Книга Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать - Джон Уайнленд

чтобы расширять пределы эмоциональных и сексуальных возможностей. Как я уже писал, маскулинное начало привносит в отношения осознанность, структуру и ясность, которая делает вашу сексуальную связь предельно глубокой. Поэтому, если вы заметите, что ваши отношения требуют внимания – скажем, нужно больше разнообразия в сексе, больше внимания к прикосновениям, – вы должны стать инициатором перемен. Не заставляйте подругу делать это. Не навязывайте ей еще больше маскулинных ролей.

Создавайте структуру, необходимую подруге, чтобы расслабиться и в полную силу выразить свою энергию, любовь и наслаждение. Для этого вам придется не просто воплощать фантазии и планировать романтические вечера, а проявить осознанное внимание к тому, что на самом деле требуется, чтобы высвободить больше любви. Если вы чувствуете, что между вами и подругой возник разлад в сексе, именно вам, а не ей, нужно разработать практику, чтобы это преодолеть: может быть, вы будете смотреть друг другу в глаза, пока вы медленно входите в нее, и не разрывать зрительного контакта, пока вы не растворитесь в сердцах друг друга. Или, если у вас обоих в жизни сейчас много стресса из-за внешних событий или физической разлуки, придумайте ритуал воссоединения: чайную церемонию, тихий вечер, когда вы вместе готовите ужин, какой-нибудь жест единения (например, вы обматываете лентой запястья друг другу). Наконец, вы можете просто полчаса по очереди ласкать друг друга безо всякой цели, кроме как выразить свою любовь и доставить друг другу удовольствие.

Настоящая романтика – это не столько роскошные ужины и экзотические поездки, сколько целенаправленная взаимосвязь и поддержание искренности в отношениях.

Восхваление и преклонение – неотъемлемые части секса

Похвала – начало пути к преклонению. Сделать комплимент другому – значит воздать почести его человеческой сущности. Когда мы кого-то хвалим, мы привлекаем внимание к тому, что в этом человеке необычного и неповторимого, и почитаем его уникальное положение и роль в мире. Если вы решите постоянно практиковать одобрительные отзывы, вы окажете своей любимой величайшую честь, а если вы будете словами выражать все, что вы в ней видите, она захочет платить вам взаимностью.

Если вы стремитесь к преображению ваших отношений, постарайтесь при каждом удобном случае хвалить друг друга за секс, великодушие, теплоту, преданность любви. Сделайте выражение одобрения искусством. Научитесь хвалить подругу нужным тоном в подходящий момент, отмечать в ней черты или движения, которые у нее еще никто не признавал, хотя она мечтала об этом. Постоянно делайте ей комплименты, особенно когда не хочется. Это перепрограммирует вашу нервную систему, раскроет сердце и натренирует разум видеть в вашей возлюбленной именно то, что нужно, по-новому и как никогда глубоко.

Поклонение позволяет нам приподнять покров преходящих качеств и поступков человека и ощутить его подлинную природу.

Похвала – прекрасная и драгоценная практика укрепления отношений, а поклонение позволит выявить еще более глубокий источник любви, благоговения и преданности, доступный вам в любой момент. Преклонение – это практика, которая позволяет преодолеть поверхностные представления о вашей подруге как о человеке и увидеть в ней незыблемую, вечную природу бытия. Преклоняться перед человеком – значит быть воплощением преданности его божественной сущности. Преклоняясь, мы нацеливаем внимание на Беспредельное, заключенное в любом из нас. Система духовной близости и сексуальной йоги позволяет нам преклоняться перед неизменной природой сущности сознания, которую мы называем Маскулинностью, и перед вечно изменчивым потоком любви, заключенной в сознании, – то есть перед Фемининностью.

Конечно, придумать причины, по которым мы не хотим поклоняться лично партнерше, совсем не трудно. Обычно они связаны с детскими травмами или с неудачами в предыдущих отношениях. Однако поклонение глубинным сокровищам души любимой – вечная и всегда уместная практика, она никак не связана с невзгодами прошлого и требует преданности божественному. Под внешней оболочкой вашей подруги скрыто бесконечное пространство сердца, полное любви. То, что скрыто под внешней оболочкой, – это форма сознания, огромная и бесконечная, как космос. Поклонение позволяет нам приподнять покров преходящих качеств и поступков человека и ощутить его подлинную природу.

Натренировать осознанность, чтобы проникать в эти священные пространства, – такая же духовная практика, как чтение сутр или католических молитв. Так мы видим Бога друг в друге и в себе – что бы вы ни называли Богом.

Глава 8

Ведущая роль в паре и интеграция своей фемининности

Храните свою фемининность

Все наши мысли, чувства, ощущения, эмоциональные состояния и привычки – это движения и проявления нашего собственного Фемининного начала. Когда я услышал об этом от Дэвида Дейды, то воспринял его слова как откровение, поскольку начал понимать, что должен научиться хранить, удерживать, направлять и в конечном итоге принимать свои эмоции, чувства, желания, страхи и неуверенность. Вам тоже придется научиться этому, если вы хотите обрести верность себе в качестве маскулинного партнера. Вам нужно будет овладеть созданием структур и практик, чтобы перерабатывать и усваивать все это. Вам потребуется взять на себя ответственность за собственный человеческий опыт и научиться признавать его, пропускать через себя и выражать – иначе и вы сами, и другие будут страдать от эмоций, которые вы будете бессознательно навязывать окружающим. Коротко говоря, никто не поверит в вашу способность вести за собой, если вы не научитесь управляться с собственной Фемининностью.

Придется научиться переводить самого себя через бурные и нередко непреодолимые воды собственного сердца и нервной системы. Мы, мужчины, обязаны брать на себя полную ответственность за свое бытие, иначе нас унесут с собой неожиданно налетающие житейские ураганы. Нам нужно ясно представлять себе свои потребности и желания и уделять им надлежащее внимание. Мы должны признавать и развивать у себя способность сдерживать, направлять и любить самих себя на пути к мощным, неподдельным истинам, ничего не скрывая от себя и при этом не впадая в коллапс. Все методы самоисследования и практики из этого раздела призваны помочь вам искусно и чутко «танцевать» со своей Фемининностью.

Очень часто я вижу, как мужчины терпят неудачи в том, чтобы полностью признать свои желания и потребности, даже самые здоровые и естественные. Такие как часть вашей психики, которая жаждет простора и свободы, чтобы избежать ответственности, как часть вашего сердца, которая жаждет любви и признания, как части вашего сознания, которые мечтают об определенных видах сексуальной энергии, и т. д. В любом случае та часть вашей сущности, которая чего-то жаждет, к чему-то стремится, в чем-то нуждается, и есть ваше Фемининное начало. И эта часть вашей сущности испытывает потребности в питании и безусловном самовыражении. Если вы не позволяете себе этого, у