Книга Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер

должно быть, рассказывали другую историю.

"Ты в порядке?" услышала я его слова. "Ты знаешь, как тебя зовут?"

"Стивен, - сказал я, садясь и проверяя конечности. "У меня побаливает плечо, но я думаю, что смогу кататься на лыжах. Ты в порядке?"

"Я в порядке".

Затем он исчез.

Позже я буду удивляться его скорому отъезду. В тот момент я находился в кризисном режиме. Я знал, что у меня осталось около минуты адреналина до прихода боли, и больше кататься на лыжах, возможно, не получится. Я вскочила на ноги и бросилась вниз по тропе, крикнув Райану, когда проходила мимо: "Нужно добраться до места, где меня сможет достать лыжный патруль".

Согнувшись и обхватив руку, я выбрался из Носа Норма и вернулся к грумеру. Боль все еще была терпимой. Моя следующая мысль: Съехать с холма.

Я не помню, что произошло дальше. Помню только, что вернулся к своему грузовику.

"Больница?" спросил Райан.

Я проверил, нет ли серьезных повреждений. Кровь не текла. Кости не торчали. Все мои суставы, кроме правого плеча, все еще работали.

"Еще нет", - сказал я.

Я принял три таблетки "Адвила", намазал плечо мазью CBD и, поскольку после травмы сахар в крови падает, съел плитку шоколада. Затем я выкурил косяк.

Марихуана уменьшает воспаление, заглушает боль и блокирует формирование долгосрочных воспоминаний о страхе. Исследования показывают, что она может предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство. Я не собирался рисковать. Я выкурил еще один косяк.

Боль начала стихать. Я решил не ехать в больницу, или пока не ехать. Мне нужно было снова кататься на лыжах. Если бы я смог войти в состояние потока на лыжах, нейрохимические вещества, которые лежат в основе этого состояния, обеспечили бы большее противовоспалительное обезболивание и дополнительную защиту от посттравматического стрессового расстройства.

Тестовый круг на кресле 5. Я не мог пользоваться правой рукой. Я не мог встать на шест, что затрудняло поворот. Вместо этого я был вынужден ехать по прямой и поднимать кончики пальцев, делая хвостовые тяги, чтобы замедлиться. Но хвостовые тяги - это весело, и за одним кругом последовал второй, а за ним и третий.

"Давайте исследуем деревья", - сказал я на четвертом круге.

Катание на лыжах через высокие сосны и привет, Пес-Призрак. Потом боль ушла. Затем мы нашли несколько чудо-линий - то есть линий, которые были проходимы только в идеальных условиях. В середине этих чудо-линий, очевидно, я прыгнул с обрыва на Упсе, который я боялся прыгать в прошлом году. Эта линия была в моем списке, и я даже не заметил ее. Райан указал на нее спустя четыре часа, когда мы уже ехали домой.

Как только я вернулся домой, боль вернулась. Жене пришлось помочь мне раздеться. Я закричал, когда она стянула с меня толстовку.

 

КИРКВУД, 13 МАРТА 2021 ГОДА, СОРОК СЕДЬМОЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Когда я очнулся, мое правое плечо было размером с канталупу. На шее был синяк размером с бейсбольный мяч, на груди - шар для боулинга, а посередине бедра - что-то похожее на карту Массачусетса. Внутренняя сторона бедра была усеяна лопнувшими капиллярами, как будто осьминог нанес на меня тюремные чернила. Кроме того, мой мозг был недоволен. Вспышки воспоминаний, ночная потливость, реакция на испуг усилилась до предела - наступил посттравматический стресс.

Я должен пойти к врачу. Вместо этого я отправился в Кирквуд. В экшн-спорте есть поговорка: "Большинство людей называют это травмой, а мы называем это понедельником". Другими словами, я собирался достичь своей первоначальной цели - пятидесяти дней на снегу, даже если это убьет меня. У меня оставалось три дня.

"Субоптимально", - сказал голос в моей голове.

"Понял", - ответил я.

Сегодняшняя цель - несколько детских кругов. Грумеры. Ничего тяжелого. На парковке я ясно дал понять Райану свою позицию - ни при каких обстоятельствах я не сяду на Стену.

Проблема с моим положением заключалась в толпе. Это был какой-то праздничный уик-энд, и Джерри был в городе. Единственным подъемником, где не было толпы, была Стена. Таким образом, на втором круге я залез на Стену.

"Тебе следовало взять больше отгулов", - сказал голос в моей голове.

"Не лезь не в свое дело", - ответила я.

Мы катались по Стене семь раз. Первые три круга были ужасны. Затем я заметил новую линию в лесу и решил отправиться на разведку. Через два поворота то, что я принял за небольшое скопление деревьев, превратилось в целый участок горы, о существовании которого я даже не подозревал. Режим разведки - как обычно - дал результат.

Мы с Райаном проехали еще три круга по нашей новой лесной линии, каждый из которых был лучше предыдущего. Конечно, я была травмирована, но я не замечала боли, и в этом был смысл. Экшн-спорт, контактный спорт и старость - три вида деятельности, в которых научиться использовать поток, чтобы играть через травмы, - это обязательное условие.

А когда вы в потоке, эйфория, глубокое чувство смысла, турбонадув для достижения цели, - вот это и есть настоящий смысл. Травмы заживают. Возросшее чувство смысла и цели - это на всю жизнь.

 

КИРКВУД, 17 МАРТА 2021 ГОДА, СОРОК ВОСЬМОЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

В течение следующих нескольких дней мне становилось не лучше, а хуже. Я активизировал свою игру по восстановлению. Я ходил на массаж. Я ходил к мануальному терапевту. Я удвоил время пребывания в сауне. Я удвоил занятия йогой. Я чувствовала, как в плече и спине накапливается рубцовая ткань. Мне нужны были мануальный терапевт и сауна, чтобы расслабить тело, а массаж и йога - чтобы разрушить рубцовую ткань. Получится ли это? Смогу ли я кататься на лыжах?

Мы с Райаном отправились в Кирквуд, чтобы выяснить это.

Я начал с экспериментов, проверяя свою спину, испытывая плечо. Могу ли я повернуть налево? Смогу ли я повернуть направо? Смогу ли я выдержать удар при катании по кочкам? Смогу ли я справиться с воздушным движением и приземлением?

Боль была терпимой, это была хорошая новость. Никто из нас не мог прийти в себя, и это была плохая новость. В трудную минуту мы обратились к нашей "палочке-выручалочке" - небольшой трассе для слоупстайла через лес, которая заканчивалась на вершине детского парка.

Райан взял себя в руки. Первая пара элементов была идеальной для сноу-грайнда, а он идеально подходит для парня, у которого не работает правая рука. Затем Райан сделал носовой баттер 360 с бокового удара, и, согласно правилам, я должен был сделать