Книга Гори, но не сгорай - Брэд Сталберг

• «Моя жена умерла в сорок лет. Как же мне жить дальше, ради чего? Моя жизнь кончена».

«Я глубоко опечален своей утратой, но всегда буду благодарен судьбе за годы, которые мы провели вместе, за воспоминания об этих прекрасных временах. У меня есть друзья и родные, они поддерживают меня и продолжают любить. Моя жена останется жить в них».

• «Моя компания обанкротилась, и мне уже не удастся привлечь новое финансирование. С делом, которое было смыслом моей жизни, покончено».

«Моя компания обанкротилась, но за время ее существования я получил много полезных уроков и смогу применить их в любой другой области. А еще я могу использовать эту ситуацию как благоприятную возможность подвести итоги, чтобы понять, чего я хочу от жизни, и чтобы проводить больше времени с семьей».

Не поймите нас неправильно: мы не призываем вас заниматься самообманом. Взгляд на мир через розовые очки не принесет вам ни счастья, ни здоровья. Лишившись чего-то дорогого вашему сердцу, вы не можете не чувствовать боли и разочарования. Тем не менее мы призываем вас сознательно и целенаправленно закодировать в своей истории позитивные проявления страсти, которые можно развить в будущем. Это не только улучшит ваш настрой в краткосрочной перспективе, но и поможет найти другие занятия, которые позволят вам самореализоваться в дальнейшем.

Вам, как и вышеупомянутым студентам Кэрол Дуэк, нужно перейти от уже сложившейся негативной истории к позитивной, гибкой и ориентированной на перспективу. Так вы откроете себя миру и, скорее всего, найдете занятия, которые принесут вам радость и удовлетворение. Вы определяете, что в вашей страсти нравилось вам больше всего, какие навыки и способности вы приобрели и развили с ее помощью, какой новый и другой опыт вам теперь пригодится. Все это в совокупности непременно поможет вам найти то, что позволит самореализоваться на следующем этапе жизни. В некотором смысле вы не отказываетесь от своей страсти, а, отталкиваясь от нее, идете к другой.

Есть множество способов, с помощью которых люди стремятся помочь другим и себе безболезненно совершить этот переход – от консультаций для тех, кто потерял близкого человека, до специальных курсов для бывших профессиональных спортсменов и советов друзей. К сожалению, какими бы благими намерениями они ни руководствовались, в большинстве случаев все это ограничивается наставлениями вроде: «немедленно найдите новую работу», «станьте волонтером», «отправьтесь в путешествие», «окружите себя друзьями». На наш взгляд, более эффективный способ – побуждать людей создавать собственные уникальные нарративы, устремленные в будущее. А еще лучше, делать это в благоприятной среде или в сообществе «друзей по несчастью».

Когда мы расстаемся со своей страстью, может возникнуть соблазн быстро заполнить пустоту чем-то или кем-то новым. Но правильнее сделать паузу и подумать о том, что вам больше всего нравится в своей страсти; чего, по вашему мнению, вам будет не хватать; о каком дальнейшем развитии своей уникальной истории вы мечтаете. Для таких тайм-аутов характерна неопределенность, и пребывание в них может вызывать дискомфорт. Но это бесценная возможность осуществить поиск внутри себя и сформировать свое будущее. Не пожалейте времени, чтобы заглянуть вглубь себя. Когда все консультационные программы закончатся, а ваши замечательные советчики-друзья вернутся к собственной жизни, у вас все равно останется этот «конструктивный справочник», которым вы всегда сможете пользоваться. И не будете чувствовать себя потерянным и заблудшим.

После довольно долгого и очень тяжелого периода, который, помимо разных других событий, включал в себя арест за вождение в нетрезвом состоянии, Эбби Уомбах поняла, что потеряла себя и должна восстановить контроль над своей историей. Ведь от этого в буквальном смысле зависела ее жизнь. В ее мемуарах есть метафора, которую привел друг Эбби, чтобы проиллюстрировать, как трудно людям даются серьезные изменения в жизни, в частности уход в отставку или на пенсию. «Воздушные гимнасты потому такие классные, – сказал он, – что, несмотря на то что они держатся за перекладину, им обязательно нужно ее отпустить, чтобы перескочить на другую. И такими яркими, красивыми, смелыми и сильными их делает то, что посередине этого маневра они выполняют сальто. Середина – это их магия. Если ты достаточно смел, чтобы отпустить перекладину, то сможешь создать собственную магию посередине»[138].

Эбби Уомбах пока еще работает над созданием своей магии, но уже достигла успехов. Например, в мемуарах она рассказывает о поездке во Францию, где какая-то женщина остановила ее вопросом: «Вы же Эбби Уомбах? Знаменитая американская футболистка?» «Я же не в Штатах, а во Франции! – подумала тогда Уомбах. – Поразительно!» Дальше она пишет, что «не могла не гордиться собой», признаваясь, что она и есть та самая знаменитая американская футболистка. Затем Эбби исправилась: «Бывшая футболистка». Но тут же подумала, что женщина все равно не ошиблась. «Пусть я и перестала играть в футбол, – пишет Уомбах, – но он всегда останется частью меня, ниточкой, связывающей меня с прошлым. Я не могу отрицать эту часть своей личности больше, чем другие ярлыки [о которых я открыто заявляла]: что я мошенница, бунтарка, жена, адвокат, наркоманка, неудачница, человек – все эти роли тоже мои. Они всегда будут со мной, вшитые в мою душу, даже когда я найду место для новых, которых еще не открыла и о которых пока не заявила»[139].

Кстати, история Эбби Уомбах созвучна истории одного из нас, Стива. Стив с четырнадцати лет воспринимал себя прежде всего как бегуна. И не только потому, что он действительно занимался бегом, но и потому, что все знакомые видели в нем бегуна. Все его существо было связано со спортом, причем в немалой степени потому, что он был в этом хорош. Связь между спортом и личностью Стива окрепла еще больше после того, как в восемнадцатилетнем возрасте он пробежал милю за 4,01 минуты (на тот момент это был шестой результат среди школьников за всю историю США). В ту 241 секунду Стив, казалось, окончательно решил свою судьбу – навсегда остаться в памяти людей как отличный бегун. И какое-то время это его не удручало. Стив наслаждался своими достижениями и всеобщим вниманием как результатом упорного труда и настойчивости. Но спортивная жизнь продолжалась, и, когда его показатели перестали улучшаться, часть его личности – талантливый бегун – стала для него бременем.

В течение многих лет, куда бы Стив ни пришел, его представляли как талантливого бегуна либо как парня, пробежавшего милю всего за 4,01 минуты. Как будто эти два факта были написаны у него на лбу. И неважно, чего еще он достигал – в беге или в другом занятии, – он чувствовал себя так, будто застрял на месте. Дошло до того, что Стив стал отказываться от участия в соревнованиях по легкой атлетике, даже когда хотел сделать это просто ради удовольствия, потому что комментатор или кто-нибудь другой непременно напоминали ему о том, что после средней школы он так и не улучшил результат. С каждым упоминанием о прошлом беспокойство и страх охватывали его все сильнее, вызывая острое желание побыстрее убраться из этого места. Самоидентификация Стива легла на него тяжким бременем, потому что в мыслях он уже не мог ей соответствовать. Вместо того чтобы гордиться успехом, достигнутым в юном возрасте, он стал его стыдиться, считая символом неспособности побить собственный рекорд и, что особенно огорчало, обойти других спортсменов.