Книга Йога и сексуальные практики - Пенни Слингер

При массаже кистей рук и стоп следует избегать слишком сильного давления, иначе возможны неприятные побочные эффекты. Мы представляем эту технику с целью показать, как массаж кистей и стоп может быть использован для релаксации, улучшения циркуляции энергии и жидкостей, а также повышения и гармонии партнеров. В древности массаж кистей рук и стоп был средством, использующимся для того, чтобы лучше узнать другого человека. Нам было бы полезно вновь обратиться к этому обычаю, в наше напряженное время он может быть даже более ценен.

Сексуальное взаимодействие стимулирует увеличение уровня энергии, текущей по тонким меридианам тел партнеров. То же справедливо для дыхательных техник, йогических поз и медитаций. При отсутствии контроля энергия может вытекать наружу через кисти рук и стопы, половые органы и рот. В тантре существуют специальные позы, называемые «бандхас» («замки»), которые предотвращают вытекание энергии наружу, для чего часто используются кисти рук и стопы.

Тонкие нервные каналы соединяют пальцы с внутренними органами. Согласно учению тантры, с помощью специальных жестов молено создавать замкнутые контуры, по которым будет циркулировать энергия. Данный жест, часто использующийся в йогической медитации, связывает направляющийся наружу поток сексуальной энергии с дыханием, способствуя стабилизации ума

Очень важно, чтобы сексуальная энергия циркулировала, а не вытекала наружу и не терялась. Чтобы достичь этого, можно поместить руки на сексуальную, пупочную, сердечную или лобную чакру, мысленно направлять энергию в эти чакры. Ощущение течения энергии друг в друге, ее циркуляции от одного к другому дает партнерам приятное и возбуждающее переживание.

Помните, что кисти рук и стопы представляют собой микрокосм нашего тела. Учитесь распознавать признаки внутренних нарушений через их состояние. Если кисти или стопы внезапно распухают, становятся горячими или начинают болеть в определенных точках, попытайтесь установить внутренние причины этого и отрегулировать свою жизнь соответствующим образом. Гораздо лучше побороть болезнь путем небольших внешних изменений, чем длительным, неприятным и дорогостоящим медикаментозным лечением. Таким образом, кисти и стопы выполняют функцию хранителей нашего внутреннего пространства, играют важную роль в диагностике и лечении всевозможных телесных нарушений.

Массаж

Массаж – это один из простейших способов расслабления тела, а также метод установления глубокой связи с другим человеком. Массаж – это также способ выражения любви и сострадания. Благодаря этому массаж занимает важное место в числе искусств любви.

Выполняя массаж, следует помнить один важный принцип – принцип создания баланса в организме. Не следует массировать только одну кисть или стопу, оставляя без внимания другие. Нельзя стимулировать меридианы на одной стороне тела, не воздействуя на соответствующие меридианы на другой. Через рефлексогенные зоны левой стопы оказывается влияние на левую часть тела вплоть до шеи, а затем воздействие переходит на правую сторону. И наоборот, через рефлексогенные зоны правой стопы воздействие оказывается на правую часть тела до шеи, а выше шеи – на левую.

Большой палец ноги через меридиан связан с головой. Центр стопы связан со средней частью спины, талией и почками, желудком и поджелудочной железой; пятка – с половыми органами. Точное расположение зон можно определить по схеме, наблюдая рефлекторные связи в теле. Одновременный массаж больших пальцев полезен для всей головы: он помогает устранить головную боль, дискомфорт в глазах, ушах и носу. Кроме того, он оказывает эротически стимулирующее воздействие и вызывает обильное слюноотделение.

При общей усталости или депрессии следует массировать рефлексогенные зоны желез. Это – меридианы, ведущие к гипофизу, надпочечникам, селезенке, шишковидной железе и половым органам. Они находятся на обеих кистях рук и стопах. Менструальные боли можно облегчить путем стимуляции меридианов, ведущих к матке, фаллопиевым трубам и половым железам, а также мягким, но сосредоточенным массажем нижней части спины и основания позвоночника. Сейчас издано много хороших книг по лечебному массажу, и мы советуем обратиться к одной из них за подробными рекомендациями. В Японии лечебный массаж известен наиболее широко, и сейчас вышли в свет также превосходные книги по акупрессуре и шиацу с указанием точек и меридианов. Однако наилучшим способом освоения массажа является обучение у опытного специалиста.

«Чувство осязания пронизывает все другие чувства и неразрывно связано с сознанием; поле сознания сосуществует с чувством осязания».

«Чарака-самхита»

Рефлексологическая схема, показывающая связи внутренних органов с участками лица. Верхняя часть лица связана с нервной системой, средняя – с кровообращением, а нижняя – с пищеварением

Основные точки головы и ушной раковины, связанные с внутренними органами тонкими энергетическими каналами

Рефлексологическая схема, показывающая заднюю часть головы и ее связи с разными частями тела

Известно, что массаж стоп способствует расслаблению во время родов. Уже зарегистрировано много случаев безболезненных родов с применением этой техники. Существуют специальные методы массажа при менопаузе и бесплодии. Запоры, которые могут в значительной степени подавлять сексуальную активность, также следует облегчать путем массажа кистей и стоп. Регулярное применение массажа улучшает циркуляцию крови, что способствует освобождению тела от токсинов. Общество получило бы огромную пользу, если бы взаимный и лечебный массаж кистей и стоп вошел в общее употребление. На Востоке каждый человек владеет техникой массажа. Массаж является неотъемлемой частью жизни каждого человека – от простых сельских жителей и горожан до служанок махарадж и йогов.

От лица также идут меридианы к внутренним органам. Таким образом, состояние внутренних органов может быть определено также путем исследования лицевых признаков. На печень можно воздействовать путем массирования области между глазами. Соответствующая йоговская техника, называемая «капала рандхра дхаути» («очищение полости головы»), описывается в «Гхеранде-самхите» следующим образом: «Трите впадину лба над переносицей большим пальцем правой руки. Если выполнять это упражнение каждый день, то все болезни, вызванные нарушением баланса жизненной энергии, будут исцелены. Внутренние сосуды очистятся, и разовьется ясновидение. Это упражнение следует практиковать ежедневно после пробуждения, приемов пищи, а также вечером». Данное упражнение активизирует и укрепляет печень, благотворно отражается на здоровье.