Книга Выпечка для идеальной фигуры - Светлана Ермакова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Мука ........................... 2 столовые ложки
Яйцо........................................ 1 шт.
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Соль .................................... по вкусу
Растительное масло ............. 3 столовые ложки
Повидло или густой джем ............. 0,5 стакана
Сметана ........................ 2 столовые ложки
1. Творог протереть через сито.
2. Яичный желток растереть с сахаром.
3. Ввести в творог желток, добавить муку, соль и взбитый в пену белок. Все хорошо вымешать.
4. Сформовать из творожной массы лепешки, выложить на их середину с помощью чайной ложки повидло или джем и защипнуть края.
5. Жарить зразы на растительном масле на сковороде или выпекать на смазанном маслом противне в горячей духовке 20–30 минут до подрумянивания.
6. На стол зразы подавать с нежирной сметаной.
Творог ......................................500 г
Мука...........................4 столовые ложки
Яйцо........................................1 шт.
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Соль ....................................по вкусу
Растительное масло ............. 3 столовые ложки
Изюм .......................................100 г
Сметана ........................ 2 столовые ложки
1. Творог протереть через сито.
2. Яичный желток растереть с сахаром.
3. Ввести в творог желток, добавить 2 столовые ложки муки, соль и взбитый в пену белок. Все хорошо вымешать.
4. Изюм промыть и слегка подсушить на салфетке.
5. Сформовать из творожной массы лепешки, выложить на середину изюм и защипнуть края.
6. Обвалять зразы в оставшейся муке и жарить на растительном масле на сковороде или выпекать на смазанном маслом противне в горячей духовке 20–30 минут до подрумянивания. На стол зразы подавать с нежирной сметаной.
Тыква.......................................400 г
Творог ...................................... 200 г
Манная крупа .................. 2 столовые ложки
Молоко ............................... 0,5 стакана
Яйцо........................................ 1 шт.
Сметана ........................ 2 столовые ложки
Растительное масло ............. 1 столовая ложка
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Соль .................................... по вкусу
1. Сварить густую манную кашу.
2. Тыкву очистить, нарезать кубиками и слегка потушить.
3. Творог протереть через сито и соединить с манной кашей и тыквой.
4. Добавить к массе яйцо, сахар, соль и все хорошо перемешать.
5. Выложить массу на сковороду, смазанную маслом, и запекать в горячей духовке 20–30 минут.
Творог ......................................300 г
Манная крупа................... 1 столовая ложка
Яйцо........................................ 1 шт.
Растительное масло ............. 4 столовые ложки
Морковь .................................... 100 г
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Мука ........................... 3 столовые ложки
Соль .................................... по вкусу
Сметана ........................ 2 столовые ложки
1. Морковь очистить, натереть на крупной терке, добавить немного воды и потушить.
2. Всыпать в морковь манную крупу и нагревать еще 5–7 минут, постоянно помешивая.
3. Массу охладить, добавить сахар.
4. Творог протереть через сито и смешать с 1 столовой ложкой муки, солью и со взбитым яйцом.
5. Смачивая руки холодной водой, сформовать из творога пирожки с начинкой из моркови. Обвалять пирожки в муке и выпекать на растительном масле с обеих сторон до образования румяной корочки.
6. Подавать пирожки на стол с нежирной сметаной.
Творог ...................................... 300 г
Манная крупа................... 1 столовая ложка
Яйцо........................................ 1 шт.
Растительное масло ............. 4 столовые ложки
Яблоки...................................... 100 г
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Мука ........................... 3 столовые ложки
Соль .................................... по вкусу
Сметана ........................ 2 столовые ложки
1. Яблоки очистить, натереть на крупной терке, добавить немного воды и потушить.
2. Всыпать в яблоки манную крупу и нагревать еще 5–7 минут, постоянно помешивая.
3. Массу охладить, добавить сахар.
4. Творог протереть через сито, добавить 1 столовую ложку муки, соль и смешать со взбитым яйцом.
5. Смачивая руки холодной водой, сформовать из творога пирожки с начинкой из яблок.
6. Обвалять пирожки в муке и выпекать на растительном масле с обеих сторон до образования румяной корочки.
7. Подавать пирожки на стол с нежирной сметаной.
Творог ...................................... 300 г
Манная крупа................... 1 столовая ложка
Яйцо........................................ 1 шт.
Растительное масло ............. 4 столовые ложки
Курага ...................................... 100 г
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Мука ........................... 2 столовые ложки
Соль .................................... по вкусу
Сметана ........................ 2 столовые ложки
1. Курагу промыть, обсушить на полотенце, тщательно измельчить.
2. Творог протереть через сито, добавить манную крупу, сахар, соль и оставить до набухания крупы.
