Книга Три кита здоровья - Юрий Андреев

В мое сознание, в мою долгосрочную память врезался, подобновыбитым на гранитном постаменте буквам, один внешне незначительный эпизод. Явышел из редакции журнала «Нева» на Невском проспекте и отправился ктроллейбусной остановке нужного мне номера маршрута. Мимо меня двигаласьоживленная толпа мужчин и женщин, я стоял несколько минут, ожидая транспорта,но за это время среди сотен идущих, обтекающих меня людей не обнаружил ниодного полностью здорового человека! Это настолько потрясло меня (ведь обычноспешишь, не обращая ни на что вокруг внимания), что я пропустил подошедшийтроллейбус и, застыв как столб, продолжал всматриваться в пеструю толпу. Этинесколько остановившихся минут, это грустное откровение столь шокировало меня,что я до сих пор не могу избавиться от мысли, возмущающей сознание: что жетакое мы с сами собою, с любимыми, делаем? Что вытворяем?.. То есть произошловсе согласно радищевскому эпиграфу к книге «Путешествие из Петербурга вМоскву»: «Я взглянул окрест меня, и душа моя страданиями человечества уязвленастала». 90 % утраченных возможностей… Да, здесь уже есть над чемзадуматься.

В действительности, однако, дела обстоят еще хуже: если мыэтот плоскостной график перенесем в трехмерное пространство и от нулевойотметки по высокой и крутой дуге построим полусферу, срез которой онапредставляет собою, а потом внутри этой прекрасной полусферы воссоздадимхиленький бугорок, проекцией которого на плоскость является эта жалкая дужка, окоторой шла речь, то какую часть гармонической полусферы составит по объемуэтот жалкий бугорок? Одну сотую! И окажется, что КПД паровоза, который достигалтолько 4–6% и потому был сдан в архив поступательного движения человечества,является для нашего здоровья пока еще зыбкой, заманчивой и недостижимой мечтой.

Одним словом, несем потери совершенно чудовищные. Осознаниеэтой трагической несуразности позволяет однозначно отрицательно ответить навопрос, с которым так часто приходится сталкиваться: а не безнравственно, неэгоистично ли заниматься проблемами здоровья? Разумеется, безнравственно, еслисосредоточиться только на этих заботах и, эгоистически замкнувшись наобслуживании своего тела, ничего другого в мире не замечать. Мне приходилось вжизни встречаться с людьми подобного толка. Что сказать о них? Разве чтопривести резюме «бородатого» анекдота: «В свои семьдесят лет покойник выгляделне более чем на шестьдесят восемь». Кстати говоря, люди, сосредоточенныеисключительно на себе, крепким здоровьем и долгожительством не отличаются: всилу серости их духа и в силу неучастия в общественных движениях, направленныхна укрепление того же здоровья. Подобное внимание к своему здоровью,понимаемому к тому же сугубо неверно, является действительно неэтичным. Но ведьможно подойти к данной проблеме и с другой стороны. Я хотел бы уподобить здесьздоровье средству, лишь благодаря которому человек окажется способен достичьдействительно высокой цели реализации всех заложенных в нем внутреннихвозможностей. Можно получить от природы великолепный генетический механизм,который позволительно будет сравнить с самым сильным современным автомобилем,например с «вольво». Получить и разбить вскоре эту мощную технику, превратитьее в хлам, в груду ржавого утильсырья. Но можно получить от скупой природысамый простенький «Москвич» или «Запорожец» первого выпуска и, зная, как с нимобращаться, ехать, ехать, ехать с великолепной скоростью, проехать кладбище, накотором ржавеют останки супермашин и, минуя лимузины с их невыработаннымирезервами, продолжать и продолжать двигаться, жить и полнокровно действовать нарадость себе и людям… Разве не логично в подобном же плане говорить и оразвитии всех наших физических возможностей как о необходимом условии для того,чтобы могли раскрыться все без исключения наши позитивные личностныеособенности? Если мы действительно хотим многого добиться, то нам надлежит бытьздоровыми.

К сожалению, те высоконравственные люди, которые полагаютэтически неудобным заниматься укреплением своего здоровья, не учитывают того,что в перспективе довольно скоро, когда они станут склеротиками иинфарктниками, они окажутся тяжелейшей ношей и малоприятным бременем для своихближних и для общества в целом. Поставим вопрос так: этично ли не задумыватьсяоб этом?

Короче говоря, человек, в самом деле обладающийнравственностью, не станет расшибаться или портить неумным обращениемсобственный автомобиль на первых же километрах отпущенного ему в жизни пути.Если человек заботится о своем здоровье, это уже хорошо, так как он неперекладывает свою ношу на плечи родственников, знакомых, государства. Если приэтом человек помогает и другим быть здоровыми, то он уже действительноколлективист, человек высокой степени нравственности. Ну а если же человекизыскивает, находит, распространяет нечто, от чего люди вообще могут бытьздоровее, то для нас ясно, что подобная его деятельность соответствует высокимкритериям гуманизма и прямо противоположна эгоистической замкнутости лишь насебе.

Заниматься здоровьем тем более необходимо, что мы входим вполосу суровых испытаний. Мы, человечество. Нет, не входим — уже вошли. Жуткоезагрязнение атмосферы, которая нас окружает и в которой мы живем, совершающеесяблагодаря так называемой цивилизаторской, а по существу, антицивилизаторскойдеятельности человека, приводит и уже привело к тому, что в той или инойстепени отклонение от экологической нормы существует практически везде, гдетолько может быть зарегистрировано.

С самыми грозными предупреждениями по этому поводу мыстолкнулись, например, в конце апреля 1986 года, после катастрофы в Чернобыле.Мои пересечения с последствиями чернобыльского выброса были весьмамногозначительны. Сразу после майских праздников 1986 года мне пришлосьдиагностировать (нетрадиционными, неофициальными методами) двух человек.Вернее, одну девушку 15 лет, цветущую и пышущую природным здоровьем, и женщину35 лет. Обе в известной степени хватили-таки дозу, причем девчонка получиламеньше, а женщина — больше. Но воздействие на женщину этого тяжелого ущербабыло более слабым. Почему? Она была, скажем так, «системщица», то естьзакалялась по определенной системе, рационально питалась, значительное вниманиеуделяла разным формам движения — регулярно поддерживала свою физическую форму.А девчонка — что о ней сказать? Она вела совершенно безалаберный образ жизни,фигурально выражаясь, ела сосиски с повидлом. После получения дозы у неепоявились «хвост» субфебрильной температуры и некоторые другие отрицательныепоследствия и, когда я осмотрел ее еще через год, остаточные явления этой ее (инашей, общечеловеческой) встречи с чудесами цивилизации еще продолжалисказываться. А у женщины, которая собою постоянно занималась, уже через два-тримесяца никаких последствий этой встречи не наблюдалось. С незыблемостьюбезупречно доказанной теоремы этот казус, эта трагическая притча со всейнаглядностью выявила необходимость серьезной подготовки к различным сюрпризам,«дарованным» нам извне. Замечу здесь, кстати, что речь идет и о выработкегораздо большей выносливости по отношению к магнитной буре, перепадамтемпературы, резкой смене давления в атмосфере и т. д. различные передрягищедро сыпятся на нас, и, как говорится, дай Бог, чтобы их было по возможности меньше.Нам, вошедшим в крайне напряженную пору развития человечества, созданиеустойчивого к помехам организма жизненно необходимо. Где же прячутся резервынашего здоровья? Во-первых, они содержатся в устройстве человеческогосообщества. Во-вторых, они находятся в самом человеке, и в основном именно обэтих резервах далее и пойдет речь. Спрашивается, почему в основном именно оних? Да потому что общество, к сожалению, на нынешнем этапе своего развития нестало гарантом здоровья своих сограждан, а потому дело сохранения своегоздоровья каждый из нас должен брать в собственные руки. Обладая историческим иприродным оптимизмом, мы, конечно же, будем надеяться на то, например, чтосокрушительный провал соответствующих органов в сфере профилактики и леченияСПИДа будет преодолен и послужит уроком для всего общества, но пока что-тотемпы совершенствования нашего здравоохранения вызывают большую озабоченность.Что-то с этой системой творится несуразное: по статистическим данным, средняяпродолжительность жизни в нашей стране сокращается. Но в каких единицахизмерения можно учесть гибель и преждевременный уход из жизни сотен тысячлюдей?..