Книга 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова

2. Одна рука ослабла. Не может поднять обе руки одновременно

3. Не может разборчиво произнести свое имя

4. Головокружение, потеря равновесия, нарушение координации

5. У врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного

Итак, первый признак: не может улыбнуться, уголок рта опущен. Запоминаем.

Шаг 1.

Для первого признака крючком будет микрофон. Помните? (Да, именно. Все крючки мы с вами уже изучили. Надо только пользоваться. См. блок ассоциации.)

Шаг 2.

«Вешаем» первый признак инсульта на крючок. Представляем, как человек подходит к микрофону, пытается улыбнуться зрителям и не может. Один уголок рта против его воли ползет вниз.

Шаг 3.

Закрепляем узелок в памяти: Инсульт – Микрофон – Не может улыбнуться.

Возьмем каждый пункт и пройдем по этому алгоритму.

Второй признак: одна рука ослабла, не может поднять обе руки одновременно. Крючок № 2: лебедь. Нарисуйте картинку в голове, чтобы запомнить этот важный признак. Я вижу лебедя, который не в силах взлететь, одно крыло безжизненно висит.

Пункт № 3: не может разборчиво произнести свое имя. Крючок: сердце. Мысленно переставим буквы в слове «сердце» до неузнаваемости: «ЦдеРсе», Примерно так будут звучать слова человека, сраженного инсультом, даже если он попытается произнести собственное имя.

Признак № 4: головокружение, потеря равновесия, нарушение координации. Кресло – четвертый крючок в нашей системе запоминания. Накрепко привяжем ассоциацию. Представим, как кресло кружится в тумане, заваливается то на одну ножку, то на спинку.

Пункт № 5: у врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного. Этот пункт особенно важен, мы должны запомнить количество часов между жизнью и смертью. Разрежем яблоко (крючок 5) пополам. Представим, что мякоть внутри него мягкая, рассыпчатая, как мука, напишем пальцем внутри яблока и навсегда запомним: 4,5 ч.

Теперь вы знаете маленький тест, который поможет определить инсульт. Даже при обнаружении одного из этих признаков врачи советуют вызывать «скорую помощь». Так крючки помогут вам запоминать жизненно важную информацию, и не только. Крючки всегда будут одни и те же, а информация, закрепленная на них, новая. Напоминает что-то, не правда ли? Конечно же, метод работает по принципу Римской комнаты, только вместо предметов интерьера мы используем цифры-картинки в виде крючков. При желании можно расширить набор крючков и придумать крючки до 20, до 30 или до 100.

Подумайте: как вы можете использовать в своей жизни метод крючков?

Метод крючков

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ________________

Цифро-буквенный код (ЦБК)

У метода говорящее название. Мало того что он сам представляет собой шифр, он также идеально подходит для запоминания паролей и ПИН-кодов.

Шаг № 1. Придумайте правильную комбинацию пароля

Лучше всего запоминается шифр, который грамотно придуман. «Правильный» пароль для ВКонтакте, Фейсбука, личного ПК и других прелестей можно запомнить за 2 минуты. На его роль лучше брать сочную, живую ассоциацию. Такую сложно взломать – не то что подобрать день рождения, девичью фамилию матери или кличку домашней животинки. Ассоциацию знаете только вы, она первой приходит в голову и горит там яркой лампочкой. Нет нужды записывать в телефон или в блокнот, да и не безопасно это для паролей. Запомнить же ассоциацию гораздо легче, чем «абракадабру», которую «придумал» генератор паролей. Несколько перлов для запоминания от моих учеников: «Фрекен Бок» – персонаж любимого мультфильма, «Апельсины» – съешь, и жуткая аллергия тут как тут (суперассоциация), «Кукрыниксы» – группа любимых художников, «Фейерверк» – наконец выучила это отвратительное словарное слово, «Бандар-Сери-Бегаван» – забавно знать столицу Брунея.

У вас получилось придумать яркую ассоциацию, секретный шифр? Есть! Запомнить пароль уже будет легче – полпути пройдено.

Шаг № 2. Сделайте пароль сложным для взлома

Украсим пароль цифрами и специальными символами, чтобы усложнить взломщикам жизнь. Куда же вписать числа? Заменим согласные буквы на цифры – получится отличный пароль, который запоминается как по маслу! Так «Фрекен Бокен» превращается «83е4е05о4е0» (для пароля пишем слитно, буквы набираем на английской раскладке), «Апельсины» нарезаем в «a5e07i0y%!» (опускаем мягкий знак, добавляем значки, чтобы пароль был длиннее 9 символов) «4u43y0i47y» и «5a02a37e3i5е28а0» – зашифрованные «Кукрыниксы» и «Бандар-Сери-Бегаван». Внимание! Цифры я подбирала не случайно. Для каждой буквы – специальный шифр. Потому метод запоминания и называется Цифро-буквенный код (ЦБК). Стоит немножко потренироваться, и вы будете в два счета переводить буквы в цифры. Смотрите внимательно:

• 0 – Н, Л (потому что «НоЛь»)

• 1 – Р, Ц («Рррраз!» и «единиЦа»)

• 2 – Д, Г («Два» и прописная «г» похожа на 2)

• 3 – Т, З («Три», похожа на 3)

• 4 – Ч, К, Х (присмотритесь, у каждой буквы по 4 уголочка)

• 5 – П, Б (мысленно ставьте пятерке «лайк» – Палец Большой вверх)

• 6 – Ш, Ж, Щ («Шесть», Ж и Щ в придачу)

• 7 – С (просто «Семь»)

• 8 – В, Ф («Восемь», «В» + глухая парная «Ф»)

• 9 – М (потому что «МНОГО»)

Если вы будете придумывать родные ассоциации и научитесь быстро переводить согласные в цифры, вы будете помнить все пароли, от телефона до кредитки. Про пароли для ВКонтакте, Фейсбука, Инстаграмма и говорить нечего. Дополнительный бонус: личный шифрованный язык, почти азбука Морзе.

Упражнение «Тренируем ЦБК!»

Предлагаю потренироваться в кодировании. Переведите в Цифро-буквенный код названия 14 изобретений женщин. У вас наверняка получится.

14 изобретений женщин:

1. Розовое шампанское

2. Циркулярная пила

3. Перископ для подводных лодок

4. Тушенка

5. Посудомоечная машина

6. Бюстгальтер

7. Снегоуборочная машина

8. «Дворники» для автомобиля

9. Фильтр для кофе

10. Глушитель для машины

11. Подгузники

12. Шоколадное печенье