Книга Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка - Марина Малахова

К тому же творческая атмосфера преображает не только внутренний мир женщины, но и наполняет ее жизнь новыми яркими впечатлениями, расширяет кругозор, дарит плодотворное общение с интересными людьми.

Кто-то вполне самостоятельно находит способы творческого самовыражения, а для кого-то незаменимыми будут занятия по дородовому развитию ребенка. Да, существуют специальные занятия для беременных женщин по рисованию, пению, танцу. Иными словами, есть из чего выбрать в соответствии с вашими способностями и желаниями.

Главное, чтобы занятия вас не утомляли, а приносили истинное удовольствие. Прекрасно, если вы любите музицировать, рисовать или рукодельничать, а может быть, даже писать стихи. Если хотите, чтобы малыш впитывал больше впечатлений, что потом поможет развить в нем любознательность, интерес, то ходите на концерты, в картинные галереи. В конце концов, просто гуляйте, любуясь памятниками архитектуры или наслаждаясь картинами природы. Чем чаще беременная женщина видит действительно прекрасное, тем приятнее это будущему ребенку. Хороших результатов внутриутробное воспитание может достичь только тогда, когда мама сама максимально раскрывается как личность.

Именно поэтому очень важны положительные эмоции, психологический комфорт и благоприятные ощущения.

Сосредоточьте свое внимание на чувстве красоты, на состоянии счастья и восторга, передавая свои ощущения малышу.

Что должна помнить будущая мама, о чем заботиться, кроме здоровья и подготовки приданого для малыша?

– Пренатальный период – один из самых важных периодов в развитии и жизни человека.

Если ребенок желанен – мир для него будет добрым, и наоборот: нежеланный ребенок ожидает от мира агрессии, и сам может быть агрессивен.

– Малыш «записывает» информацию на клеточном уровне. Будущая мама может формировать своего ребенка таким, каким она хочет его видеть.

Она может разговаривать со своим малышом, показывать ему все, что ей нравится и чем она восхищается, петь ему, разделять с ним свое счастье, и ребенок все это действительно поймет и никогда не забудет того, чему его научили, когда он еще находился в утробе матери. Ощущая эту чудесную связь друг с другом, мать и ребенок становятся единым целым.

– Вы первая Вселенная для крохи, и поэтому он чувствует все то же самое, что и вы.

Вы можете еще до рождения дать ему уроки любви и уверенности в том, что его любят, ждут.

– То, что происходит с человеком после рождения, несомненно, зависит от того, что происходило с ним до рождения и во время рождения.

Даже способность ребенка реагировать на материнские ласки, объятия, взгляд и голос обусловлены на длительном внутриутробном знакомстве с ней.

У вашего малыша останутся хорошие воспоминания о внутриутробной жизни, если вы будете соблюдать несколько простых правил.

– Все девять месяцев вы будете разговаривать со своим ребенком, наслаждаясь новыми ощущениями, заботиться о нем, избегать конфликтных ситуаций и т. п.

– Подарите себе минуты спокойствия, отдыхая от работы и домашних дел и посвящая это время себе и будущему малышу.

– Не будете переживать по поводу «неправильного» пола ребенка.

Переживание по поводу того, что родится, например, девочка, тогда как ждали мальчика, является весьма болезненным событием. У ребенка появляются негативные установки: «Я всегда делаю не то. Я всех разочаровываю. Я никому не бываю приятен. Я хочу, чтобы вы любили меня. Мне нужна ваша любовь. Она меня не хочет. Я в двойном капкане – она хочет меня, со мной все не так; я неудачник и никогда не смогу это изменить».

Находясь в утробе, малыш часто чувствует, что у него не тот пол, который хотели бы родители. Избавьте своего малыша от подобных переживаний.

– Каждое утро перед завтраком вы будете подходить к зеркалу и громко говорить: «Если я чувствую себя счастливой, то и мой малыш счастлив, поэтому я буду беречь себя, чтобы и моему крохе было хорошо».

– Возьмите за правило находиться в окружении красоты. Тихие музейные залы, спокойная музыка, хорошая литература, добрые фильмы – это для вас.

– Старайтесь ограждать себя от неприятных зрелищ, «не видеть», избегать их. Ограждая себя, в первую очередь вы оберегаете своего малыша. Сегодня будущие матери сталкиваются с огромным количеством стрессовых ситуаций – от обычных бытовых неурядиц до негативной информации, потоком льющейся с экранов телевизоров и т. д. Безусловно, такой опыт совсем нежелателен для малыша. Да и стоит ли так рьяно следить за политическими событиями и катастрофами в стране и за рубежом, смотреть криминальные хроники, детективы и тем более фильмы ужасов? Включайте телевизор как можно реже или делайте это только тогда, когда идут передачи эстетического цикла – об изобразительном искусстве, музыке, природе, а также детские развлекательные передачи, фильмы легкого жанра, мультфильмы и т. д. Пусть это войдет в привычку: постоянно работающий телевизор – не самый лучший фон для развития ребенка.

– Почаще выбирайтесь за город, гуляйте в парках, слушайте пение птиц, кормите их, смотрите на тихую гладь воды.

– Читайте книжки, особенно те, которые вам нравились в детстве, смотрите мультфильмы и не бойтесь показаться смешной.

– Если днем вы расстроились или поволновались, попали в стрессовую ситуацию, обязательно перед сном поговорите с малышом на эту тему. Объясните ему: «Да, дорогой, такое бывает, но ты не переживай, мы с тобой справимся, ведь я тебя очень люблю!» Конечно же, вы подберете слова, которые для вашего малыша будут самыми правильными, самыми верными.

– Несмотря на все трудности, постарайтесь хранить мир и покой в вашем доме.

– Прислушайтесь к себе, поймите, что доставляет вам удовольствие, что успокаивает, поддерживает, что придает силы и энергию. В зависимости от этого организовывайте свою новую жизнь, теперь уже с будущим малышом.

И самое главное – верьте, что все будет хорошо! Мудрая природа обязательно отблагодарит вас.

– У вас может существенно уменьшиться или исчезнуть полностью чувства усталости, беспокойства и страха. Им на смену придет ощущение уверенности, радости и гордости.

– Естественным завершением осознанной и полной светлых ощущений беременности будут (при отсутствии каких-то неожиданностей) роды, проходящие осознанно, под собственным контролем и с чувством радости. Ребенок пройдет «мягкое рождение», практически не пережив стресса, а вы сведете к минимуму или вовсе избежите послеродовую депрессию.

– Ребенок, выношенный подобным образом, будет легко поддаваться воспитанию и, по всей вероятности, наделен всеми качествами, способными удовлетворить его родителей.

– И мать, и отец также выиграют от осознанного отношения к формированию личности ребенка. Для матери беременность – прекрасная возможность научиться прислушиваться к себе, к своим ощущениям, владеть эмоциями, поближе познакомиться с миром искусства, а может быть, и самой стать автором «произведений искусства».