Книга Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко

Мы принимаем два основных вида энергии: Землю и Космос. Сила Земли проходит через ступни ног, а сила Космоса – через макушку. Когда у нас болят или гудят ноги, значит сегодня через нас прошло много энергии, проделана большая работа. Эти два квадрата переходят один в другой, соприкасаются в двух точках по бокам. Мысленно возьмитесь за эти точки руками – так вы станете участником процесса движения энергии и почувствуете, как вас волнами клонит туда-сюда. Это раскачивается и балансируется энергия. Данное упражнение особенно пригодится, когда будет нужна опора: физическая или эмоциональная. Так можно быстро восстановить себя и увидеть скрытые варианты развития ситуации.

3. Священный круг. Представьте круг: он чуть выше груди, выходит за бока, немного ниже промежности – или сделайте такой размер, в котором вам комфортно. Этот круг меняет цвета: сначала белый с серебринками (у кого-то без, смотрите по ощущениям), он очищает, потом розовый (цвет сердечной чакры не зеленый, как раньше считали, а розовый), он наполняет круг любовью, после этого переходит в золотистый – цвет изобилия и наполнения. Вы смотрели на небо в солнечный день? Кажется, будто воздух состоит из золотистых частиц, которые похожи на маленькие ниточки. Это эфир. Между его частицами на самом деле не пустота, как нам кажется, а огромные расстояния, целые миры. Вот этим мирам мы и даем доступ, делая это упражнение. Женский живот – целая Вселенная. Ее нужно напитывать.

4. Сжимание мышц промежности с акцентом на влагалище. У гейш это называется «мигание». 3–4 минуты «мигания» включат сексуальную энергию на полную мощность. Делайте это каждый день, можно даже несколько раз, как только об этом вспомните. Но выбирайте время и место для этого упражнения: если у вас высокий энергетический потенциал, вы почувствуете сильное желание. А его нужно направить в положительное русло, чтобы оно преобразовалось в качественную творящую силу. Сексуальная энергия – это основа творящей энергии, она хороша для сексуального контакта, но можно ее преобразовать во что-то более значимое для вас.

5. Сжимаем анус, делаем вдох и представляем, как энергия вытягивается по позвоночнику наверх. В идеале – до макушки. Делаем выдох. Может быть легкое головокружение, это нормально. Вокруг вас в это время образуется шар, вы раздуваетесь и начинаете его напитывать. Шар представлять необязательно. Он будет сохранять и оберегать ваши личные энергии, не позволяя чужеродным проникать в вас.

Д/з: проделать техники.

День 40

Женские иллюзии

Часто женщина считает, что в будущем мужчина изменится. Она терпит от него то, что терпеть не следует. А потом удивляется, почему он с ней так обращается. Все действия, которые она инстинктивно расценивает как показатель неуважения, таковыми и являются! Проверьте себя таким способом: представьте очень достойную и ценящую себя женщину, стерпела бы она этот поступок? Позволил бы себе этот мужчина рядом с ней такое?

♥

То, как ведет себя мужчина рядом с женщиной, – дело ее рук.

Многие из нас просто не знают, как вести себя с мужчиной. А когда появляется желанный объект, мы можем и вовсе растеряться, ведем себя с ним так, как нам совсем несвойственно: кто-то теряет дар речи, молчит, хотя обычно щебечет без умолку; другая «проглатывает» все его выходки, лишь бы не потерять. «Пускай, потом разберемся». Но «потом» не бывает. Отношение к женщине складывается из мелочей. Если она сама себя уважает и не позволяет делать то, что ей не нравится, то и мужчина с уважением относится к ней.

Каждая женщина может запросто влюбить в себя любого мужчину. Но ее неправильное поведение разрушает уважение к ней. Типичная ошибка: женщина думает о своих чувствах к нему, а не о его чувствах к ней. Мужчина должен отдаться ей, и только после того, как она это почувствует, может отдаться ему – не раньше этого, а лучше позже.

Если мужчина спрашивает, а женщина не хочет отвечать, если он слишком рано вторгается в ее личное пространство, а она еще не осознала, уважают ли ее, и не поняла, кем ему является, то может закрыть эту тему. Не рассказывайте о своей личной жизни, тем более интимной, пока мужчина не станет близок. На любое действие, которое внутри вы воспринимаете как неуважение, задавайте вопрос: «Я давала повод так себя вести?» Если на свидании что-то пошло не так, можно развернуться и уйти, а на вопрос:«Кода мы встретимся в следующий раз?» – ответить: «Для меня неприемлемо ваше (твое) поведение, думаю, нам не следует больше встречаться». Если мужчина заинтересован в женщине, он будет искать с ней встречи в любом случае.

Уважающая себя женщина не пойдет в дом к мужчине на первых свиданиях, какой бы предлог он ни находил. Ей может показаться, что со стороны ее отказ будет выглядеть нелепо, на самом деле это не так: мужчина с уважением отнесется к твердости женщины в отношении данного вопроса.

Когда женщина сильно заинтересована в мужчине, типичная ее ошибка – желание его не упустить. Здесь очень важно поменять позицию:«Не я должна его не упускать, а он меня». Это внутренняя позиция, если ее нет, женщина автоматически попадает в позицию жертвы, заранее проигрывает в отношениях, занимая «дешевую» позицию.

Сложно поменять стратегию поведения, выстроить другую линию себя, выдавать себя за новую тогда, когда до этого использовалась другая, неэффективная, но возможно. Если женщина сильно нравится мужчине, он не отстанет от нее. Помнить об этом – важно!

И на свидания желательно не бежать сразу, как пригласили, даже если это мужчина самый достойный из всех, а выдержать паузу. Это можно проделать и после нескольких встреч – говорить, что занята, что есть время только через 2–3 недели, не раньше. Если он за это время ничего не предпримет, чтобы ускорить встречу, можно и на следующий раз сказать то же самое. И так до того момента, пока он не начнет действовать активно, или пока не исчезнет из ее жизни. Если мужчина заинтересован, он будет искать встречи. Если нет, незачем впустую тратить время. Если мужчина не звонит, не надо искать для него отговорки, облегчая ему путь, и уж тем более не стоит звонить первой, все просто и ясно: если женщина нужна, так себя не ведут.

Любовь начинается с уважения.

♥

Пока мужчина не начал уважать женщину, он рассматривает ее только в качестве сексуального партнера.

Уважение говорит о том, что мужчина поднялся уровнем выше по отношению к ней. И уже после того, как появилось уважение, его начинают интересовать какие-то ее индивидуальные особенности: чем она живет, что ей нравится, как смотрит на мир. Но ничего этого не будет, если женщина не даст мужчине разогнаться в начале отношений, если отдаться ему слишком рано, пока внутри него еще не оформилось желание относительно нее идти дальше, идти в глубину.