волшебного «тортика». Проверни через мясорубку по 300 граммов кураги, чернослива, инжира, изюма, добавь в эту массу половинку лимона и заправь медом. При вялом кишечнике не помешает положить в заготовку столовую ложку сенны. Получившуюся смесь храни в холодильнике, балуя себя во время рисовой терапии таким «тортиком». Фруктовую смесь нужно принимать по столовой ложке во второй половине дня. Если захочется, можно продлить рисовый курс до 40 дней.

Очиститься от солевых залежей в теле помогает цитрусовый коктейль – стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Этот напиток, выпитый вечером после еды, хорошо снимает воспаление и прочищает сосуды. Самой целебной среди российских ягод признана черная смородина, которую рекомендуется употреблять в любом виде. А еще можно два-три дня провести на ягодной диете, питаясь только крыжовником. Избавишься не только от отложения солей, но и от серого цвета лица!

Вечером две столовые ложки смолотой гречки (можно прокаленной на сухой сковороде или в духовке) залей стаканом кефира и наутро позавтракай. За пять дней соблюдения такой богатой микроэлементами диеты можно не только существенно сократить солевые отложения, но и похудеть.

Десерт

Чернослив, курагу, кишмиш пропусти через мясорубку и залей медом. Скатай шарики и обваляй их в молотых орехах. Такой чудо-десерт тебе любой диетолог порекомендует. И вкусно – никакие конфеты не будут нужны, и полезно.

К тому же это непаханое поле для фантазии. Можно на шарик прикрепить орешек, воткнуть цветок или флажок…

Давай волю своему воображению!

Сделай красоту привычкой!

В моих блокнотах собрано много всяких народных снадобий для красоты и здоровья. Я не стану подменять бесчисленные энциклопедии, популярно рассказывающие про наши женские секреты, но кое-какие рецепты все же приведу. Они несложны, в разных краях и странах собраны, и пользоваться ими я тебе предлагаю от всей души!

Секреты привлекательности и обаяния женщины искали веками и бережно передавали из поколения в поколение.

Нефертити была очень грациозной и стройной благодаря специальной гимнастике. Она мысленно впускала в себя дух великой богини Бастет, имеющей обличье кошки. Царица становилась на четвереньки с выпрямленными руками (упор на ладони): лицо поднять вверх и прогнуть спину, замереть, досчитать до семи, вогнуть спину, опустить лицо и снова считать до семи. Сесть с гордой осанкой на пятки и вновь досчитать до семи, добиться ровного дыхания и вновь повторить все шесть раз. Если делать так хотя бы раз в день, то можно получить удивительный результат.

Гейши тренировали взгляд таким, чтобы в нем читались призыв, сила, яркость, загадочность. Он и называется «солнечным». Японские девушки наставляли зеркало на солнце, потом поворачивали к себе и очень пристально вглядывались в свои глаза. Мысленно нужно представлять, как солнечная энергия растекается по телу. Можно глаза закрыть ладонью, затем открыть и снова рассмотреть свое лицо. Взгляд будет другим – в течение недели ты будешь светиться! Сделай себе «солнечный взгляд» привычным, тем более что на такое волшебство требуется всего минутка!

Китаянки умели вырабатывать призывные феромоны, когда этого очень хотелось. Утром нужно встать напротив окна, расставить руки, вообразить за спиной крылья, как у бабочки. И дальше представлять любимые цветы, летать вокруг них и крыльями подгонять к себе их аромат, обволакивать себя запахами любимых цветов.

Индианки культивировали чувственность. Энергию, падающую на нас из космоса, они величают Праной и правильно распределяют ее в организме с помощью танцев. Все энергетические центры (чакры) начинают работать, как часы, – точно и слаженно.

Как этого добиться? Мысленно помести теплый шарик в живот, отступив ладонь от пупка вниз, расставь ноги на ширину плеч, распрями плечи, руки подними ладонями вверх на уровень груди. Сначала медленно, а потом все быстрее рисуй восьмерку бедрами: все тело неподвижно, только бедра работают. Представляй, как горячий шарик будит чувственность и привлекает мужчин.

В Греции готовили розовый лед: в полстакана кипящей воды высыпать лепестки одной розы, снять с огня, остудить, процедить через бинтик, отжать, заполнить этой водой емкость для льда. Протирать лицо ежедневно, а все тело – раз в неделю. Хорошо бы при этом шептать что-либо самоутверждающее типа: «Я буду просто неземной красоты!»

Известно, что красотка Нефертити любила принимать ванну с сывороткой или молоком. Два литра молока на ванну и полчаса времени уберут три года с лица и тела. Обязательное условие – слегка промокнуть тело и надеть чистую белую сорочку с кружевами. Да! Да! Нужно купить и сорочку, и молоко.

Если же зимой твоя кожа сильно пересохла, то помочь ей совсем несложно. Первым делом выкини из дому все увлажняющие средства для тела (или вымажи их на руки да на сапоги), потому что от них кожа сохнет еще быстрее. Вечером вылей в ванну с теплой водой стакан молока, размешав в нем пару ложек оливкового масла, и полежи, расслабившись, минут пятнадцать, не больше. Можешь массировать кожу мягкими движениями. Постарайся не вытираться, дай промасленной коже просохнуть, а затем ложись спать. Утром почувствуешь, что на свет родилась заново.