Книга Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты - Светлана Филатова

Цветочный мед – 80 г

Вода – 3 л

Цветочный мед растворите в теплой воде.

Опустите ноги в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка медово-молочная для смягчения кожи ног

Горчичный мед – 80 г

Молоко – 250 мл

Вода – 3 л

Горчичный мед растворите в теплом молоке, залейте горячей водой и перемешайте.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка травяная для смягчения кожи ног

Трава крапивы двудомной – 40 г

Трава подорожника большого – 40 г

Голубая глина – 100 г

Оливковое масло – 20 мл

Вода – 3 л

Лекарственные травы соедините, измельчите, залейте оливковым маслом, настаивайте в течение 1 часа, после чего процедите. Голубую глину разотрите до порошкообразного состояния, залейте приготовленным настоем, перемешайте, поставьте на слабый огонь и нагрейте до комфортной температуры. Разведите горячей водой и снимите с плиты.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 2 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка укропная для смягчения кожи ног

Зелень укропа – 40 г

Смягчающий крем – 50 г

Вода – 3 л

Зелень укропа промойте, выложите на бумажные салфетки, обсушите, измельчите и разомните деревянной толкушкой. После выделения сока добавьте смягчающий крем, тщательно перемешайте и залейте горячей водой.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 4 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка вишневая для смягчения кожи ног

Ягоды вишни – 100 г

Растительное масло – 20 мл

Касторовое масло – 50 мл

Вода – 3 л

Вишню промойте, выложите на бумажные салфетки, обсушите, удалите косточки и разомните мякоть деревянной толкушкой. Влейте в ягодную массу растительное и касторовое масла, после чего залейте смесь горячей водой и перемешайте.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка картофельная для смягчения кожи ног

Картофель —100—150 г

Желток яйца – 1 шт.

Растительное масло – 30 мл

Вода – 3 л

Картофель очистите, отварите, разомните деревянной толкушкой, введите в полученное пюре яичный желток, добавьте масло, тщательно перемешайте и разведите горячей водой.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка из косметической глины и простокваши для смягчения кожи ног

Голубая глина – 200 г

Простокваша – 500 мл

Вода – 2л

Голубую глину соедините с простоквашей, перемешайте, залейте водой, поставьте на слабый огонь и нагрейте, помешивая, до комфортной температуры.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 2 раза в неделю. Курс – 20 процедур.

Ванночка медовая для увлажнения кожи ног

Цветочный мед – 50 г

Цветки ромашки аптечной – 60 г

Вода – 3 л

Цветки ромашки аптечной залейте водой, доведите до кипения, варите на слабом огне 10 минут, после чего снимите с плиты, процедите и растворите в полученном отваре цветочный мед.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 4 раза в неделю. Курс – 20 процедур.

Ванночка розмариновая для увлажнения кожи ног

Эфирное масло розмарина – 10 капель

Морская соль – 40 г

Молоко – 50 мл

Вода – 3 л

Морскую соль растворите в горячей воде, введите по каплям эфирное масло розмарина, влейте молоко и перемешайте.

Опустите ноги в приготовленное средство на 20 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка для увлажнения и питания кожи ног

Листья каштана конского – 200 г

Вода – 3 л

Листья каштана залейте кипящей водой, поставьте на слабый огонь, варите 15 минут, процедите и слегка остудите.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка с косметической глиной для увлажнения и питания кожи ног

Голубая глина – 100 г

Оливковое масло – 40 мл

Вода – 3 л

Голубую глину разотрите до порошкообразного состояния, залейте кипящей водой, перемешайте, добавьте оливковое масло, поставьте на огонь, доведите до кипения, постоянно помешивая, после чего слегка остудите.

Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните их прохладной водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка целебная для увлажнения и питания кожи ног

Цветки календулы лекарственной – 50 г

Вода – 3 л

Цветки календулы залейте кипящей водой и настаивайте в течение 10—15 минут.

Опустите ноги в приготовленное средство на 20 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.