Книга Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное - Павел Палагин

Для реализации цели, состоящей в том, чтобы понимать смысл при одной фиксации взгляда на строке, очень важно выполнить норматив по таблицам Шульте. Чем шире периферическое зрение, тем проще дается техника вертикального чтения. Поэтому, как только вы «насмотрите» 500 страниц методом «Zорро», можете переходить к тренировкам только по Шульте и «Торнадо».

Чтобы вам каждый раз не отвлекаться на секундомер и не замерять самостоятельно 20-секундные интервалы, я записал аудиофайл «Торнадо-20» — вы услышите короткие звуки через каждые 20 секунд. В промежутке между двумя сигналами вам нужно успеть просмотреть одну страницу. Скачайте файл бесплатно в материалах к данной книге на нашем сайте: http://k-mechte.ru/kniga/.

Для повышения эффективности тренировки по методу «Торнадо» хочу предложить алгоритм, которым пользовались наши выпускники, освоившие технику и успешно ее практикующие. Они просматривали одну страницу не за 20, а за 17 секунд, а в оставшиеся три секунды «собирали малый урожай» с просмотренного. Я рекомендую вам поступать так же, и вот почему. Во-первых, когда в конце такого просмотра вы «собираете урожай» из трех слов, ваш мозг запоминает важную вещь: за эти 17 секунд он успел что-то увидеть и понять. Далее «урожай» будет состоять из пяти слов, затем — из десяти… Это упражнение позволяет раскручивать «воронку успеха», поскольку вы постоянно подмечаете свои успехи и благодаря этому быстрее их увеличиваете. Во-вторых, при просмотре страницы за столь короткое время, да еще с целью составить краткое резюме в конце мозг работает напряженнее, чем когда перед ним стоит задача «просто просмотреть». Это позволяет ему уже через непродолжительное число тренировок ухватывать все больше и больше смысла за такое короткое время. В-третьих, когда у вас на резюме есть три секунды перерыва между просмотрами, вы немного отдыхаете, восстанавливаете свои силы и можете тренироваться дольше. Эффект мини-отдыха присущ многим великим спортсменам, о чем очень здорово написано в книге Джима Лоэра и Тони Шварца «Жизнь на полной мощности»[8]. Если еще не знакомы с ней, рекомендую прочесть.

Ну что ж, прочитав данный раздел, вы получили теоретическую подготовку к тренировкам по методу «Торнадо». Из следующего раздела вы узнаете нормативы тренировок и продолжите увеличивать скорость своего мышления и чтения. «Соберите урожай» и двигайтесь дальше!

Ориентиры и нормативы тренировки вертикального чтения методом «Торнадо»

Для упражнений по методу «Торнадо» предлагаю выбрать 3–5 книг, которые вы собираетесь прочесть. Можно использовать для этой цели и старые книги, но они не дадут вам вспомнить много информации. Я рекомендую «Торнадо» для просмотра новых книг перед чтением. После такого просмотра они гораздо легче читаются и лучше запоминаются. Запишите названия выбранных для тренировки изданий.

Норматив по выработке правильных движений взгляда методом «Торнадо» составляет 1000 страниц (минимум 500 страниц). При таком показателе у вас выработаются «рельсы» для правильного перемещения взгляда по странице и появится стабильное базовое понимание примерно 50 % просмотренного. Чтобы «увеличить процент», вам придется поупражняться с помощью еще одного дополнительного приема из данной главы (о нем чуть позже). А сейчас еще раз напомню: просмотровое чтение возникло вследствие избыточности абсолютного большинства текстов (до 70–80 %) и предназначалось для экономии времени на обработку «воды». Феномен избыточности текстов обусловливает необходимость вертикального чтения, бесполезного при изучении насыщенных значимой информацией изданий.

Однако, если после тренировочного просмотра 1000 страниц во время чтения вы обнаружили содержательный блок текста с важными для вас данными, я рекомендую перейти с этой скорости на фразовые фиксации и внимательно, с полным восприятием проработать весь блок. Как только снова начнется «вода», переключайтесь на вертикальную скорость.

В следующих разделах вы найдете методы достижения более быстрого достижения скоростных показателей норматива в 1000 страниц или лучшего восприятия просмотренного. А прямо сейчас «соберите урожай» с только что прочитанного раздела, возьмите первую книгу из списка для тренировки вертикального чтения, запустите аудиофайл «Торнадо-20» и просмотрите 30 страниц, используя данный метод. Постарайтесь во время работы периодически выделять три секунды на отдых и «сбор урожая» из нескольких слов. После просмотра 30 страниц попробуйте почитать этот текст еще раз на третьей, а затем на второй скорости. Запишите свои ощущения от чтения на каждой скорости.

Техника «СмоЧи», когда «Торнадо» сразу не помогает

После тренировки просмотра 30 страниц методом «Торнадо» я хочу предложить технику «СмоЧи», которая способствует более глубокому уяснению сути текста. Если вы успеваете за 17 секунд просматривать текстовый блок и за три — составлять краткое его резюме из нескольких слов, то смело работайте в этом режиме. Однако когда после просмотра 30 страниц на вашем лице появляется «грустинка», а в душе возникают только неприятные ощущения, я предлагаю срочно переходить на технику «СмоЧи», иначе весь ваш оптимистический настрой на освоение скорочтения быстро сменится «воронкой неудачи».

Девизом данной техники на наших занятиях является фраза: «Не идет насухую — смочи». Я применил ее в буквальном смысле слова, когда переходил на электрическую бритву. Первое время мне приходилось бриться только с пеной для бритья, и только привыкнув к новой бритве, я перешел на сухое бритье без каких-либо неприятных ощущений или раздражения кожи. Так же и при чтении: если просмотр 1000 страниц методом «Торнадо» не вызывает у вас положительных эмоций, то мы его «смочим» более глубоким восприятием прочитанного и «запустим» вашу «воронку успеха».

Техника «СмоЧи» расшифровывается как «СМОтри и ЧИтай». Для ее выполнения понадобится аудиозапись «Торнадо-20», с помощью которой вы на этапе «смотри» будете 20 секунд созерцать страницу без чтения, а далее на этапе «читай» 20 секунд ее просматривать по схеме движения глаз «Торнадо-20», и так далее. Этап «смотри» состоит из двух этапов. После звукового сигнала в первой половине созерцания я рекомендую «собирать урожай» с предыдущей страницы; во второй половине постарайтесь увидеть отдельные слова, но не считывать их фразами и блоками. Можно посчитать число абзацев, чтобы оценить приблизительный объем чтения, в общем, подготовиться к вертикальному прочитыванию или просмотру страницы за 20 секунд. При следующем звуке сигнала переходите к этапу «читай» и просмотрите страницу за 20 секунд с ее максимальным пониманием. При следующем звуковом сигнале вернитесь в этап «смотри», «соберите урожай» с только что просмотренной страницы и готовьтесь просматривать следующую страницу. Потом вы снова за 20 секунд ее прочитываете. В этом режиме «СМОтри и ЧИтай» вы работаете до окончания записи «Торнадо-20», делаете паузу на 1–3 минуты и возобновляете упражнение.