Книга Как создать свое новое тело - Альберто Виллолдо

души.

Медитируем с ягуаром

Ягуары – мастера медитации. Вы когда-нибудь наблюдали, как кошка бездельничает на солнце? Кошки знают, что такое идеальная непринужденность. Ягуар в тропическом лесу возлежит на нижних ветвях дерева и наблюдает за суетой мира, не обращая внимания на обезьян и попугаев, он полностью расслаблен, но всегда бдителен – лишь время от времени подергивается кончик его хвоста. Ягуар учит нас глубокому покою: попробуйте объяснить своей кошке, что есть важные вещи, из-за которых нужно тревожиться.

Сегодня мы понимаем, что большинство болезней вызваны нашей неспособностью замедляться и снимать стресс. Наша нервная система настроена на то, чтобы обеспечивать нас рефлексами типа «бей или беги», когда мы находимся в опасности. Кортизол и адреналин проникают в кровоток и вызывают прилив энергии, необходимой для борьбы с угрозами. Но предполагается, что эти мощные химические вещества активизируются лишь на короткий промежуток времени. Если что-то действительно угрожает нашей жизни, то мы боремся или спасаемся бегством, а затем быстро возвращаемся в норму, по мере того как поглощаются в организме адреналин и кортизол, а дыхание замедляется до нормального. Если же мы постоянно находимся в состоянии повышенной тревожности и боевой готовности, то тело сохраняет токсичные уровни гормонов стресса, отчего возникают воспалительные процессы, повреждение нейронов и в конечном итоге разные заболевания. Мы не способны управлять своим страхом смерти и становимся его слугой. Наш ягуар, как перепуганный котенок, взбирается на самые верхние ветви, а мы не решаемся даже позвонить в пожарную службу, чтобы снять его оттуда.

Все мы рано или поздно умрем. Однако не стоит заранее поддаваться ощущению неизбежного сползания к смерти. Мы способны справиться со страхом, чтобы он больше не влиял на наши действия и не заставлял реагировать подобно загнанному зверю. Мы можем вернуться к сбалансированному, мирному, расслабленному состоянию, а можем покоиться, как грациозный ягуар, смакуя только что обнаруженную внутреннюю мудрость – знание о бесконечной природе жизни.

После запуска программы «Создаем новое тело» вам будет гораздо легче сохранять равновесие, независимо от того, что происходит вокруг. Мозг будет свободен от токсинов, а кишечник – от кандидоза, и ничто не заставит вас вернуться к старым эмоциональным реакциям. С какой бы неопределенностью вы ни столкнулись, вы всегда будете открыты возможностям испытать что-то лучшее. Вы обретете внутренние ресурсы, помогающие человеку самостоятельно строить свою жизнь.

Глава 12. Путь мудреца: замереть в полете

Тебе откроется множество чудес, которых не видел никто до тебя. […] Все, что пожелаешь, всю вселенную, все движущееся и неподвижное ты найдешь в Моем теле. Но ты не сможешь увидеть Меня своими нынешними глазами. Поэтому Я наделю тебя божественным зрением: узри же Мое мистическое могущество!

«Бхагавадгита»

Когда предки коренных народов Америки мигрировали из Азии, они принесли с собой основу мудрости, приобретенной во время их длительного проживания в предгорьях Гималаев. По словам молекулярных археологов, которые отслеживают вариации митохондриальной ДНК, примерно полтора десятка мужественных путешественников пересекли великие сибирские равнины до Берингии – суши, которая тогда покрывала сегодняшний Берингов пролив между Чукоткой и Аляской. Затем через север и центр Америки они спустились в Анды, а оттуда прошли весь южный континент до архипелага Огненная Земля на краю Южной Америки. По пути они строили на юго-западе Америки жилища и высокогорные крепости, такие как Мачу-Пикчу. Поэтому в андской мифологии север считается направлением предков. Путь мудреца на магическом круге связан с севером и с вековыми практиками внутреннего покоя.

Север – это не только направление великих мудрецов прошлого, но и место, где мы наслаждаемся покоем в разгар бурной деятельности. Полярная звезда – единственная статичная точка в движущемся небе. Север ассоциируется с птицей колибри, которая быстро машет крылышками, но при этом недвижно висит в воздухе. Некоторые виды колибри каждую осень мигрируют из Канады в Южную Америку, пролетая тысячи миль над огромным океаном. На примере колибри мы видим, что с неподвижностью приходит способность смело отправиться в неизведанные земли и превратить жизнь в уникальное героическое путешествие над всеми возможными океанами.

На пути мудреца мы оттачиваем свое умение отрешаться от суеты ума, одержимого проблемами, драмами и мирскими делами, и учимся сохранять неподвижность, что бы ни происходило внутри и вокруг нас. Мы начинаем находить порядок посреди неуверенности и покой в центре урагана. Отказываясь от устоявшихся представлений о том, как все должно быть, мы с удовольствием наблюдаем, как в калейдоскопе жизни, подчиняясь ее капризам, проявляются и растворяются наши планы и расчеты. Именно на севере мы принимаем смысл еврейской поговорки: «Хочешь насмешить Бога – расскажи ему о своих планах».

Чувство внутреннего покоя, которое возникает, когда мы начинаем работу мудреца, – это прямое следствие радикального сдвига в восприятии. Мы обретем спокойствие лишь тогда, когда перестанем цепляться и тосковать, уклоняться и беспокоиться, хлопотать и бороться. В безмолвии мы получим доступ к мудрости предков. Это мудрость, которую Психея получила от Персефоны, это знания, доступные только в необычном мире, где вневременное ощущается в каждой клеточке нашего существа. Дар севера – это покой в движении.

С точки зрения нейробиологии именно мудрость севера позволила нам выжить, не имея таких прочных зубов и когтей, какими пользуются ловкие хищники, а позднее – открыть для себя чудеса науки, вывести на орбиту космический телескоп «Хаббл» и разработать теорию струн для объяснения самим себе строения Вселенной. Признаки этой вновь обретенной мудрости мы находим в древних жилищах – без малого пятьдесят тысяч лет назад наши предки начали рисовать мистические картины своего мира на стенах пещер Ласко в сегодняшней Франции и Альтамира в Испании. Однако с помощью той же самой мудрости неразумные люди развязывают войны и уничтожают друг друга. Видимо, хомо сапиенс научился использовать эту разрушительную силу вскоре после того, как изобрел наскальную живопись и выдавил из истории своих родственников-неандертальцев. Мудрость, которую мы находим на севере, пробуждает в нашей душе радость, сострадание и милосердие. Эти чувства возвышают нас над мрачными сказками, вечно занимающими примитивный разум.

Чтобы дары мудрецов стали для нас доступными, необходимо остановиться и заметить, что мы несемся со скоростью сто пятьдесят километров в час, но не достигаем цели, и совершаем миллионы разных действий, но ничего не создаем. Изначально путь мудреца кажется самым легким на магическом круге – достаточно сидеть и выполнять инструкции: «Откиньтесь на спинку кресла! Расслабьтесь! Наслаждайтесь пейзажем!» Но вы не сумеете добраться до северного направления, если не пройдете южное (исцелив в себе мужчину и освободившись от стремления к власти и славе за счет других) и западное (взглянув