Книга Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм - Андрей Ермошин
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
— Это напряжение необходимо? — спросил я, как всегда, ожидая решения самого пациента.
— Нет, — решил Андрей. — Нужно жить просто… Реагировать на то, что происходит сейчас, а не в прошлом…
И та настороженность, которая находилась в верхней части груди, потихоньку растаяла. Наконец свет возвращается к Андрею. Солнце выходит из-за туч. Свет льется в него потоком, и тело напитывается им.
Андрей делает еще один протяжный выдох и расслабляется.
Состояние вроде бы восстановилось, но нужно сделать здравые выводы из случившегося. В чем они состоят?
Андрей начинает формулировать:
— Она отвечает за свои поступки, а я отвечаю за свои. Она мне нужна. Я долго ее добивался, теперь мне надо радоваться тому, что она со мной.
Пожалуй, это зрелые решения.
Мы позаботились о том, чтобы новое понимание ситуации полноценно присутствовало в его организме. Из головы в виде водопада это знание сливается в тело.
Обговариваем, как Андрей, сохраняя чувство своей целостности и сбалансированности, обогащенный новым жизненным опытом, может теперь строить отношения с Надеждой.
— Уже представляю, как встретимся вечером, — с улыбкой говорит он.
А ненависть куда-то исчезла, хотя мы специально с ней не работали.
Гном пришел, а дом ушел…
Отношения между Андреем и Надеждой встали на грань распада из-за того, что их психические процессы попали в противофазу. Андрей любил, Надежда экспериментировала с другими мужчинами. Андрей ее возненавидел. А она наконец осознала, что другого такого может не встретить…
Сначала она ранила его своей жестокостью, безразличием, потребительским отношением. Потом он стал ранить ее своей ревностью, постоянным напоминанием о совершенных ею грехах, оскорблениями.
Ревность — это и мстительная реакция на боль, и страх потерять объект любви, и попытка самоутверждения в ситуации, когда пострадало личное достоинство, и еще миллион негативных переживаний.
Хорошо, что в данном случае это не привело к окончательному разрыву. А что дал бы этот разрыв? Одиночество. Девочка без мужского отцовского влияния. Нерожденные дети…
Интересно, что сначала Андрей довольно долго держался, хотя его трясло. Теперь она довольно долго терпит, хотя и не разговаривает с ним уже неделю после очередного морального нападения.
Счастье приходит к тем, кто терпелив
Кто-то из читателей скажет: Надя сошлась с Андреем, чтобы не выплачивать ему оставшиеся деньги за машину. Было бы у нее всё благополучно, не вернулась бы… Наверное, и эти мотивы были. Жизнь — это сложение векторов. Сам Андрей не отрицает: для того и помогал ей, чтобы вернуть ее любыми способами. «Высокое» и «низкое» дополняют друг друга.
Кто-то рассмотрит эти отношения с точки зрения садомазохизма, позиций «преследователь — жертва»: сначала женщина «гнобила» мужчину, теперь наоборот. Но я не верю в это. Вначале Андрей был жертвой, но он наслаждался совсем не этим, а надеждой на любовь. Потом Надежда стала жертвой, но не ради этого она возвращалась к Андрею. Ей захотелось быть любимой. А злость лишь побочный эффект неудовлетворенности или переживаемой боли.
Возможно, Надежда тоже обратится за помощью. Тогда многое окончательно прояснится. Нельзя исключить, что ее встреча с психотерапевтом ускорит восстановление отношений. Это поможет ей еще лучше усвоить простой урок жизни: «Запомни эту фразу, не люби двух сразу…»
И так хочется, чтобы они были счастливы!
Клубок эмоций
Как видим, человек в состоянии ревности ощущает целый комплекс эмоций:
1) боль, «чернота», «камень на душе» из-за пережитых травм в отношениях: «Я с этим человеком жить не могу»;
2) любовь, которая сохраняется, несмотря на эту боль: «Без него/нее я тоже не могу»;
3) мучительная невозможность принять решение, ощущение «каши» в голове;
4) реакции ненависти, злости, страха. В случае Андрея это было «внутреннее кипение», когда он вернулся к Наде и узнал о ее нечестном поведении.
Работа с ревностью и ненавистью по методу психокатализа — это последовательность простых действий. Измена — это травма, то есть то, что ранит, а ревность, ненависть, злоба — это последствия травмы. Нужно отработать и то и другое. Вот основные фазы данной работы:
1. Работа с болью, вернее, с тем, что ее причиняет. Пациенты описывают этот процесс как освобождение от пыли или дыма. Иногда более крупные фрагменты того, что ранило, выходят из внутреннего пространства человека, зачастую в виде гранул, камешков и камней.
2. Исправление деформации, «вмятины», «ямы» или «колодца». В дополнение к внутреннему освобождению бывает полезна физическая растяжка спины и шеи, чтобы снять привычные мышечные зажимы.
3. Распределение по телу освободившейся энергии.
4. Теперь необходимо отпустить образы, которые были навязчивыми, забрать обратно силы, которые они концентрировали на себе, и успокоиться.
5. Из пространства возвращается положительная энергия в виде света, потока воды и пр.
6. Новое осмысление ситуации и сопровождение новых знаний и решений в организм.
7. Представить себе новые перспективы и проекты.
Следуя этому алгоритму, вы сможете освободиться от тупикового чувства ревности, ненависти и злости и перейдете к осмысленному и разумному видению ситуации.
Бывает так, что психические травмы происходят на фоне органического поражения центральной нервной системы, одно как бы наслаивается на другое. Значит, и улучшать состояние здоровья нужно комплексно. Я хотел бы показать это на двух примерах из практики.
Случай из практики. «Галлюцинации»
Оклики
Ольга, красивая молодая женщина, жалуется на болезненные переживания, связанные с тем, что контакта с мужем нет, он занят просмотром фильмов и чтением фэнтези, а с женой почти не общается. Мало того, еще и откровенно обижает ее: «Ты накрасилась как кукла!»
Кроме того, очень неудачной вышла недавняя поездка на юг. Публика там попалась уголовная и развратная, Ольга наслушалась неприятных слов в свой адрес и до сих пор носит всё, что услышала, в себе. Замечания отца, выражаемые иногда в грубой форме, ее тоже очень ранят.
Прошедшей зимой Ольга получила сотрясение мозга. Теперь она жалуется на неприятные ощущения в голове на месте ушиба. Ее чувствительность к звукам настолько повысилась, что проступили явления, которые пациентка первоначально толковала как галлюцинации, пока не поняла, что это иллюзии (есть такой психиатрический термин). Уличный шум она принимала за речь, адресованную ей. Слышала оклики голосом отца, короткие фразы типа: «Ты опять куришь?»
