Книга Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта - Владимир Сергеевич Дернов

тело еще находится в этом режиме, а сознание уже проснулось – может стать страшно как раз от неспособности управлять собой.

Это еще один из механизмов вылеживания у некоторых животных. Есть множество видео, где бараны падают и как будто коченеют, когда собаки имитируют нападение на них. Мне встречались кадры, где антилопа рухнула замертво еще до того, как тигр ее догонял. Хищник подбегает, приподнимает ее конечности, и они выглядят застывшими, деревянными. И буквально через несколько секунд теряет интерес к ней, разворачивается и уходит. А антилопа встает и начинает трястись, оживляя свое уже непослушное тело. Когда она ощущает, что спастись невозможно – у нее включается мощный режим замирания. И она притворяется мертвой. Нельзя сказать, что она днем раньше ела траву и придумала себе такой план Б на случай погони. Это полностью автоматический механизм: «если тебя могут съесть – притворись мертвым».

Гораздо более трагичная сторона бессознательной реакции замирания может проявляться в параличах. Например, я знаю многих людей с рассеянным склерозом, у которых эта болезнь появилась после сильнейшего стресса. Метафорически его можно представить как раз в виде атаки кого-то настолько более сильного, что в теле может включиться (и не выключиться) режим замирания. Аутоиммунная природа заболевания и поражения оболочек нервных клеток, также подтверждает идею о его психосоматических причинах.

Интересно, что созданное искусственно, подобное состояние позволяет долго не утомляться или не чувствовать боль. И это применяется в спорте и при обезболивании с помощью гипноза. В этом случае состояние является управляемым, и из него можно выйти без негативных последствий. Даже наоборот, применяя подобные техники внушения при обезболивании операций, восстановление происходит быстрее.

Щитовидная железа. Аутоиммунный гипотиреоз

Когда утром проснулся, но уже разбитый, не выспавшийся и не отдохнувший, это один из признаков недостаточной функции щитовидной железы. Считается, что гипотиреоз – неизлечимое аутоиммунное заболевание, при котором всю жизнь необходимо принимать гормоны. Якобы щитовидная железа не справляется с их выработкой, и человек становится вялым.

Щитовидная железа отвечает за обмен веществ. И можно сказать, что она отвечает за скорость и за время. Поэтому, если в своей жизни человек фоном испытывает ощущение «я везде не успеваю», то у щитовидной железы есть решение на этот счет. Она буквально пытается замедлить время, чтобы человек «успел». Чтобы успеть найти работу, построить карьеру, выйти замуж, переехать, купить квартиру, родить ребенка, попутешествовать. Много всего.

Тело как бы говорит: «хорошо, давай замедлимся, чтобы ты начал успевать». Конечно, в итоге только хуже, но это уже другой вопрос.

Есть и закономерность, связанная непосредственно с гормонами: ТТГ связан с перманентным страхом не успеть что-то. А нарушения с Т3 и Т4 говорят о каких-то событиях в прошлом, где человек что-то не успел, и теперь из-за этого буквально грызет себя сожалениями.

В практике есть много случаев, подтвержденных врачами, когда у клиентов снимали диагноз аутоиммунный гипотиреоз. Ниже пример беседы с одной из клиенток с таким диагнозом.

– Что ты не успеваешь?

– Все не успеваю. И быт, и домашние дела, и дети, и уделять внимание мужу, и следить за животными.

– Если присмотреться, то в семье всегда есть какое-то отношение к близким по значимости. Кто для тебя на первом месте в семье?

– Понимаю, что должна быть я, но по факту – дети, а потом муж. Я чувствую, как будто должна всем угодить, но себя при этом обделяю.

– Хорошо, что еще не успеваешь?

– Свое дело и реализацию.

– Когда не успеваешь все это, что чувствуешь, какая ты?

– Растерянная, нервная, неприятное ощущение в горле и голове.

– Если не угодишь всем – что тогда будет, чем это опасно?

– Я недодам любви своим близким, они разочаруются во мне.

– Что будет дальше?

– Все развалится, муж уйдет, дети будут несчастны и я тоже.

– Держи все внимание на этом ощущении, двигайся за ним в тот момент, где оно возникло в самый первый раз.

– Где ты находишься?

– Я очень маленькая, наверное, меньше месяца. Деревянная кроватка, я в ней плачу, бью ножками. Родители рядом, но никому нет дела до меня. Родители как будто ругаются, какое-то напряжение с папой. И еще мой старший брат, он тоже маленький. Ощущение такое, как будто я в тягость. Как будто из-за меня вокруг такое напряжение.

– Чем это похоже на взрослое состояние?

– Я как какая-то нежеланная. И хочется быть незаметной, уменьшиться. Я должна быть хорошей для всех, даже в ущерб себе. Даже не успевая что-то свое.

Алгоритм будущего отношения к себе, к окружающим людям и к миру может возникнуть очень-очень рано, как и стратегии общения и поведения.

Еще один хороший вопрос для людей, которые везде опаздывают: что случится неприятного, если приедешь заранее?

Ответив себе честно, вы получите интересный материал для размышлений. Проанализируйте, у кого и когда вы научились чувствовать себя таким образом?

Вообще, под диагнозом гипотиреоз скрывается и много претензий к окружающим и к миру в целом. Но это сопровождающий фактор, который, как и другие накопившиеся стрессы, требует внимания к себе.

Людей с гипертиреозом объединяет ощущение некоторой непризнанности. Из-за того, что они живут на высоких скоростях, окружающие раздражают их своей медлительностью. Подумайте над выражением: если все происходит очень быстро, оглянись – может быть, ты двигаешься по встречной полосе.

Кроме того, из-за этого ощущения – непризнанности – может сформироваться постулат «со мной что-то не так, я не такой как все». И вектор внимания в таком случае должен быть направлен на работу с самоценностью.

Психосоматика у домашних животных

В главе про аллергии мы уже касались темы, как дети могут брать на себя переживания родителей. И я думаю, вы знаете многих хозяев домашних животных, которые в шутку называют питомцев своими детьми. А, как известно, в каждой шутке есть доля правды.

Очень часто домашние питомцы обязаны своими болезнями переживаниям людей. Для них хозяева – как вожаки в стае. От хозяина зависит выживание стаи, выживание «семьи». И если здоровье вожака в опасности, нет другого выбора, кроме как постараться ему помочь, приняв удар на себя.

Для многих это звучит крайне необычно, и я сам удивился бы, скажи мне кто-то такое еще несколько лет назад. Но все перевернул случай.

С необычным запросом ко мне обратилась владелица питомника собак, назовем ее Анна.

На протяжении двух последних лет собаки стали беременеть гораздо реже, чем раньше. И ни одна беременность за это время не закончилась хорошо. С точки зрения здравого смысла и ветеринаров в этом не было никакой логики