Книга Средство от страха - Андрей Курпатов

Совет подобен касторке: его довольно легко давать, ночертовски неприятно принимать.

Джордж Бернард Шоу

Теперь давайте возьмем на промывку мозгов развод и девичьюфамилию – вам изменили, вас оставили, с вами развелись. Что, скажете,катастрофа? С этим, вам кажется, не живут?! Неправда! Живут, и еще как! Абольшинство – так еще и не нарадуются потом! Мучил(а), деспотировал(а), счастьяне давал(а), а ушел (ушла) – и все?! Да чему – все?! Да ничему, страданию конец– вот что! И почему вы решили, что на нем (на ней) свет клином сошелся? Прямотак вот собрался весь и сошелся на этом субъекте далеко не высшей пробы? Как выэто себе представляете? Вы вообще видели когда-нибудь какого-нибудь человека,на котором весь мир сошелся, причем так, чтобы действительно весь?! Жизнь,дорогие мои, продолжается, и в этом ее здравый смысл!

Так что же такое сила здравого смысла? Страх всепреувеличивает, недаром же говорят, что у страха глаза велики! И это неслучайно– он должен нас запугать, чтобы мы убежали. В природе, среди животных подобнаяперестраховка вряд ли может быть избыточной, но в человеческом царстве – этолишнее. Однако же биологический механизм действует и сводит нас с ума. Но, каки все иррациональное, страх лишен смысла, у него есть только внутренняя логика– логика страха. И принцип этой логики прост: «Не лезь – убьет!», а этонеоправданное допущение и преувеличение, причем крайней степени.

Если же мы расскажем себе о том, что будет происходить послетого, как кажущееся «катастрофой» случится, то глупость нашего страха станеточевидной. Мы его разоблачим! Станет понятно, что есть жизнь после такойкажущейся смерти; т. е. после этой виртуальной, надуманной страхом «катастрофы»небо на землю падать не собирается. Когда же этот вопрос прояснится, то боятьсяуже будет нечего. Страх потеряет свой контроль над нами, ведь мы будем знать:может, будет плохо, но, по крайней мере, не смертельно – мы выживем и будемжить дальше, а еще через какое-то время все наладится. Здравый смысл, такимобразом, позволяет нам понять, что кажущееся «концом» – на самом деле лишь одиниз этапов жизни. И он, в свою очередь, закончится, а потому бояться нечего.

Впрочем, должен сделать еще одну оговорку. Наши опасения,как правило, абсолютно неоправданны, ведь они иррациональны. Страшась, мыпросто ткнули пальцем в небо, подумали, что попали (куда только?!) ииспугались. В действительности же то, что кажется нам неизбежным, часто и вовсене имеет никакого шанса! Это только кажется, что неизбежно, и страх (с присущейему категоричностью) на этом настаивает. Но кому мы будем верить – своемустраху или здравому смыслу, тому, кто запугивает, или тому, кто вселяетуверенность? Выбор за нами! И здравый смысл предлагает сделать правильныйвыбор.

На заметку

Страх пугает нас тем, что, мол, сейчас все кончится – «каюк,и баста!» Но если не слушаться своего страха, а обратиться к здравому смыслу,то сразу станет ясно: «каюк, и баста!» – это участь нашего страха. Страхпреувеличивает, рассказывает нам небылицы, придумывает «ужастики с плохимконцом». Если же ты понимаешь, что не только «плохого», но и вообще никакого«конца» не намечается – то твой страх лишается всяких средств воздействия натебя! Он уже не может сказать: «Не суйся – убьет!», вы его сами в этом случаеубьете. И правильно сделаете!

На абордаж!

Теперь мы знаем, как бороться со страхом случайности истрахом социальной неудачи, но как бороться с главным врагом – страхом смерти?И хотя лично я думаю, что страх смерти – это чистой воды сумасшествие,поскольку нельзя бояться того, о чем не имеешь ни малейшего представления (какговаривает иногда моя матушка, продолжающая замечательный буддийский род: «А можетбыть, там даже хорошо!»). Но, как ни крути, кто-то этот страх имеет и этого«не-пойми-что» побаивается, а потому надо и на этот роток накинуть платок. Какже мы будем это делать?

Обычно, когда нам в голову приходит шальная мысль боятьсясобственной смерти, мы начинаем судорожно искать пути выхода: мы вызываемврачей, спасателей и призвали бы себе на помощь, наверное, даже шаманов племениВуду, если бы это было возможно. Суета возникает в нас невозможная: «Спасите,помогите!».

Теперь для разъяснения механизма, с помощью которого мыпобедим этот страх, я хочу рассказать вам сказку. Вообще-то она хорошоизвестна, а потому я позволю себе быть кратким. Итак, сказка дядюшки Римуса пробратца Кролика, братца Лиса и смоляное чучело.

Братец Кролик и братец Лис давно не ладили друг с другом. Ибратец Лис всегда хотел изловить братца Кролика, чтобы и наказать задиру, иполакомиться, соответственно, крольчатинкой. Но затея эта, к сожалению длябратца Лиса и к счастью для братца Кролика, не удавалась. Однажды, пребывая втоске и печали, братец Лис решил смастерить смоляное чучело кролика(творческое, видимо, было у него настроение). Смастерил, потом намазал егочерной, необычайно липкой смолой и выставил на дороге. Как раз в это время нагоризонте появился братец Кролик, направляясь прямиком на свою погибель. БратецЛис, потирая руки, схоронился в засаде.

Страх смерти обратно пропорционален хорошей жизни.

Л. Н. Толстой

– Приветствую тебя, господин хороший! – закричалбратец Кролик, едва завидев смоляное чучело.

Чучело, разумеется, ничего братцу Кролику не ответило.

– Я, кажется, с тобой здороваюсь! Что ты неотвечаешь?! – братец Кролик стал быстро выходить из себя. – А ну,отвечай немедленно: «Здравствуй, братец Кролик!».

Чучело продолжало невозмутимо молчать, чем не на шуткуразлило братца Кролика.

– Ах так! Значит, не хочешь разговаривать! Так получайже! – прокричал братец Кролик и ударил смоляное чучело правой лапой,последняя немедленно увязла в смоле. – Ты еще смеешь хватать меня залапы! – пуще прежнего разозлился братец Кролик и ударил его другой лапой,а потом еще и ногой.

Короче говоря, уже через несколько секунд он былкрепко-накрепко приклеен к смоляному чучелу. Из своей засады появился братецЛис...

– Ну теперь ты попался! – радовался находчивыйрыжий охотник. – Теперь я тебя зажарю и съем!

– Жарь меня, жарь, братец Лис! – взмолился вдругбратец Кролик. – Только не бросай меня в терновый куст.

– Ах, ты не боишься, что я тебя зажарю! Ну, ладно!Тогда я тебя утоплю! – придумал братец Лис.

– Топи меня, топи, братец Лис, только не бросай меня втерновый куст! – не унимался братец Кролик.

Оторопевший братец Лис стал придумывать новые и новые казнидля своего заклятого врага – братца Кролика, но ничто не могло его напугать, навсе с охотой соглашался длинноухий хитрец, единственное, о чем он настоятельнопросил братца Лиса, – не бросать его в терновый куст. И в конце концовбратец Лис сдался:

– Раз ты ничего не боишься и просишь меня, чтобы я небросал тебя в терновый куст, то, верно, я так и поступлю! Я брошу тебя втерновый куст!