Книга Как оставаться молодым и жить долго - Юрий Щербатых

Если же вспомнить восточных владык, имевших многочисленные гаремы и не только не старившихся раньше времени, а, наоборот, длительное время сохранявших хорошую спортивную форму, то тезис о неизбежном умирании потенции в пожилом возрасте не кажется таким уж бесспорным. По этому поводу вспоминается одна притча:

Однажды ночью халиф возжелал женщину из своего гарема и послал за ней евнуха. Покои владыки находились далеко от женской половины дворца, и только через полчаса запыхавшийся евнух привел заспанную красавицу. Халиф совершил акт любви, но, вопреки ожиданию слуги, не только не утолил желания, а лишь разжег свой аппетит. Он приказал евнуху привести другую красавицу, на этот раз – самую молодую и свежую. Слуга повиновался, надеясь, что на этот раз похоть владыки угаснет, но ошибся. Халиф вошел во вкус и в третий раз приказал привести ему самую опытную и страстную из его наложниц… Так и бегал всю ночь евнух от одного крыла дворца к другому и обратно, сопровождая красавиц. Под утро не выдержал он и упал на колени перед своим хозяином:

«О всемогущий халиф! – сказал он. – Сегодня ночью я лишь водил тебе женщин, и безмерно устал, но как же ты, о всемогущий, и пусть Аллах продлит твои дни, смог без усталости заниматься любовью всю ночь напролет?»

– Послушай и запомни, о неразумный, – ответствовал ему халиф, – устают от суеты, но не от любимого дела!»

Таким образом, для того, чтобы сохранить в зрелые годы высокий уровень сексуальной активности, нужно, во-первых, настраивать себя на активную половую жизнь (вместо того, чтобы ожидать неизбежный крах либидо), а, во-вторых, заниматься любовью с удовольствием!

При этом следует отметить интересную особенность, подмеченную американскими сексологами, изучавшими сексуальную активность людей в возрасте 60–79 лет. Они установили, что чем раньше просыпается либидо и чем активнее сексуальная жизнь мужчины в юности, тем активнее будет она и в зрелом, и в преклонном возрасте, даже после 70 лет.

В качестве иллюстрации можно привести выдержку из трактата Гуфеланда, где он описывает жизнь и смерть некоего барона Баравичино Капеллиса, умершего в 1770 году в Тироле в возрасте 104 лет. Он был женат четыре раза: в первый раз в 14 лет, а в четвертый – в 84 года. От последнего супружества родилось у него семеро детей. При смерти мужа жена его была беременна восьмым.

Необычная свадьба состоялась в апреле 2007 года в расположенном южнее Мекки саудовском городе Эль-Баха – там женился 110-летний местный долгожитель. Как сообщает газета «Эр-Рияд», его избранница более чем в три раза моложе, ей всего 35 лет. На свадьбе присутствовали 90 сыновей и внуков жениха, имя которого издание не называет. Несмотря на более чем преклонный возраст, на здоровье «молодожен», по словам его 65-летнего сына, не жалуется. По данным газеты, «он решил жениться еще раз после того, как понял, что его первая, 90-летняя жена с супружескими обязанностями более не справляется (РИА – новости).

Академик Н. Амосов на вопрос, как влияет секс на здоровье, отмечал, что те люди, которые воздерживаются от секса, живут долго и не болеют, но умирают все-таки раньше, чем женатые. Он говорил, что излишняя выраженность любой биологической потребности вредна для здоровья: нарушается гармония, сознание переключается на страсти. В результате человек чем-нибудь пренебрегает или злоупотребляет. Избыточность половой потребности вредна, поскольку истощает психику и физическое здоровье. С этим согласно большинство медиков. А вот половое воздержание не нашло однозначной оценки. Амосов говорил, что пока неясно, насколько можно «детренировать» половую потребность без ущерба для здоровья. Академик считал, что нормальная супружеская жизнь лучше всего помогает человеку найти «золотую середину» половой активности: минимум потребности отработается, а максимуму противодействует привычка – своеобразная адаптация.

Психологическая косметология

Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым.

Джим Исон

Поговорим теперь о внешней стороне молодости – ведь это только душа человека не стареет, оставаясь молодой, а тело со временем подводит нас, с годами все больше утрачивая такие атрибуты молодости как гладкую кожу, упругие мышцы и густые волосы. Поэтому с годами многие люди (особенно грешат этим милые дамы) начинают злоупотреблять косметикой, надеясь при помощи различных патентованных чудодейственных кремов вернуть себе утраченную привлекательность.

Что можно сказать по этому поводу? Мнений здесь много: одни врачи всячески предостерегают своих пожилых пациентов от применения косметических средств, нарушающих естественную биохимию организма и вызывающих аллергические реакции, другие специалисты (чаще всего связанные с фармкомпаниями), наоборот, горячо советуют своим пациентам кремы, пенки, тоники и лосьоны. Моя позиция заключается в том, что, выбирая средства косметического ухода, а также определяя количество денег, которые вы будете тратить на эти средства, нужно четко понять, что вы хотите получить в результате.

Например, если вы чувствуете или вам кажется, что с годами утрачивается любовь или просто внимание лиц противоположного пола,

то здесь роль косметики второстепенна. Обаяние и привлекательность женщины в большей степени зависят от ее улыбки, доброжелательности, нежности, игривости, умения флиртовать и управлять чувствами мужчины, чем от марки ее крема или стоимости помады. Не буду утверждать, что макияж здесь не имеет значения. Напротив, умело подобранный цвет помады, аккуратно подведенные ресницы и красивая прическа только подчеркнут привлекательность женщины, но если она самодовольна, агрессивна или скована комплексами, никакая косметика ей не поможет.

Другое дело, если вы применяете косметические средства для себя, чтобы чувствовать себя по-прежнему молодой и красивой. Это другое дело, и такой подход лежит в русле моей системы сохранения молодости. Мы уже говорили, что наше тело следует за мозгом и выполняет его команды. Если вы хотите подольше оставаться молодой и свежей, вам нужно создать соответствующий ментальный образ, которому будет следовать ваш организм. Помочь своему сознанию мы можем с помощью макияжа, исправляющего возрастные дефекты. Убрав с помощью косметических средств ненужные морщинки и подкрасив поседевшие волосы, мы создаем тот внешний эталон, которому будет следовать наш мозг, поддерживая его за счет психосоматических влияний.

Здесь нужно различать направленность косметических воздействий. Одни средства созданы в основном для сохранения внешней привлекательности и практически не затрагивают внутреннего состояния кожи, например, тушь для ресниц, помада или краска для волос. Боле того, эти средства реально ухудшают состояние вашего организма – сушат волосы, делая их более ломкими, вызывают конъюнктивит и т. д. Это, так сказать, жертва тела, принесенная во славу вашей красоте. Такими средствами следует пользоваться ограниченно и с осторожностью.

Другие косметические средства носят в большей мере лечебно-профилактический характер и больше направлены не на красоту, а на поддержание здоровья вашей кожи или волос. Это питательные и омолаживающие кремы и лосьоны, укрепляющие кожу и насыщающие ее коллагенами, витаминами Е и А, L-аскорбиновой или гиалуроновой кислотой и т. д.