Книга Включите свою рабочую память на полную мощь - Росс Эллоуэй

Поддержите рабочую память

Определить уровень рабочей памяти – это только первый шаг. В связи с этим мы предлагаем ряд приемов, которые помогают с максимальной эффективностью задействовать ее во время процесса обучения. Цель при этом заключается в том, чтобы снизить ненужные нагрузки на рабочую память и помочь учащимся сконцентрироваться на том, что имеет первостепенное значение.

– Соблюдайте установленный порядок —

Сообщая ученикам новую информацию, например объясняя, что такое дроби, или рассказывая о новой книге, вы обращаетесь к их рабочей памяти. Чтобы дети могли усвоить новую информацию, их рабочая память должна быть полностью сфокусирована на процессе обучения. К сожалению, иногда время на уроке тратится впустую, потому что преподаватель не может эффективно организовать учебный процесс, и рабочая память учащихся распыляется на выполнение второстепенных задач.

Некоторые учителя нарушают привычный ход урока, меняя местами этапы работы на занятии. Эффективной работе мешают даже малейшие изменения. К примеру, в начале урока учитель попросил достать линейки, хотя обычно в первую очередь нужно было доставать миллиметровую бумагу. Такие мелочи создают дополнительную нагрузку на рабочую память, потому что учащимся приходится сознательно менять привычный порядок действий. В ходе работы на уроке старайтесь избегать необоснованных изменений. Найдите оптимальный порядок и придерживайтесь его. Это поможет ученикам сконцентрироваться на том, что наиболее важно на данный момент, – внимательно слушать объяснение новой темы или содержание новой книги.

– Желтые точки, красные точки, зеленые точки —

В классе все должно быть на своих местах: маркеры – с маркерами, словари – на полке, цветная бумага – в отдельном ящике стола. Если ребенку приходится долго искать карандаши или краски, он может забыть, для чего они ему были нужны. В первую очередь это касается детей с нулевого по шестой класс. В этом возрасте они особенно часто перекладывают вещи с места на место и забывают о них, а потом не могут найти. Чтобы ребенку было легче поддерживать порядок, обозначьте учебные принадлежности разноцветными точками. Пометьте книги желтыми точками, кисточки, ручки и карандаши – красными, а бумагу – зелеными. Благодаря этому ученики всегда будут иметь перед глазами подсказки, которые помогут им быстро найти нужные материалы и подготовиться к уроку, не перегружая при этом рабочую память.

– Не переборщите с указаниями —

Понимание и выполнение указаний учителя – одна из наиболее сложных задач для рабочей памяти учащихся. Им приходится не только держать в уме инструкции, но и выполнять их в нужной последовательности. Большое количество указаний может сбить учеников с толку. Чем больше инструкций, тем сложнее становится задача и тем больше вероятность, что ученик бросит ее, не доведя до конца. Эта проблема встречается очень часто, и, чтобы ее избежать, достаточно знать, сколько указаний может обработать ребенок определенного возраста.

Навыки рабочей памяти детей

– Заложите прочную основу —

Очень часто учащиеся вынуждены переходить к выполнению более сложных заданий, не получив достаточно прочную базовую основу. Возьмем, к примеру, понимание прочитанного. Скажем, ученик получил задание объяснить значение такого предложения: «Она взяла коробку и вошла в подъезд». Если ребенок еще не знает, как прочитать слово с твердым знаком, он застопорится на слове «подъезд». Все силы рабочей памяти будут брошены на расшифровку этого слова, а значение предложения отойдет на второй план. Чтобы избежать этой проблемы, уделяйте особое внимание формированию навыков чтения. Они должны стать автоматическими, чтобы все силы рабочей памяти могли быть брошены на понимание смысла прочитанного.

Информация в помощь родителям

Выключите телевизор

Чтобы увеличить эффективность рабочей памяти, преподаватели стараются снизить нагрузку на нее. К тому же должны стремиться и родители. Самое важное, что нужно сделать, – выключить телевизор. Мозг ребенка очень пластичен. Именно в раннем возрасте закладываются связи между нейронами головного мозга, которые будут определять характер и наклонности ребенка. Если вы хотите привить малышу чувство юмора, почаще смейтесь вместе с ним, если хотите, чтобы у него был богатый словарный запас, больше разговаривайте с ним, если хотите, чтобы ребенок рос энергичным и подвижным, чаще гуляйте с ним на улице. Если же вы хотите вырастить пассивного наблюдателя, который не знает, чем себя занять, и ждет, чтобы его кто-то развлекал, посадите его перед телевизором. Детям, выросшим перед «ящиком», трудно удерживать внимание на чем-либо дольше нескольких минут; им трудно думать и соображать.

Данные исследования, проведенного Дмитрием Кристакисом и опубликованные в 2004 году, заставляют задуматься над тем, чтобы не включать телевизор вообще. В эксперименте, занявшем шесть лет, участвовало 1200 детей. Все они прошли контрольное тестирование в возрасте одного года, трех и семи лет. Полученные результаты поразили всех: оказалось, чем больше времени дети в возрасте одного года и трех лет проводили перед телевизором, тем хуже они могли удерживать внимание в возрасте семи лет.

Если вы хотите, чтобы у ребенка была сильная рабочая память, постарайтесь максимально ограничить время, которое он проводит у телевизора. Особенно это касается маленьких детей. Согласно рекомендациям Американской ассоциации педиатрии, детям в возрасте до двух лет вообще не стоит смотреть телевизор. Дети постарше могут проводить перед ним не более одного-двух часов в день. При этом стоит обратить особое внимание на содержание, отдавая предпочтение образовательным программам и избегая передач со сценами жестокости и насилия. Чрезмерное увлечение просмотром телевизора обедняет эмоциональный мир ребенка и ограничивает фантазию, необходимую для тренировки рабочей памяти. Фантазируйте вместе с ребенком, превращая обычные предметы в волшебные, например обыкновенная картонная коробка может стать космическим кораблем, ложки – боевыми саблями, мамины туфли – хрустальными башмачками, а папины сапоги – сапогами-скороходами.

Читайте как можно чаще

Дети обожают, когда родители читают им книжки, к тому же при восприятии сказки или рассказа на слух задействуется рабочая память. Закончив чтение, задайте несколько вопросов по содержанию, чтобы ребенок смог обработать полученную информацию с помощью рабочей памяти. Иногда дети просят читать им одну и ту же историю снова и снова. Не поддавайтесь на уговоры, потому что после многочисленных повторений информация попадает в долговременную память, рабочая память отключается и ребенок слушает сказку пассивно. Чтобы тренировать рабочую память, читайте ему новые книги.

Часто родители не хотят читать, потому что им наскучили детские книжки. Когда Россу надоела любимая книжка нашего старшего сына, он стал читать ему шедевры мировой литературы, такие как поэма Джона Мильтона «Потерянный рай», пьесы Шекспира, сага о короле Харальде. Если сыну было что-то непонятно, он задавал вопросы и они с Россом обсуждали прочитанное. Поэтому, если вы тоже устали от детских книжек, почитайте ребенку то, что интересно вам. Это может быть биография одного из американских президентов, мемуары успешного бизнесмена или приключенческая история о выживании в дикой природе. Если ребенку не все будет понятно, пусть задает вопросы. Обменивайтесь мыслями и впечатлениями, приглашайте малыша рассуждать – иногда дети высказывают на удивление мудрые мысли. Попросите ребенка прочитать что-нибудь. В зависимости от возраста, это может быть одно слово, предложение, страница, целая глава или даже больше.