Книга Быть здоровым очень просто - Игорь Николаевич Тоневицкий

нервные расстройства. Что очень важно в нынешнем мире. Преобладает он в следующих продуктах: изделия из муки грубого помола, проращенная пшеница, морская рыба.

Бор повышает внутреннюю энергетику и дает хороший заряд бодрости и активности. Данное вещество в больших количествах находится в таких фруктах, как: яблоки, груши, бананы.

Кальций вообще отличный минерал! Он улучшает кровообращение в теле, повышает иммунитет, благотворно воздействует на работу мочеполовой системы и нормализует функции нервной системы. Насыщенные кальцием продукты: яблоки, абрикосы, морковь, огурцы, капуста, миндаль, курага, персики, зеленые овощи.

Магний замечателен тем, что благотворно воздействует на передачу нервных импульсов в межклеточном пространстве головного мозга и нервной системы, а также устраняет болезни нервной системы. Преобладает в таких продуктах, как: миндаль, мята, арахис, тыква, картофель, грецкие орехи, проращенная пшеница.

Сера хорошо укрепляет иммунную систему, эффективно помогает клеткам мозга насыщаться кислородом, а также преобразовывает белки в химическую энергию. Содержится в таких продуктах, как: лук, чеснок, инжир, огурцы, морковь, картофель.

Железо тоже вносит свой замечательный вклад в общую работу организма. Оно прекрасно улучшает память, очищает кровь и наполняет организм жизненной энергией. Насыщенные железом продукты: яблоки, сухофрукты, помидоры, капуста, горчица, зеленые овощи.

Помимо всего вышеизложенного есть еще ряд продуктов богатых витаминами. Причем, самыми различными: A, B, C, D. Каждый из этих витаминов обладает мощными оздоровительными свойствами. В готовом виде они весьма широко используются для лечения сердечно – сосудистой системы, центральной нервной системы, мочеполовой системы, а также желудочно-кишечного тракта. Как видите, ценность этих витаминов неоспорима.

А содержаться данные витамины в таких продуктах, как: орехи, миндаль, курага, мед, бобы, горчица, капуста, шпинат, зелень, полированный рис, проращенная пшеница. То есть в том, что нам предоставлено самой природой. Не зря же говорят, что в природе есть такие лекарства, которых нет ни в одной аптеке.

Так что нет ничего удивительного в том, что блюда, употребляемые восточными народами, оказывают благотворное влияние на здоровье людей. Не все, конечно, но очень многие.

Ну и конечно в кухне восточных народов присутствует целый ряд продуктов, которые оказывают сильное воздействие на работу мочеполовой системы. То есть повышают потенцию у мужчин и чувственность у женщин. А когда мужчины сильные, а женщины чувственные, и происходит тот самый рост населения, наблюдаемый сегодня в Индии, Китае, Вьетнаме, Таиланде, Арабском Мире, и других восточных регионах.

К таким полезным продуктам относятся: перец, лук, чеснок, сельдерей, икра, мед, орехи, женьшень, горный тмин, рыба, крабы, омары, морская капуста и другие всевозможные морепродукты. Все это, кстати, можно легко найти в любом ресторане восточной кухни.

Если нет желания или возможности ходить по ресторанам, можете в книгах или в Интернете найти рецепты, используемые в индийской или китайской кухне, и на основе тех продуктов готовить блюда в домашних условиях.

Как видите, ничего нового я здесь не сказал. Все это и так хорошо известно большинству людей. Тогда почему большинство жителей нашей планеты имеют проблемы со здоровьем? Почему они не пользуются древним проверенным знанием? Почему не используют себе во благо помощь самой природы?

Конечно, причин здесь много. И одна из основных причин – отсутствие необходимых знаний. Скажем, мы с раннего детства слышим о том, что есть фрукты и овощи полезно, а конфеты и пирожные вредно. Ну и что из того, что слышим? Многие из нас принимают к сведению эту информацию? Нет! Потому что она нам кажется скучной и несущественной, а значит, не стоящей особого внимания.

Но в том то весь и фокус – то, что на первый взгляд кажется простым и незатейливым, на самом деле оказывается весьма эффективным. Просто мышление современного (особенно европейского) человека работает таким образом, что для ответов на свои вопросы, оно ищет какие-то умные ответы и сложные решения. И человек в этом не виноват, таким его вырастила нынешняя цивилизация. Потому он и не воспринимает на полном серьезе информацию о полезности натуральных продуктов. Уж слишком простой она ему кажется. К тому же его внимание направлено на другие, «более важные» вещи, типа карьеры и борьбы за место под солнцем. Которые, кстати, в реальности ничего важного из себя не представляют, а только выматывают нервную систему. Что в итоге приводит к очень многим заболеваниям. В том числе, хроническим. Выход здесь следующий – серьезно подойти к вопросам правильного питания. Ибо принимаемая нами пища самым прямым образом воздействует на наше самочувствие. И от нее самым прямым образом зависит как обретение здоровья, так и повышение жизненной энергетики.

А хорошее здоровье и высокая энергетика напрямую влияют на наш внешний вид. Хотим быть молодыми, сильными, стройными и подтянутыми, должны быть в хорошей физической форме. Другого варианта здесь нет. Нравится нам такое положение вещей, или нет, но это так.

Те же продукты, речь о которых шла в этой главе, являются самой настоящей живой кухней. А живая кухня – кухня самой природы. А раз так, то по возможности употребляйте вышеперечисленные продукты как можно чаще. Тем более, что найти их сейчас достаточно легко. Только следите за тем, чтобы они в самом деле были натуральными. И тогда хорошее здоровье и мощная энергетика не заставят себя долго ждать. Они полным ходом войдут в вашу жизнь. Что в свою очередь весьма благотворно скажется на вашей дальнейшей судьбе.

Встреча с ненормальным

Где можно встретить идиота? Да, где угодно. А ненормального придурка? Почти на каждом шагу. А реального сумасшедшего? Да тоже в любом месте. Мир полон подобных персонажей, не так ли? Так и шастают везде, мешая нормальным людям. И откуда их столько? Не знаете? Тогда я отвечу.

На самом деле большинство «неадекватных индивидов» вполне обычные люди. А ненормальными они становятся потому, что другие, типа нормальные индивиды наделили их такими качествами. Просто когда-то кто-то кому-то не понравился, потому что не соответствовал его личным стандартам «нормального поведения», ну он и рассказал всем, какой придурок тот Иван Иванович. А остальные, взяли да по инерции подхватили. А тот Иван Иванович, вполне возможно, умный и высокообразованный человек, только никто на это уже не станет обращать внимания, ибо статус дурака за ним уже прочно «закреплен».

Но, как говориться, в нашем мире все рано или поздно встает на свои места. И со временем очень хорошо проясняется, кто есть кто. Кто действительно умный, а кто придурок. Кто смышленый, а кто «тормоз». Кто ученый, а кто бездарь. Все со временем становится на свои места. Как в местном масштабе, так и в глобальном мировом.

Хотя, есть